失眠的患者可以通过调整饮食的方式进行改善，可以进食纯牛奶、洋葱等食物。若患者失眠的症状比较严重，也可以通过药物治疗，包括催眠药物、镇静安神药物等。 一、调整饮食： 1、纯牛奶： 失眠的患者可以在睡前饮用一杯温热的纯牛奶，纯牛奶能起到较好的舒缓神经作用，能提高睡眠质量，用于改善失眠症状。 2、洋葱： 含有糖、蛋白质、维生素及多种微量元素，还含有大蒜素和植物杀菌素，可帮助缓解人体疲劳，且洋葱特有的辛辣气味，能发挥镇静神经、诱人入睡的功效。 3、其他食物： 如杏仁、酸奶、小米粥、苹果、香蕉、菊花茶、核桃、糖水等，也具有一定的宁心安神功效，从而帮助改善失眠症状。 二、药物治疗： 1、催眠药物： 失眠患者通常会存在入睡困难的症状，可以在医生指导下口服催眠药物进行治疗，比如米氮平片、盐酸阿米替林片等，可以帮助患者入睡、延长睡眠时间。 2、镇静安神药物： 失眠可能是大脑神经功能紊乱、植物神经功能失调等因素引起，患者可以在医生指导下口服镇静安神的药物进行治疗，比如安神补脑液、天王补心丹、朱砂安神丸等，能起到比较好的镇静、安神效果，缓解失眠症状。 3、其他药物： 如酸枣仁、柏子仁、合欢皮等中药，具有一定的宁心安神、养心补肝、解郁活血等功效，对于心神不定、忧郁失眠、惊悸多梦等症状，有一定治疗作用。 长期失眠的患者应去医院精神心理科或神经内科就诊，完善量表测评、多导睡眠图、超声心动图、甲状腺功能等检查，以明确诊断，并积极配合医生治疗。

焦虑有可能会导致患者有发热的感觉，但一般体温不会超过37.3℃。此类患者应及时调节自身情绪，还可以配合心理治疗、药物治疗等进行干预。 1、原因： 如果患者过度焦虑，会导致交感神经兴奋，使得机体释放大量的肾上腺皮质激素、甲状腺激素等产能激素，可导致心率增加，新陈代谢也会加快，从而导致皮肤血管扩张，血流增加，体温也会随之上升。因此，此类患者会有发热的感觉，但一般体温仍是正常的，不会超过37.3℃。如果体温超过37.3℃，焦虑情绪缓解后体温保持不变，则可能是由于感染、自主神经功能紊乱、甲状腺功能亢进症、肿瘤等引起的。 2、治疗： 患者可通过外出散步、与朋友家人聊天等方式转移注意力，缓解焦虑情绪。如果长期焦虑，并伴有心悸、失眠多梦、口干、食欲下降等不适症状，考虑存在焦虑症的可能，应及时进行专业的心理疏导，同时遵医嘱配合药物治疗，如盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊、盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等，也可通过重复经颅磁刺激进行干预。如果体温超过37.3℃，需要针对病因进行治疗，可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、谷维素片、甲巯咪唑片，或是将肿瘤切除。另外，如果体温超过38.5℃，还需要遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物控制体温。 存在此类情况的患者需及时就诊于精神心理科、内分泌科、神经内科等相关科室，完善血常规、甲状腺彩超等检查，明确诊断后积极配合医生治疗。

多动症的人智商不一定高，如果病情严重，有可能存在智商低下的情况。多动症是注意缺陷多动障碍的俗称，发病原因可能与遗传、中枢神经系统成熟延迟、中枢神经递质代谢障碍或功能异常、先天性脑损伤、后天家庭教育不好等因素有关。 多动症的典型表现是注意力不集中，存在多动症的人难以保持安静状态，常有听讲时经常说话、活动等表现，而且可能会到处玩，难以认真听讲或写作业。如果完善脑电图等检查，发现中枢神经系统存在异常，也有可能出现智商低下的问题。 但影响智商的因素还有很多，还与遗传、饮食营养、学校及家庭教育方式等有关，并不是所有多动症的人智商都低下，也有部分人智商正常或比较高，多动症并不是影响智商高低的决定性因素。 多动症一般好发于儿童，如果家长发现儿童有多动症的表现，可以及时带儿童到医院就诊，部分人可能在进入青春期以后症状会自行减轻，也有部分人有明显人格障碍、社交障碍等，需要在医生帮助下进行心理治疗，避免对别人有攻击性的行为，家长和老师也要积极鼓励儿童。如果效果不佳，也可遵医嘱配合使用盐酸哌甲酯片、盐酸托莫西汀胶囊等药物进行治疗。

平躺睡觉做噩梦，通常由非疾病因素所致，比如心理因素、不良睡眠习惯等，也可能由疾病因素所致，比如神经衰弱、精神疾病等，需要根据原因进行处理。 一、非疾病因素： 1、心理因素： 在日常生活、工作中精神压力比较大、情绪不佳时，即使在睡眠的时候大脑也不能得到很好地放松，仍处在紧张状态，会出现平躺睡觉也做噩梦的情况。建议日常调节好情绪，避免出现紧张、焦虑的心情，可逐渐改善睡眠。 2、不良睡眠习惯： 平躺睡觉做噩梦，大多是因为在平躺的时候手压在身体上，使腹部或者胸口部位的血液循环受到压力，使大脑供血不足，或者枕头过高、过低时使身体感到不适。此外，在睡觉前喝茶、咖啡等饮品，或在睡觉前观看刺激性影片等，使大脑处于兴奋状态，也容易导致睡觉以后大脑保持在活跃状态，均可能引发平躺做噩梦的情况。如果日常习惯蒙头睡觉或者屋内环境过于嘈杂，也可能会影响睡眠质量，出现平躺着做噩梦情况的情况。建议日常调整睡眠习惯，睡前可以喝一杯温热的牛奶，避免蒙头睡觉。 二、疾病因素： 1、神经衰弱： 是脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种疾病，由于患者存在长期睡眠障碍，休息不好可能会导致平躺总是做噩梦的情况出现。建议患者配合医生应用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。 2、精神疾病： 常见于抑郁症、焦虑症等疾病的患者，由于患者长期过度抑郁、焦虑，被不良情绪困扰，可能会导致神经功能紊乱，从而表现出总是平躺做噩梦的情况，还可能伴有思维迟缓、记忆力减退等表现。焦虑症患者可遵医嘱应用枸橼酸坦度螺酮胶囊、盐酸丁螺环酮片等抗焦虑药物，抑郁症患者则需要在医生的指导下进行心理治疗，配合使用盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。 平躺睡觉做噩梦时，可以变换睡觉姿势，寻找自己最舒适的睡觉姿势，但不建议趴着睡觉，以免影响呼吸和血液循环。建议平时放松情绪，不要压力过大，睡觉环境尽量安静，可通过洗热水澡、听轻音乐放松心情、提高睡眠质量，也会减少做噩梦的概率。如果持续做噩梦，建议患者及时到医院精神科就诊，完善病史问诊、睡眠监测、抑郁量表测评等检查。

出现情绪崩溃的情况，有可能是压力过大导致，适度宣泄情绪的同时也能释放自己的压力。但是如果经常情绪崩溃，难以承受，影响日常生活，可能与疾病有关，建议及时在医生指导下治疗。 1、正常现象： 在工作、学习上遇到比较困难的事情，或者生活上压力过大，比如失恋、失业、重要亲人离世等，都有可能导致情绪崩溃，出现放声大哭、突然急躁易怒等情况。如果只是偶尔出现有可能是一种正常的释放信号，不用特别担心，尽早调整自己的情绪，要给自己暗示，比如困难总会过去。还要及时脱离压力较大的环境，多参加露营、爬山等户外活动，也可以进行打太极拳、瑜伽等舒缓的活动，来调节自己的心态。也可以和家人、朋友倾诉、宣泄，培养一些自己喜欢的爱好，比如听音乐、画画等，转移注意力。 2、异常现象： 如果长时间或反复情绪崩溃，难以控制自我的情绪，容易出现冲动、愤怒等情绪，或者对任何事物都提不起兴趣，考虑有可能是精神类疾病导致，比如躁狂症、抑郁症。可以就医进行心理疏导，躁狂症患者还可以遵医嘱使用碳酸锂片等药物，抑郁症可以使用盐酸舍曲林片等药物治疗。 正常情况下人也会有情绪崩溃的时候，如果能及时调整并正常回归到生活中，一般也无需过于担心。但如果反复发生，建议到精神心理科、心理咨询科等就诊，向医生咨询，以免影响身心健康。

梦特别多可能与非疾病因素有关，如睡眠环境不佳、用脑过度、精神情绪不佳、药物因素等，也可能是疾病因素所引起，如神经衰弱、植物神经功能紊乱、抑郁症、焦虑症等，不同的原因治疗方式不同，需要遵医嘱采用一般治疗、药物治疗等。 一、非疾病因素： 1、睡眠环境不佳： 如睡眠环境光线过强、温度不合适，或者睡眠环境过于嘈杂，可能会影响睡眠质量，造成梦特别多的现象。针对这种情况应注意为自己营造良好的睡眠环境，保持睡眠环境安静、舒适，在睡觉前可以拉上窗帘，避免光线过强，当温度不适宜时，可适当开空调调节室内温度，从而改善该现象。 2、用脑过度： 如果近期内脑力劳动过于频繁，导致大脑过度疲劳，容易造成脑功能紊乱，可能会引起梦多的现象，针对这种情况应注意劳逸结合、多休息、合理补充睡眠，有利于该症状得以缓解。 3、精神情绪不佳： 如果近期内遭遇较多不顺心、不如意的事情，导致情绪过度焦虑、紧张，致使神经兴奋性增强，可能会造成梦比较多的现象。建议注意调节好自己的情绪、放宽心态、放松心情，当情绪平稳后，该现象也可以得到相应缓解。 4、药物因素： 若本身存在冠心病，服用酒石酸美托洛尔片、盐酸普萘洛尔片等药物，或者使用盐酸氯丙嗪片、奋乃静片等抗精神病的药物，可能会导致失眠、多梦，这种情况无需特殊治疗，当停止应用药物后，该现象即可缓解。 二、疾病因素： 1、神经衰弱： 由于长期处于紧张、压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏，可导致患者合并长期的睡眠障碍，因长期睡眠质量差，睡眠时间不足，会引起梦多，还可能会伴有入睡困难、早醒等症状。患者可由医生指导应用维生素B1片、维生素B12片等药物，起到营养神经的作用，从而缓解该现象。 2、植物神经功能紊乱： 由于该病导致患者神经功能紊乱、自主神经系统失调，从而容易引起失眠，就可能会造成睡眠质量差，梦比较多的现象，还可能会伴有头晕、头痛、心慌等症状，患者可由医生指导应用谷维素片、维生素B6片等调节植物神经功能的药物予以缓解。 3、抑郁症： 该病患者长期情绪低落、被不良的情绪所困扰，可能会干扰睡眠，从而可能会引起梦多，还可能会伴有记忆力减退、思维迟缓等症状。患者可应用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁的药物，配合应用米氮平片、奥氮平片等抗精神病的药物，同时配合心理治疗、物理治疗，包括经颅磁刺激等，有利于缓解抑郁情绪，改善临床症状。 4、焦虑症： 该病可导致患者长期过度焦虑、紧张不安，总是感觉有不愉快的情绪体验发生，长期被这些不良因素所困扰，可能会影响到睡眠，从而造成梦特别多的现象，同时伴有心慌、胸闷等不适症状。患者可遵医嘱应用枸橼酸坦度螺酮片、盐酸丁螺环酮片等抗焦虑的药物，配合应用阿替洛尔片、盐酸普萘洛尔片等药物，缓解心慌等不适症状。 梦特别多可以到神经内科、精神科就诊，进行颅脑CT、问诊等检查判断具体情况，患者在日常生活中应注意规律作息，可适当进行体育锻炼，如跑步等，缓解压力，起到促进睡眠的作用。

通常在医生指导下正确吃碳酸锂缓释片，不会发胖，但不建议自行使用药物治疗，应在医生指导下进行针对性用药，以免增加机体代谢负担，反而不利于身体健康、疾病恢复。 碳酸锂缓释片属于情感稳定剂，进入体内后以锂离子形式发挥作用，主要发挥稳定情绪的作用，可以用于治疗躁狂发作、躁狂和抑郁交替发作的双相情感障碍等疾病，为躁狂症的首选药，还可以预防抑郁症的反复发作。碳酸锂缓释片中不含有激素成分，不会导致体内激素水平上升，进一步促进脂肪合成，也不会促使食欲增加，因此，出现上述疾病，可以遵医嘱使用此药物治疗，服用后一般不会有发胖现象。 但部分患者在服用碳酸锂缓释片后，会出现口干、多饮、恶心、呕吐、便秘、腹胀、上腹痛、食欲不佳和腹泻等胃肠道反应，如果程度比较轻微，可以耐受，一般无需特殊处理，机体出现适应药物后，如持续用药1-2周，可自行缓解。如果需要长期服药，可以到医院精神科等相关科室就诊，遵医嘱定期检查血常规白细胞分类计数、肾功能和甲状腺功能，避免因用药导致肾功能和甲状腺功能受损。

不敢和人说话需要在日常生活中做自我克服，也需要通过心理疏导的方式治疗，同时要多培养兴趣爱好，多到公共场所去锻炼，能使自信心增加。 1、自我克服： 不敢和人说话要做好自我克服，可以通过自我心理暗示的方式勇于和他人交流，也需要多发掘自己的优点，正视自己的缺点，练习强大的内心，可以使该状态得到改善。同时与周围真实的人交流，而不是手机、电脑，外出时可以把自己装扮大方得体，也可以咀嚼口香糖改善口气。 2、心理疏导治疗： 不敢和人说话可能是一种自卑的心理，也可以去医院心理科就诊，进行心理疏导治疗，通过心理疏导的方式认可自己，可以让自卑心理得到改善，纠正不良的自卑心理，建立积极、正确的思想观念，可以多和其他人说话交流。 3、培养兴趣爱好： 该现象可能是由于自己的自信心不够强大，没有可以交流的话题。通过培养兴趣和爱好，能够增强自己的自信心，也会更善于与人交流，平时也要多到大型的场所去锻炼自己。 不敢和人说话可以去医院心理科就诊，可以进行心理测试，确诊后积极配合医生进行治疗，如果存在被害妄想的情况，也可以遵医嘱使用利培酮片等药物进行治疗。

人们对异性没有兴趣的原因有很多，如父母影响、教育方式、个人经历、心理性别。如果人们对异性没有兴趣，已经影响自己的择偶观念，自身想要改变，可以通过积极的心理治疗改善。 1、父母影响： 如果在成长过程中与同性别的父母比较亲近，而对于异性别的父母不亲近，会引起人们长大后对异性没有兴趣。如果父母双方感情不好，产生破裂，或者异性父母给家庭带来伤害，会让人们产生心理阴影，就容易引起长大后对异性没有兴趣。 2、教育方式： 家长在教育时，把对男孩子的教育方式用到了女孩子身上，如在女孩子成长过程中，进行男性化穿衣，长期如此，会对人们的心理造成影响，长大后对异性没有兴趣。 3、个人经历： 如果人们经历过情感挫折，受到了很大的心理创伤，比如受到过异性欺骗，或者遭受了异性背叛，都会产生对异性没兴趣的现象。 4、心理性别： 因基因激素的影响，可能会引起心理性别和生理性别不一致，如果人们的生理性别属于男性，但心理性别属于女性，这种现象下就会对异性没有兴趣。 人们对异性没有兴趣，建议去医院的心理科就诊，做心理咨询等检查，可以在心理医生的指导下正确认识自身的性别，人们不要强迫自己，丰富充实自己的生活，调整自身状态。

舍曲林一般指盐酸舍曲林制剂，可以在早晨服用，也可以在晚上服用，与食物同服或不同服均可。建议患者在专业医生的指导下按照规定的用药剂量来服药，避免盲目用药。 盐酸舍曲林制剂的主要成分为盐酸舍曲林，是一种选择性的5-羟色胺重摄取抑制剂，可用于治疗用于抑郁症相关症状，包括焦虑、有或无躁狂史的抑郁症，也用于治疗强迫症。盐酸舍曲林制剂的作用机制是阻断血小板对5-羟色胺的摄取，从而达到镇静、抗胆碱的作用。 根据药品说明书可知盐酸舍曲林制剂在早晨或晚上服用均可，如果自身的胃肠道功能较弱，或者存在胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病，可以选择在饭后服用，以减少药物对于胃肠道的刺激。若无上述情况，则与食物同服或不同服均可。 如果患者存在盐酸舍曲林制剂的适应证，建议到正规医院的精神心理科就诊，进行脑电图、血常规等相关检查，明确诊断后遵医嘱用药治疗。使用盐酸舍曲林制剂的常见不良反应包括口干、多汗、眩晕、震颤、腹泻、恶心、厌食、失眠、嗜睡等，因此患者用药后需要注意观察，若不良反应比较严重或持续存在，影响到正常的生活和工作，则建议遵医嘱更换药物治疗。