宝宝手腕扭伤是否可以自愈应根据损伤情况确定，主要包括以下情况：

1、轻度扭伤：若宝宝手腕轻度扭伤，通常可以自愈，自愈时间为3-5天；

2、严重扭伤：若手腕扭伤较严重也可能自愈，但可能需要1个月左右的。此时宝宝需要减少手腕部活动，家长可以使用硬纸板将宝宝的手腕进行固定。还可以通过物理方法，如热敷、理疗或推拿等促进宝宝局部血液循环，促进自愈。若宝宝手部扭伤后超过1个月未恢复，需要找医生排除骨折的情况，可以拍X光片进行检查。由于宝宝的骨质弹性及柔韧性较好，所以骨折时常出现青枝骨折。