健康管理中心
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简介

中南大学湘雅医院健康管理中心,2004年成立。建科以来,我们秉持公勇勤慎、诚爱谦廉的公益初心,坚守求真求确、必邃必专的专业精神,扎根专业、深耕科研、厚积薄发,着力打造“技术一流、服务一流、人才一流、学术一流”的湘雅医院健康管理品牌。

本中心现为湖南省医学会健康管理学专业委员会主委单位,首批全国“健康管理示范基地”,全国“健康管理学科建设与科技创新旗舰单位”,全国首批健康管理师实训基地。2019年,名列复旦大学专科综合排行榜全国第10位,专科科研排行榜全国第2名。

高质量硬件条件,精准健康体检

中心目前拥有4000余平方米的健康体检场地,除基础设备外,还配备有彩色B超机11台、E超机、无创肝纤维化诊断系统、动态心电图仪、动态血压仪、心理体检软件及设备、阴道镜、双眼光学相干断层扫描、牙科综合治疗台、睡眠监测仪、CT、磁共振、电子胃肠镜等世界先进的健康体检设备,拥有各类独立检查室。以信息化建设支撑智慧健康管理,以个性化定制体检套餐实现精准体检,年完成体检超10万人次。

高品质健康管理,服务人民健康

2009年,中心率先开展健康管理工作,以“全、专、精、新”为思路分层分类管理,标准化健康管理流程,开展了24项专病专项管理,开设11个健康管理门诊:心脑血管、心血管、肾脏病、肺结节、耳鼻咽喉、妇科、内分泌、风湿免疫、中医养生保健、脂肪肝、全科医学,开展体重干预全病程管理。从2017年起构建并在数万人群体中实施了“多元化、个体化、持续性、签约式”健康管理体系。

高层次人才队伍,打造专业团队

2010年起,中心持续引进各专科硕博士人才,并坚持专业与学术并重,持续输送青年人才前往国外知名大学访学。目前,中心共拥有员工121人,其中硕博士学历人员41人,出国留学人员10人,团队综合实力在全国健康管理领域名列前茅。人才队伍宽泛的专业背景,为开设各专科方向健康管理、开展多学科交叉科研项目奠定了基础。

高水平科研教学,助推学科发展

完善科研管理机制,持续优化科研创新环境,科研产出硕果累累。承担国家重点研发计划、国家自然科学基金等国家级课题14项,其他各级各类课题45项,累计课题经费1402万元,牵头中国健康促进基金会全国多中心课题1项,以第一作者及通讯作者发表高质量论文131篇,其中SCI论文101篇,JCR1区论文36篇,最高影响因子12.022。

2013年,成立健康管理教研室,承担了湘雅医院八年制轮科实习及部分院校健康管理学专业实习教学。现为湘雅医院全科医学住院医师规范化培训基地,与全科医学科开展广泛合作。

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高考高丽参一个月吃几次才最好

王保祥 主治医师 健康管理中心
高考就要来了,家长们都忙着给孩子们找营养补充品,今天我们就来聊一聊这个热门的选择—高丽参。首先高丽参作为传统的滋养品,确实有很多对人体好的成分,像皂苷、多糖这些,能帮助我们提高免疫力,调节身体的机能。说到吃的时机,我建议考前一个月吃,一周吃2-3次,每次5-10g,一个月下来大约8-12次。当然还得看孩子的体质和需求来调整,但记住不是每个孩子都适合吃高丽参,特别是孩子身体比较虚弱、容易上火的孩子,吃之前一定要问问医生。除了高丽参以外,市面上还有其他很多的营养补充品,比如蛋白质粉、维生素B、钙剂等等,这些也有他们的好处,适合不同的人,家长们选的时候一定要结合孩子的具体情况和需求,不要盲目跟风。最后我想说,不管是选哪种营养品,都不能够忘记合理的饮食搭配,让孩子吃得更全面均衡,这才是最重要的。
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2024-04-29

临近高考孩子焦虑怎么办

王保祥 主治医师 健康管理中心
每年6、7月份总能碰到很多考试焦虑的孩子,说实在话,有很多孩子平时学习挺好的,但是一旦考试就紧张的不行,大脑一片空白,本来会做的题目都想不起来了,看着他们这样我心里挺难受的,心疼家长,也心疼孩子。不过说实在话,焦虑这个事也不用特别的担心,只要咱们多练练、多学学、找对方法,也可以和它们和平相处,甚至让焦虑给咱们做好服务。那么给家长一点点建议,多跟孩子聊一聊,听听他们的心里是怎么想的,还有给他们讲一讲自己曾经的故事、一些经历、未来展望,树立多元化价值观。再告诉孩子焦虑很正常,别怕它,要勇敢面对。孩子们也得学会调整自己,压力太大或太小,考试都会考不好。中等的压力会让人发挥出最佳的水平,理解了这一点以后,我们就不会害怕和讨厌考试焦虑,而是学习如何让考试焦虑维持在中等的水平,从而激活自己的状态。吃得好、睡得香特别重要,吃点深海鱼油、优质蛋白,晚上喝碗小米粥,都能够睡个好觉。考试前可以吃点薄荷味的糖果,那么做做拉伸、深呼吸,也能放松。心理上给自己点积极的暗示,找个小东西定定心,比如让自己感到安全或亲切的吊坠,小工艺品之类的。别老是想考试结果多重要,多想想自己做的好的地方,增强自信心,也能够让你心里踏踏实实的。最后希望所有的孩子们,都能够放轻松,开开心心地面对考试,考出一个好成绩来,加油。
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2024-04-29

高考前吃什么有助于睡眠

王保祥 主治医师 健康管理中心
高考前吃什么有助睡眠,赶紧收藏起来吧。1、牛奶:每晚睡前一杯牛奶,因为牛奶是高钙食品,含有色氨酸,有一定地促睡眠的作用;2、燕麦片:有助于产生褪黑素,可以与牛奶同时服用;3、亚麻籽和核桃:含有多种不饱和脂肪酸,有利于大脑;4、香蕉:还可以吃一些香蕉,因为它可以产生5-羟色胺、钾、镁等,可以让我们心情愉悦,可以协调心脏功能,可以让血压平稳、消除疲劳等。除了饮食以外,面临高考的考生们,不要焦虑,放松心态非常重要,考出自己理想的成绩!
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2024-04-24

天然维生素E可以长期服用吗,有副作用吗

杜乾君 副主任医师 健康管理中心
天然维生素E属于维生素类药物,有补充维生素E的作用,但是一般不建议长期服用,避免引起其他方面的疾病。如果长期服用维生素E,有可能引起相关的副作用。维生素一是属于脂溶性维生素,也叫生育酚或产妊酚。维生素E具有抗氧化的作用,也是主要的抗氧化剂之一,可以溶于脂肪和乙醇等一些有机溶剂中,但是不溶于水。服用阿司匹林、避孕药、酒精、激素的人群,需要补充维生素E。帕金森疾病、孕妇、中老年人、心血管疾病的患者,需要补充维生素E。发育期的儿童神经系统对维生素E缺乏比较敏感,如果有维生素E缺乏的时候需要及时进行补充。饮用以氯消毒的自来水的人群,需要摄取维生素E。如果维生素E不缺乏,一般不建议长期、大剂量补充维生素E。如果服用时间过长,有可能产生相应的副作用。维生素E补充时间过长或服用过多有可能引起其他疾病,比如肺栓塞、严重的血栓性静脉炎。长期、大剂量补充维生素E,可能导致血小板凝聚形成的血栓、血压升高。过量服用有可能引起头晕,头痛,眩晕,肌肉衰弱,视力模糊等症状。因此,建议在医生指导下服用天然维生素E,以避免产生副作用,若需要与其他药物同时服用,建议咨询医生,从而避免产生药物不量反应,在用药的过程中,若是出现头晕、视力模糊等,应及时就医。
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2023-06-29

甲壳素和奥利司他区别

杜乾君 副主任医师 健康管理中心
甲壳素及奥利司他在作用途径、用药指导、副作用等方面存在差异,使用者应当明确两种药物的作用及副作用,合理应用药物,避免出现不适。1、作用途径:奥利司他是胃肠道脂肪酶抑制剂,通过减少人体从胃肠道中吸收的脂肪量,控制热量,从而达到减轻体重的作用。甲壳素会与食物中的脂肪附着结合,抑制脂肪分解,形成难以吸收的壳聚糖及复合类物质,该类物质在肠内不被吸收,会逐渐排出体外,从而达到减肥效果;2、用药指导:奥利司他属于处方药,需凭医生的处方进行购买,严格遵循医嘱服药。而甲壳素属于非处方药,可以自行购买,自行用药,但是使用者最好在专业医生的指导下用药;3、副作用:甲奥利司他作为一种胃肠道脂肪酶抑制剂,大多数副作用均表现在胃肠道,具体包括柏油状大便、胃痛、腹泻、呕吐、大便失禁等,而甲壳素能够被生物降解,刺激性,副作用较少。甲壳素及奥利司他均具有一定的副作用,而且停药后可能会反弹,因此建议避免用药物减肥,尽量通过控制饮食、加强功能锻炼的方式减肥。
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2023-06-29