高考就要来了，家长们都忙着给孩子们找营养补充品，今天我们就来聊一聊这个热门的选择—高丽参。首先高丽参作为传统的滋养品，确实有很多对人体好的成分，像皂苷、多糖这些，能帮助我们提高免疫力，调节身体的机能。说到吃的时机，我建议考前一个月吃，一周吃2-3次，每次5-10g，一个月下来大约8-12次。当然还得看孩子的体质和需求来调整，但记住不是每个孩子都适合吃高丽参，特别是孩子身体比较虚弱、容易上火的孩子，吃之前一定要问问医生。除了高丽参以外，市面上还有其他很多的营养补充品，比如蛋白质粉、维生素B、钙剂等等，这些也有他们的好处，适合不同的人，家长们选的时候一定要结合孩子的具体情况和需求，不要盲目跟风。最后我想说，不管是选哪种营养品，都不能够忘记合理的饮食搭配，让孩子吃得更全面均衡，这才是最重要的。

甲壳素及奥利司他在作用途径、用药指导、副作用等方面存在差异，使用者应当明确两种药物的作用及副作用，合理应用药物，避免出现不适。 1、作用途径：奥利司他是胃肠道脂肪酶抑制剂，通过减少人体从胃肠道中吸收的脂肪量，控制热量，从而达到减轻体重的作用。甲壳素会与食物中的脂肪附着结合，抑制脂肪分解，形成难以吸收的壳聚糖及复合类物质，该类物质在肠内不被吸收，会逐渐排出体外，从而达到减肥效果； 2、用药指导：奥利司他属于处方药，需凭医生的处方进行购买，严格遵循医嘱服药。而甲壳素属于非处方药，可以自行购买，自行用药，但是使用者最好在专业医生的指导下用药； 3、副作用：甲奥利司他作为一种胃肠道脂肪酶抑制剂，大多数副作用均表现在胃肠道，具体包括柏油状大便、胃痛、腹泻、呕吐、大便失禁等，而甲壳素能够被生物降解，刺激性，副作用较少。 甲壳素及奥利司他均具有一定的副作用，而且停药后可能会反弹，因此建议避免用药物减肥，尽量通过控制饮食、加强功能锻炼的方式减肥。