大家好，有朋友咨询，吃蓝莓会不会上火，这个一般是不会的，蓝莓它本身性凉一些，具有清热、解毒等一些功效，这与上火的燥热性质刚好是相反的，蓝莓富含维生素C、维生素K、还有锰及其它的一些膳食纤维，其中维生素C是有抗氧化作用的，所以对于维持身体的健康还是非常重要的，而膳食纤维可以促进肠道的蠕动，帮助消化、预防便秘，这种情况下其实就和上火刚好是一个相反的，但是即使蓝莓本身不上火，但是如果食用过量也有可能会带来一些问题，比如蓝莓含有较多的糖分，大量地食用后可能会导致血糖短时间升高，所以如果有血糖异常的患者一定要做好监测，同时一定要尽量少地去摄入蓝莓