中度扭伤可发生在脚踝，可表现为局部皮肤肿胀明显，颜色发红，伴有剧烈疼痛感，脚无法正常行走，强行活动后疼痛加重。

中度扭伤是因踝关节活动超过其正常活动度，使韧带撕裂所致。一般是跑步、跳跃或下楼梯、下坡不慎失足，或骑单车、踢球等运动中身体失去重心或在运动中被踩、被绊等情况。

对于中度扭伤脚踝肿胀发红的情况，患者可在发生扭伤的48小时内，进行冰敷，并抬高扭伤的脚踝至心脏水平以上，以减轻红肿。也可由专业医生判断伤情，并使用专业设备与专业手法进行治疗。

如果扭伤后脚踝疼痛较严重，可在医生指导下服用非甾体抗炎药止痛，常用的有布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布、萘普生钠等，也在中医生指导下外用活血消肿的中成药，如红花油、云南白药喷雾剂、活血消痛酊。日常注意充分休息关节，不要进行过度的活动。