昆明市中医院

中药名，属中药补阳药范畴，其药性甘、咸、温，具有补肾阳、益精血、强筋骨、调冲任、托疮毒等功效。关于吃的禁忌有以下几个方面，首先，中医治病讲究对证施治，因此这类补阳药其性多燥烈，易助火伤阴，因此只适合阳虚者服用，而对于阴虚火旺者应忌用；其次，服用本品应从小剂量开始逐渐加量，突然大量服用容易阳升风动或伤阴动血，对身体不利；此外，对本品过敏者忌服。

补益肾气，中医术语，是指针对肾气虚证的治疗方法。首先，嘱患者注意防寒保暖，忌生冷寒凉食物，作息规律，避免熬夜，节制欲望，避免房劳，加强锻炼，增加身体免疫力，其次，中药内服，方选肾气丸，平时可用黄芪，党参，人参，白术，蛤蚧一类中药做成药膳，此外，还可配合针刺，艾灸，推拿，中药热敷等中医理疗则疗效更佳。

枸杞，是茄科小灌木枸杞的成熟子实，既是食材，又是药材，其性甘、平，功效为滋补肝肾，益精明目，现代药理研究表明，枸杞富含氨基酸等多种营养素，能抗衰老，抗肿瘤，抗疲劳，降血压，降血脂等，是很好的滋补佳品。枸杞虽好，但是其是滋阴药，不属壮阳药范畴，要想补阳，可以选择紫河车、淫羊藿、巴戟天、仙茅、杜仲、补骨脂、肉苁蓉、韭菜子等其他中药。

中医中药是我国传统治疗方法，迄今为止已流传千年之久，保障了中华民族的健康昌盛，中医认为“药食同源”、“医食同源”，指的就是好多中药既是药材又是食材，如山药、薏苡仁、蜂蜜、饴糖、大枣等等，诸多医书中，如《本草纲目》中还记载了各种日常水果、蔬菜、肉类都有预防保健治疗疾病的作用，由此可见，食物补肾确是有效。针对肾虚一证，中医将其分为肾阳虚与肾阴虚，肾阳虚，可选刺五加、韭菜、核桃仁等进行食疗；肾阴虚，可选天冬、石斛、枸杞、桑葚、黑芝麻等进行食疗。

寒湿体质，临床常见体质类型，中医认为“脾为生痰之源，肾为生痰之根”，本证多由脾肾阳虚，寒湿内生所致，中医治病讲究对证施治，中药内服，方选金匮肾气丸和附子理中汤，平时可选用附子、干姜、肉桂、车前子、仙茅、巴戟天、淫羊藿等中药进行药膳食疗，配合艾灸、拔罐、中药熏洗等中医疗法则疗效更佳。嘱患者注意防寒保暖，多吃温热性食物，作息规律，加强锻炼，增加机体抵抗力。

腰痛，临床常见症状，中医认为“腰为肾之府”，故腰痛多与肾有关，中药治病讲究辨证论治，肾虚分为肾阳虚与肾阴虚，前者治以补肾温阳，方选右归丸，平时可选蛤蚧等进行食疗，后者治以滋补肾阴，方选左归丸，平时可选枸杞、黑芝麻等进行食疗，配合针灸、推拿等其他理疗则疗效更佳。但在治疗前建议完善肾功能、肾脏彩超、尿常规、腰椎ct等相关检查，以明确诊断，防止耽误病情。

脾、胃在人体代谢过程中占据着重要地位，脾胃功能差容易生百病。中医治病讲究辨证论治，根据患者症状、体征，四诊合参，脾胃气虚者方选四君子汤，脾胃阳虚者方选附子理中汤，脾胃阴虚者，方选沙参麦冬汤，气血不足者，方选归脾汤，辅以针刺、艾灸、推拿疗效更佳。食疗方面，气虚者可选黄芪、山药、大枣，阳虚者可选核桃仁、韭菜，阴虚者可选百合、枸杞、桑葚，气血不足者，可选当归、阿胶、龙眼肉。除此之外，嘱患者饮食清淡，易消化，可选杂粮粥和肉糜，注意营养均衡，加强锻炼，增加机体免疫力。

阳虚，中医术语，常由气虚证进一步发展而来，症状比气虚重，出现了里寒的症状。中医治病讲究辨证论治，根据患者症状、体征，四诊合参，心阳虚证，方选保元汤，脾阳虚证，方选附子理中汤，肾阳虚证，方选右归丸，平时可选用附子、人参、黄芪、干姜、肉桂、鹿茸等中草药进行药膳治疗。嘱患者注意防寒保暖，多吃温热性食物，如牛羊肉、葱姜蒜及辣椒等，作息规律，加强锻炼，增加机体免疫力。

肾阳虚，中医术语，指肾中阳气亏虚所导致的虚寒证候。中医治病讲究对证施治，中药内服，方选右归丸、金匮肾气丸、济生肾气丸等，平时可选用蛤蚧、巴戟天、淫羊藿、补骨脂、肉苁蓉、菟丝子、沙苑子、冬虫夏草、续断、益智仁等中药进行食疗，配合艾灸治疗肾俞、腰阳关、命门、神阙、关元等穴位。嘱患者忌生冷，多吃牛羊肉、韭菜等温热性食物，加强锻炼，增加机体免疫力。

肾阳虚，中医术语，指肾中阳气不足而表现出的虚寒证候。中医治病讲究对证施治，肾阳亏虚，治以温肾散寒，中药内服，可选右归丸或金匮肾气丸，日常生活中，可选择附子、肉桂、干姜等补阳中药材进行食补，配合艾灸、中药热敷治疗神阙、气海、关元、肾俞、命门、腰阳关等穴位。嘱患者忌生冷寒凉的食物，多选择一些温热性的食物，如葱、姜、蒜、牛羊肉等，积极参加户外活动，多晒太阳，增加身体抵抗力。