失眠烦躁易怒怎么办

"孩子的性格跟先天遗传、生活环境影响，以及家长教育等因素有关。孩子烦躁、易怒要警惕一些病理性因素，如维生素D或钙缺乏、多动症等。建议给孩子做维生素D以及钙的检查，如果有缺乏要给予相应补充。对于怀疑多动症的孩子，要做多动症方面的评估，以及脑电图、头部CT等检查。\n在治疗方面，可以选择药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要包括中药，如多动宁胶囊、静灵口服液等，西药如盐酸托莫西汀、盐酸哌甲酯等。非药物治疗方面主要包括心理行为治疗、认知训练、神经反馈治疗，以及中医的针灸、推拿、按摩等。根据孩子的年龄以及病情轻重程度，选择不同的治疗方案进行治疗。"

心情烦躁易怒怎么办？如果这种心请烦躁易怒比较重，自己明显痛苦，并且给家人和身边的同事也造成困扰，比如会有控制不住发脾气的表现比较明显。 如果到这个程度，最好的办法是尽快到精神科就诊，接受专业的诊断和治疗，因为这种性情烦躁易怒，往往是精神疾病的症状。 如果这种表现目前不是很重，自己完全能够控制住行为，只是内心里面对某些事或者对某些所谓的刺激更敏感，更容易控制不住，但是行为上都能够控制住不明显表现出来，与人接触还能保持基本的礼貌和正常的交往模式。 如果是这种状态，那要认识到自己这是一种情绪波动的一种表现，要通过丰富日常活动，通过运动来转移情绪烦躁的注意力和宣泄一部分能量，来进行一定的缓解。 如果这种情况持续了已经相当长一段时间，还是应该去精神科就诊，接受一些专业的评估。

"很多女性在月经期会出现一系列不适的表现，部分女性有经期烦躁、易怒、易哭等情况，这是正常的生理表现。一般来讲，出现这种情况具体措施如下：\n1、要进行自我调节，也就是明知在月经期有类似于这种情况，可以尽量的分散注意力，保持愉悦的心态，同时可以多看书或者多休息，避免这些症状的加重。\n2、可以吃一些容易使人欣快的食物，比如香蕉就是使人欣快的食物之一。\n3、如果这种症状非常明显，不能自我克制，也可以使用药物来控制，需要到精神科来了解适用于哪一种药物，短期内服药对机体没有影响，同时可以控制情绪，避免对周围人的影响，以及避免对自己的伤害。"

"小孩子烦躁、易怒的情况在儿科门诊比较常见，而且近些年有逐渐增多的趋势，其常见的原因有以下几种：\n1、是过分溺爱宝宝引起的，现在每个家庭1-2个孩子，全家人都宠着孩子，尤其是爷爷奶奶，在孩子的心理行为的发育过程中，教育方法不当，造成孩子唯我独尊、自私、烦躁、易怒的性格；\n2、是孩子家庭爱的缺失，对孩子关爱不足，容易使孩子患抑郁症、抽动-秽语综合征等心理问题，这些孩子易怒、烦躁；\n3、因为遗传因素或者是环境因素，造成宝宝有孤独症的倾向，此类孩子社会适应能力差、兴趣狭窄，不易与人相处容易走两个极端，一方面不理人、独自玩耍，另一方面待人、接物容易动怒、烦躁；\n4、是器质性的疾病，例如宝宝甲状腺功能亢进、铅过量等。"

烦躁易怒首先要除外躯体性疾病，如甲亢引起脾气暴躁。其次与当下心理状态和机体状况密切相关，这时应首先让自己冷静，平静分析心情烦躁易怒的原因，是生活事件原因还是躯体不适造成的烦躁易怒。如果仅是生活琐事造成烦躁易怒，应该着手考虑解决当下问题，可能随着问题化解，烦躁、易怒自然缓解。如果烦躁易怒情绪持续时间相当长，而自己又无法排除，应该积极地去寻找专业机构心理咨询师或精神科医生，让专业人士帮助做出相关诊断，包括躯体疾病和精神心理疾病诊断，然后根据结果再做进一步的处理及治疗。

烦躁、易怒、脾气暴躁导致失眠时，应及时到医院精神科、心理科或神经内科就诊。此种情况属于躁狂表现，可能为精神科疾病，比如精神分裂症的早期表现，应由精神科确诊并进行针对性治疗。也可能是情绪性疾病，比如焦虑症较严重时，可能会出现脾气暴躁、失眠、易怒、易激惹等症状，应由心理科确诊。还可能为脑部疾病，应该在神经内科进行必要检查，针对脑部疾病进行治疗，改善失眠现象。较少部分情况可能由于机体其他疾病，比如心血管、内分泌、消化系统疾病及恶性疾病的早期远隔效应而导致失眠。必要时，可以与内科其他科室联合进行治疗与诊断，在未确诊及明确治疗方案前，避免滥用安神药、镇静药、安眠药以及保健、养生类药物，避免浪费资源、出现副作用，还可能会延误病情。

"失眠烦躁是现代人的常见病，主要分为原发性失眠和继发性失眠两种，不同的病因治疗方法不同。继发性失眠是指继发于躯体疾病、疼痛、焦虑、抑郁等情绪引起的失眠。这一类失眠的治疗主要来说是对症治疗，如控制躯体疾病、止痛、抗焦虑、抗抑郁等治疗为主。原发性失眠是指与躯体和心理疾病无明显直接关系的失眠，这一类失眠多发于老年人长期的单纯性失眠。这类失眠的治疗可以口服苯二氮卓类药物如阿普唑仑、艾司唑仑等，也可以辅助中成药如安神补脑液、百乐眠胶囊、乌灵胶囊等辅助改善睡眠的症状。"

"失眠患者在夜深人静时，更容易出现烦躁。失眠的患者应保持情绪平稳，烦躁的情绪会加重失眠。患者除调复情绪外，建议可口服调理情绪的药物。若患者属于心火偏亢或肝火旺，可口服平肝降火、清心火的药物进行治疗。另外还需结合患者的舌苔、脉象等，进行综合调理。可加用中成药改善睡眠，比如甜梦口服液等。必要时可在医生指导下，加用安眠类药物。但患者尽量不要长期口服，以免形成依赖。"

"心里烦躁很可能是焦虑的表现，在焦虑的状态之下入睡就很困难，患者常常处于失眠，精神欠佳，精力不集中，头昏脑胀等不舒服的表现。患者应该请专业的医师进行诊治，如果确诊有焦虑，就要抗焦虑治疗。抗焦虑治疗的同时给予适当的对症治疗，比如可以用物理、化学的方法促进改善睡眠，睡眠好了，身体抵抗力加强了，精力就有所恢复，对于患者烦躁失眠的症状就有所改善。不提倡患者有了烦躁失眠症状以后自行购买安眠药、安神药等等治疗，这种治疗可能浪费资源，效果不好并且还会有副作用。"

"失眠心里烦躁，大多数考虑是焦虑症所引起。可以口服坦度螺酮、丁螺环酮，也可以同时口服劳拉西泮抗焦虑治疗。同时要嘱咐患者适当参加体育锻炼，适当进行户外运动，有可能会改善患者的症状。焦虑症是精神障碍性疾病，可发生于任何年龄，患者可以出现焦虑\n、烦躁不安、惊恐害怕，也可以出现失眠，主要表现为入睡困难，有些患者可以出现睡眠时做噩梦，影响睡眠质量。患者同时也可以出现一些其他的躯体症状，比如头胀、头昏、恶心、呕吐，也可能会出现心悸胸闷、气短、心前区压迫感，或者是憋闷感等等。同时可能会出现腹胀、腹泻，或者是尿便障碍。"