女人湿气重，可以通过下列的方法，来帮助排出体内的湿气：第一、是中医理疗，其中包括拔罐、刮痧、艾灸、针灸等等，其中拔罐能够让女人的湿气透过皮肤向外渗透，一般来说，拔罐部位如果出现了紫色、黑色，说明湿气很重，刮痧能够促进毛孔的张开、汗液排泄，加快新陈代谢，也促进湿气排出体外，艾灸是通过燃烧艾条产生热量，刺激人体的穴位和特定部位，这样刺激经络、运行气血，来达到排湿的目的，针灸是通过刺激相关穴位，比如说关元穴等等，来达到调理气血、排湿的目的，第二、药物治疗，这个面积比较大，一般来说，在中医医生的辨证下选择合适的药物，像茯苓、泽泻、砂仁、薏仁等等，合理的使用都可以用来祛湿，另外像一些汤剂，像四君子汤、六君子汤、参苓白术散、四妙丸等等，也可以达到健脾祛湿的效果，第三、调整生活方式，这个就要求女性要保证作息、保证好的心情，同时合理的饮食等等，这些好的习惯有利于身体的阴阳平衡，有利于排出体内的湿气。