👀大家有没有在电视上看到过参芪阿胶颗粒的广告，说实话，我好久都没有看到过电视上打这种广告了，所以那天我看电视直播看到这个广告的时候还特地没有换台看了一下。毕竟这个参芪阿胶颗粒和我的专业还是有一定关系的嘛，我在临床上也偶尔会开这个药。 不看不要紧，一看我就发现其实广告在说药物功效的时候还是有点点夸张的，所以我今天就给大家客观说说参芪阿胶颗粒的功效。 ❓参芪阿胶颗粒的功效有哪些？ 参芪阿胶颗粒作为一种中成药制剂，主要由黄芪、党参、阿胶等中药成分组成。其中黄芪具有益气固表的作用，有助于改善气血不足的情况。而党参则能补中益气，增强体质。阿胶作为一种传统的中药材，具有补血作用，可以改善面色苍白、四肢乏力等症状。 🌱所以在我们临床上，参芪阿胶颗粒常用于治疗由于气血两虚所引起的头晕乏力、面色苍白等等情况，具有补气养血的功效。 而虽然参芪阿胶颗粒有这个功效，但也并不是所有人都适合使用的哈。 👇这些人使用参芪阿胶颗粒要谨慎！ 🌵慢性病患者慎用：有胸痹病、肝病、肾病这些慢性病的患者应在医师指导下服用，不要自己擅自使用。 🌵特殊人群慎用：儿童、孕妇也应该谨慎使用参芪阿胶颗粒，还是在医生的医嘱下使用比较保险。 🌵敏感人群慎用：对黄芪、党参、阿胶这些成分敏感的人要禁用，平常是敏感体质的人也应该慎用参芪阿胶颗粒。 💧当然，参芪阿胶颗粒也不仅仅要注意使用的人群，还有一些用药时候要注意的事情我写在图片里了，要去看看哈。好啦，我今天的分享就到这里了，如果大家觉得我的分享对你们有用的话，记得给我点赞、评论！

⛅现实生活中大家一般都还是知道食物过期了不能用，不然吃了身体可能会出现问题。但是大家知道药物或艾脐贴这类产品过期了还能不能用吗？应该知道的人就要比上一个问题少很多了吧。没关系，不知道也不要紧，因为你马上就会知道啦。我今天不上门诊，正好就给大家讲讲这个问题。 ❓艾脐贴过期了还能用吗？ 一般不建议使用过期了的艾脐贴。 🥑艾脐贴过期之后它的药物成分可能会发生变化，疗效可能降低甚至消失，所以贴了艾脐贴可能也不会有什么作用，这是不建议贴的一个原因。此外过期艾脐贴可能引发皮肤反应，比如说皮肤红肿、瘙痒等等，这是不建议贴过期的艾脐贴的第二个原因。 由此可见为了安全和疗效考虑，还是不建议使用过期的艾脐贴。当然这也不是说使用没有过期的艾脐贴就万事无忧了，贴在使用期限内的艾脐贴，也还是有一些事情要注意。 ❓使用艾脐贴有什么要注意的？ 🌱注意皮肤状态：在使用艾脐贴之前还是要确保皮肤清洁、干燥，并且没有破损或炎症。如果皮肤有伤口或炎症，就应该避免在这些部位使用艾脐贴。 🌱皮肤测试：对于第一次使用艾脐贴的人来说，建议在手腕内侧等不显眼的地方进行小范围的皮肤测试。如果出现红肿、瘙痒等反应，就不要使用艾脐贴了。 🌱避免长时间使用：虽然艾脐贴具有疏通经络、祛寒除湿等功效，但长时间使用可能导致皮肤过度刺激或干燥。因此建议按照说明书上的建议时间使用，不要自己长时间使用哦！ 🌈好啦，基本上就分享到这里为止吧，如果大家还有别的疑问欢迎在评论区提问哈。另外图片里还附上了不建议使用艾脐贴的情况，也可以去看看哈。

🔺肾虚大家听得多，也都知道是什么意思。但是肾亏思淫可能没什么人听过，肾亏思淫是我们中医的一种说法，意思就是肾脏阴虚火旺，表现为性欲强烈，但是功能不行，会阳痿、早泄，而且还经常会头晕耳鸣、感觉浑身发热出汗、腰膝酸软、记忆力减退、手脚心热。 💊面对这种情况时，往往需要滋阴降火，我在临床开得比较多的一个方剂就是知柏地黄汤，不过具体还是需要根据病人的情况来看。 👇如果你被诊断为肾亏思淫的问题，我给你几点建议哈~ 🔹生活调整 避免熬夜和过度劳累，我建议最好是晚上11点前睡，每天要睡够7-9个小时，而且要避免长期处于紧张和压力之下，不然真的会伤肾。 🔹合理饮食 我建议大家可以多吃一些黑色的食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等，这些食物有助于补肾益精，同时避免过度食用辛辣、油腻等刺激性食物，比如火锅、烧烤等，另外还有一些可以补肾的食物我放图片里面了，大家可以去看一看。 🔹运动锻炼 适当的运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于改善肾脏功能，我推荐你选一些温和的运动方式，如太极拳、八段锦等。 🔹心理调适 可以学着练习一些放松身心的方法，如冥想、瑜伽等，帮助自己保持平静和乐观的心态。 👆上面这几种方法，大家都可以根据自己的情况试一试~💬如果你还有疑问的话，也可以在下面留言，我看到了会及时回复你的！

🙋艾灸，可能大家都听过说，但是悬灸，可能就有人表示疑惑了，这到底是什么呢？ ❓你听说过悬灸吗？知道是什么意思吗？ 其实悬灸就是我们中医里艾灸的一种，我们医生会将艾条点燃并悬在施灸部位的上面，利用温热刺激和艾叶的药理作用来发挥作用。 悬灸不需要借助于任何灸器，也就是说，我们医生会用左手按穴、右手持艾的悬空操作方式进行，所以叫做悬灸。包括回旋灸、温和灸、雀啄灸和往返灸四种方式。这四种方式的区别我也整理在图里了，大家可以去看看。 📍可能大家听起来，觉得悬灸还是比较复杂的，而且悬灸确实也有一些注意事项需要大家关注一下。 ❗悬灸注意事项多，非专业人士不要自己尝试！ 🔹注意别被烫伤：虽然悬灸相对直接灸来说，刺激会更小，但也还是涉及到温热的刺激，所以距离皮肤的距离需要把握好，如果一不小心就会很容易被烫伤，一般建议最好至少间隔3厘米，因为距离不好把握，所以我也不建议患者自己操作。 🔹悬灸时间要把握：每次悬灸的时间不宜过长，不能超过20分钟，一般在10-15分钟比较适宜。 🔹不是人人都适合悬灸：月经期、饥饿状态下，我都不建议大家进行悬灸。此外孕妇以及皮肤感染、溃疡、有出血倾向的人也不建议悬灸。 所以大家如果要悬灸的话，千万不要自己来操作哈，最好去专业的医疗机构，由我们医生来为你进行。这样不仅效果更好，而且也能避免对身体造成伤害。 💘不知道屏幕前的你有没有听说过悬灸呢，或者曾经有没有尝试过悬灸，有的话别忘了把你的使用感受发表出来哦！另外，我还分享了一些艾灸之后的注意事项，大家可以去看看图片哈。

🌈现代生活节奏比较快，很多人的头发也是“一脱再脱”，其中许多人脱发原因就是—肾虚。 对于肾虚引起的脱发来说，想要缓解其实并不难，难的是如何坚持，到底该如何来缓解呢？ 🌸调整作息时间 如果是肾虚导致的脱发，每日确保晚上11点前上床休息，以保证在11点到凌晨1点这一肾经当令的时间段内进入深度睡眠。第二天早晨7点左右起床，使身体与自然界的阳气同步，有助于提升肾脏功能。 🌸合理饮食 平时可以吃一些补肾的食物，比如早餐可以食用一碗黑米粥或黑芝麻糊，为身体提供丰富的营养和补肾效果。午餐时，可选择黑豆炖排骨或黑木耳炒肉片，搭配适量蔬菜，既美味又营养。晚餐以清淡为主，可食用清蒸鱼和蔬菜沙拉，避免油腻和辛辣食物。 🌸服用中药 对于比较严重的肾虚脱发来说，建议最好是在医生的指导下定时定量服用补肾中药，如地黄、山茱萸、何首乌，这样见效会更快一些。服用期间，要注意观察身体反应，如有腹痛、腹泻等不适的症状，都要及时来医院就诊。 不过在临床上，脂溢性脱发的情况也不少见，所以大家可以先区别一下，自己到底是脂溢性脱发，还是肾虚脱发。它们的区别我放在图片里了，大家可以去看看。 🌱如果你是肾虚脱发的话，不妨可以试试上面说的这几种方法，或许会给你带来意想不到的惊喜。同时，也欢迎大家在评论区留言分享自己的经历和心得！

🔔天麻蒸蛋，这道菜不仅美味，还具有很高的药用价值。而天麻在中医中被视为一种重要的药材，具有平肝息风、止痛、镇静安神等功效。那么，天麻蒸蛋究竟是早上吃好还是晚上吃好呢？今天，我们就来聊聊这个问题，看看不同时间食用天麻蒸蛋的优缺点，然后就知道到底是什么时间段吃比较好了。 ✅天麻蒸蛋早上吃 🔹提神醒脑 早上是一天的开始，吃天麻蒸蛋可以帮助提神醒脑。天麻具有平肝息风的作用，能够缓解头晕和头痛，使你在早晨感觉头脑清醒，提高工作和学习的效率。这对于那些早晨容易头昏脑胀的人特别有帮助。 🔹缓解晨间疲劳 经过一夜的休息，有些人早上还是会感到疲劳。天麻蒸蛋不仅营养丰富，还有丰富的油脂和蛋白质。早上吃天麻蒸蛋，能为身体补充能量，让你在一天的开始就有充足的精神。 🔹调节气血 早晨是气血运行的重要时间段。中医认为，早上吃天麻蒸蛋不仅能提供丰富的营养，还能调节气血，增强体质，使你在一天的开始就能拥有一个好的身体状态。 ✅天麻蒸蛋晚上吃 🔸改善睡眠质量 天麻具有镇静安神的功效，晚上吃天麻蒸蛋有助于改善睡眠质量。对于那些晚上容易失眠或者睡眠浅的人群，天麻蒸蛋能起到很好的助眠作用，让你睡得更香更沉。 🔸缓解一天疲劳 一天的工作或学习结束后，身体和精神都处于疲惫状态。晚上吃天麻蒸蛋，可以有效缓解一天的疲劳，放松身心，让你在睡前得到更好的休息。 🔸减少夜间头痛 有些人晚上容易头痛，天麻蒸蛋的止痛效果可以帮助缓解夜间的头痛，让你在睡前不再因为头痛而烦恼。这样你可以更安心地入睡，保证夜间的休息质量。 所以无论是早上还是晚上吃天麻蒸蛋，都各有其好处，具体选择什么时候吃，还需要根据个人的体质、作息和具体症状来决定。需要注意的是，天麻虽好，也有一些朋友不适合吃（详见图片）。如果大家还有什么问题，欢迎在评论区留言！💬

🙌四神汤是一个很有名的方剂，其主要作用是健脾祛湿、利尿等，不过四神汤对小孩长身高有帮助的说法，是真的吗？ 四神汤在中医理论中确实被认为有助于健脾益肾，能够促进身体发育。但要想身高猛长，单靠四神汤是远远不够的，还需要结合均衡的饮食、充足的睡眠和适量的运动。 虽然四神汤不能直接促进身高增长，但它作为一种中药方剂，在适量饮用的前提下，对调理身体机能、增强免疫力等方面可能有一定的帮助。 🥣我也给大家把四神汤的制作方法整理了出来，放在图片里了，大家可以去看看，平时可以适当喝一些。不过，在喝四神汤的时候也要注意，有些人群是不适合喝的哈！ ✅对四神汤过敏者：如果你对四神汤中的茯苓、莲子、山药、芡实或薏苡仁等成分过敏，那就千万别喝。喝了容易引发过敏反应，比如恶心、呕吐、皮疹等。 ✅便秘者：四神汤有清热收敛的作用，如果患者有便秘的情况，喝了可能会加重排便困难，我也是不建议他们喝的。 ✅阴虚体质的人：四神汤具有清热利湿的功效，如果是阴虚无寒湿，那么我也不建议你们的，否则可能会导致症状明显加重。 💓大家在打算喝四神汤以前，最好是看看自己是不是上列这几类人群当中的一种，如果不知道的话，也可以先来医院看看，由我们医生来进行判断。或者也可以在下面留言，我看到后会及时回复你的。💓

🕤其实，50-60岁人群的正常睡眠时长因人而异，但一般来说，大部分这个年龄段的人每天需要7-8小时的睡眠。当然，也有一些人因为身体素质好或者睡眠环境优良，可能只需要睡6-7个小时就能感到精力充沛。 不过，如果长时间存在严重的失眠情况，或者白天睡眠时间过长导致夜间难以入睡，那么就需要留意一下了，这可能会影响到身体的健康。关于评判失眠的详细情况，请见图~ 🌝一些建议，改善睡眠质量。 🔹 定个小规矩，规律作息不赖床 晚上10点，就给自己下个命令，该上床啦！早上7点，闹钟一响，就麻溜儿地起床。这样，生物钟就会乖乖听话，每晚都能睡个好觉。 🔹 睡前悠闲一刻，放松身心不费力 尽量晚上10点前开始准备就寝环境，确保卧室安静、黑暗、凉爽且舒适。关闭电视、手机和其他可能干扰睡眠的设备。让心情平静下来，告诉身体，准备睡觉！ 🔹 晚餐吃得巧，安神助眠不用愁 对于晚餐，选择一些清淡的食物，如小米粥、骨汤面等，别吃太饱也别饿着，七八分饱即可。饭后，泡杯桂圆红枣茶，慢慢品味，都能帮助安神，让人更容易入睡。 🌸以上就是我的分享，如果你还有其他疑问，欢迎在评论区留言告诉我~

中医里，感冒分为风寒感冒和风热感冒，再根据不同的类型来进行治疗，两者的用药其实是不同的。不过如果仅凭一个症状，比如咽干、咽痒，就很难准确判断出是风寒感冒还是风热感冒。 🌟因为咽干咽痒并不是风寒或风热的特异性症状。也就是说，无论是风寒还是风热，都可能导致咽干咽痒的出现。不过在我的临床经验中，风寒感冒和风热感冒还是在其他方面有一定区别的，我做成了表格放在图中了，大家可以自行查看！ 👉而面对咽干、咽痒这个症状时，我也有一些缓解方法可以给到大家： ✅ 多喝水：咽干的时候，最简单直接的方法就是多喝水。我一般会建议患者喝温开水，温度大概45℃左右，不要太冷也不要太热。 ✅ 使用加湿器：如果家里或办公室太干燥，可以使用加湿器，让室内湿度保持在50%到60%，这样喉咙会舒服很多。 ✅ 食疗：吃一些润喉的食物，比如梨、猕猴桃、桃子等水果，它们可以清喉降火，保护嗓子。还可以吃一些蔬菜，比如白菜和萝卜，它们有清热化痰和止咳润喉的作用。 ✅ 改变呼吸习惯：咽干、咽痒的时候，我还会让患者尽量避免用嘴巴呼吸，特别是睡觉时。用鼻子呼吸可以过滤空气中的杂质，减少对喉咙的刺激。 当然，以上只是一些大致的缓解方法，如果症状持续没有好转的话，建议大家还是及时来医院看看哈，我们医生会根据你其他的临床表现，再结合一些临床检查来判断原因，从而进行对因的治疗。 另外针对于感冒，也有一些帮助恢复的方法，大家可以戳戳图片。如果大家还有其他问题，也可以放在下面评论区，我会抽空为大家一一回答！📄

❌吃中药的时候最好不要吃白萝卜，这一点大部分人应该已经知道了，那吃中药的时候能不能吃火龙果呢。因为火龙果不像白萝卜是单向的箭头，所以吃中药的时候能不能吃火龙果是要分情况讨论的。 ❓吃中药的时候能吃火龙果吗？ ​✅如果服用的中药是用来温补的，比如说建中汤、温胆汤这些，一般就不建议大家食用火龙果了。这是因为火龙果性质偏寒凉，两者同时服用容易减弱中药的药性。 ❎但如果服用的是清热泻火、清热解毒类的中药，比如说桑菊饮、白虎汤这些方剂，一般还是可以吃火龙果的，这时候吃火龙果并不会对方药产生明显的影响。 不过除了上述的药性匹配之外，还需要考虑自己的体质来判断能不能吃火龙果。比如说火龙果还是不适合拉肚子、体质虚等等人群食用，实在想吃也要减少摄入量。 🔔讲完了吃中药的时候要根据具体情况看能不能吃火龙果外，再给大家说说不用看具体情况就能吃的水果，其实这类水果主要是平性的水果。 🍎苹果：性质温和适合多数人群，一般会不会影响中药的药效。 🍌香蕉：营养丰富易于消化，适合体质虚弱或需要补充能量的人群。 🌈鲜枣：营养丰富，但需注意不要多吃，因为鲜枣的糖分含量还是比较高的。 所以下次觉得中药太苦想要吃点水果的时候，就可以选择这些水果。另外，图片里还分享了吃中药的时候其他要关注的事情，不容错过。好啦，如果大家还有别的疑问，可以直接在评论区留言提问。💬