食物补肾管用吗

中医中药是我国传统治疗方法，迄今为止已流传千年之久，保障了中华民族的健康昌盛，中医认为“药食同源”、“医食同源”，指的就是好多中药既是药材又是食材，如山药、薏苡仁、蜂蜜、饴糖、大枣等等，诸多医书中，如《本草纲目》中还记载了各种日常水果、蔬菜、肉类都有预防保健治疗疾病的作用，由此可见，食物补肾确是有效。针对肾虚一证，中医将其分为肾阳虚与肾阴虚，肾阳虚，可选刺五加、韭菜、核桃仁等进行食疗；肾阴虚，可选天冬、石斛、枸杞、桑葚、黑芝麻等进行食疗。