🙋艾灸，可能大家都听过说，但是悬灸，可能就有人表示疑惑了，这到底是什么呢？
❓你听说过悬灸吗？知道是什么意思吗？
其实悬灸就是我们中医里艾灸的一种，我们医生会将艾条点燃并悬在施灸部位的上面，利用温热刺激和艾叶的药理作用来发挥作用。
悬灸不需要借助于任何灸器，也就是说，我们医生会用左手按穴、右手持艾的悬空操作方式进行，所以叫做悬灸。包括回旋灸、温和灸、雀啄灸和往返灸四种方式。这四种方式的区别我也整理在图里了，大家可以去看看。
📍可能大家听起来，觉得悬灸还是比较复杂的，而且悬灸确实也有一些注意事项需要大家关注一下。
❗悬灸注意事项多，非专业人士不要自己尝试！
🔹注意别被烫伤：虽然悬灸相对直接灸来说，刺激会更小，但也还是涉及到温热的刺激，所以距离皮肤的距离需要把握好，如果一不小心就会很容易被烫伤，一般建议最好至少间隔3厘米，因为距离不好把握，所以我也不建议患者自己操作。
🔹悬灸时间要把握：每次悬灸的时间不宜过长，不能超过20分钟，一般在10-15分钟比较适宜。
🔹不是人人都适合悬灸：月经期、饥饿状态下，我都不建议大家进行悬灸。此外孕妇以及皮肤感染、溃疡、有出血倾向的人也不建议悬灸。
所以大家如果要悬灸的话，千万不要自己来操作哈，最好去专业的医疗机构，由我们医生来为你进行。这样不仅效果更好，而且也能避免对身体造成伤害。
💘不知道屏幕前的你有没有听说过悬灸呢，或者曾经有没有尝试过悬灸，有的话别忘了把你的使用感受发表出来哦！另外，我还分享了一些艾灸之后的注意事项，大家可以去看看图片哈。