余波医生
已实名认证执业证编号 1103******4356
余波主任医师康复医学科
三甲上海市第一人民医院
颈腰椎病变、肩袖损伤、骨科运动损伤遗留功能障碍的康复评定、PRP注射、运动贴扎等综合康复诊疗方法,及脑卒中偏瘫、脑瘫肢体痉挛等神经损伤疾患的康复评定、治疗与肉毒毒素注射等。
余波,上海市第一人民医院,康复医学科,主任医师。主要研究方向:骨科运动损伤、神经系统疾患的临床康复。承担多所院校康复医学、康复评定及医学统计学等课程。近年发表神经疾患、骨科疾患临床及基础论文近50篇,其中SCI 20篇,临床论著单篇引用率最高达130次。主编、主译康复临床专著5本,主要完成人身份获得国家级学会科学技术奖3项,教学成果奖2项,市级学会科学技术奖2项。
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余波同科室医生

余波的科普

余波医生共发布了65篇科普内容
器械大揭秘!医生教你全面了解运动康复
2024.02.28
👀在运动康复中心,我们会看到很多与健身房相似的功能器械,这个时候很多来康复的患者朋友会问我,这玩意我家楼下健身房也有,之后可以直接在楼下康复吗? ❌不建议,日常健身尚且有教练陪着,运动损伤后的康复自然得有专业的康复医生指导,一个不小心,就可能加重伤害。 💡所以,运动康复中心的器械,到底有哪些? 🔸1️⃣平行杠:站立训练、步行训练、肌力训练、关节活动度训练等等; 🔸2️⃣肋木:可以帮助矫正姿势、防止畸形,也能进行肌力训练、耐力训练和关节活动度训练; 🔸3️⃣姿势镜:用于步态、姿势的矫正,控制不随意运动,进行平衡训练和协调性训练; 🔸4️⃣训练台:卧位、坐位等综合性的基本动作训练,以及平衡训练等等; 💦还有PT凳、运动垫、倾斜台、砂磨胎,以及滚筒、分指板,或者屈伸腿器、倒蹬机等等。 康复治疗训练是帮助身体恢复健康的重要环节,过程中如果不注意细节,可能会影响康复效果,我们务必要做到: 💪 康复治疗训练时的注意事项: 量力而行:每个人的身体状况都不一样,选择适合自己的训练项目和强度很重要。别一开始就猛练,那样容易受伤。 热身与放松:训练前记得热身,活动活动筋骨;训练后也别忘了放松,让身体慢慢恢复。 姿势要对:训练的时候,姿势要正确,别因为错误的姿势导致受伤。 合理安排时间:别一天到晚都在训练,要给身体足够的休息时间。训练太频繁或时间太长,身体也受不了。 留意身体反应:训练过程中,如果感觉不舒服、疼痛或呼吸急促,赶紧停下来,别硬撑。 专业指导:最好在专业医生或康复师的指导下进行训练,他们能给你更具体的建议和指导。 保持耐心:康复是个漫长的过程,别指望一下子就能完全恢复。保持耐心,坚持下去,你会看到效果的。 还有更多康复训练的注意事项我放在图片啦,感兴趣可以看看哦~ 💗希望大家都能掌握这些要点,早日恢复健康!如果你还有其他问题或心得体会,欢迎留言分享哦!
余波主任医师
1.29万
康复评定在康复治疗中的重要性
2023.12.22
康复评定在康复治疗中的重要性主要体现在判断身体存在障碍的部位、判断患病严重程度、判断患病种类、判断可代偿能力大小,以及寻找可用于疾病的诊疗方案等。 1.判断身体存在障碍的部位: 通过康复评定,医生能够准确地识别身体哪些部位受到影响,对于后续的治疗起到指导作用; 2.判断患病严重程度: 通过康复评定,可以对患者的病情程度进行详细评估,及时调整治疗方案; 3.判断患病种类: 康复评定有助于诊断具体的疾病类型,不同的疾病需要不同的治疗方法,康复评定为制定个性化治疗方案提供基础; 4.判断可代偿能力大小: 通过康复评定,可以评估患者的康复潜力,以及后续的可代偿能力,从而为制定合理的治疗目标提供依据; 5.寻找可用于治疗疾病的诊疗方案: 康复评定促进跨专业合作,可以共同为患者制定比较适合的治疗方案。 除上述作用外,还可以评估患者疾病进展和发展路径、预测疾病可能的并发症、决定康复治疗后的护理方案等。 康复评定是康复医学的重要组成部分,贯穿于康复治疗的全过程。临床各专业人员通过康复评定,便可全面、准确地掌握患者的功能障碍现状、残存功能和潜在能力,从而确定准确的康复目标和计划,保证康复工作的顺利进行。
余波主任医师
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感统训练方法
2023.12.03
感统训练即感觉统合训练,本质是以游戏的形式让患者参加,以丰富感觉刺激。方法包括前庭觉功能训练、触觉功能训练、本体觉功能训练、视觉功能训练、听觉功能训练。 1、前庭觉功能训练 包括旋转训练、摇摆等,前庭觉的发展与个体平衡能力有着密切联系,通过训练使身体处于一种失衡状态,通过身体的失衡刺激前庭觉的感知运作,在长期的训练过程中做出不断协调感觉的能力,达到训练的目的; 2、触觉功能训练 包括滚筒、推球等,触觉功能是皮肤接触或承受某种物体的压力时所获得的经验感受,手与脚是人们对于触觉反应最为敏感的部位,良好的触觉发展有助于增加情绪稳定度,容易专注、平静; 3、本体觉功能训练 包括排球等循环、连贯的训练,本体觉功能是运用整合来自个体肌肉、骨骼、关节等较为深层的感觉,因本体觉的感受器分布于个体的关节与肌肉部位,所以训练需要带动全身; 4、视觉功能训练 最重要的内容是培养敏锐的色彩感觉。视觉发展在不同时期呈现出不同的差异性,可使用视觉统合训练色卡,引导进行视觉色彩辨认及视觉注意力训练; 5、听觉功能训练 比如沙锤、拨浪鼓等,听觉在生活中的重要程度不亚于视觉,同样也是个体进行交流的感官,对听觉失调者进行分辨力、记忆力、注意力以及听说结合训练,这是听觉失调训练的主要内容。 感觉统合训练的关键是同时给予患者前庭、肌肉、关节、皮肤触压、视、听、嗅等多种刺激,并将这些刺激与运动相结合。
余波主任医师
1590
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