揭秘！为什么你的脚踝总是扭伤？

为什么你的脚，总是扭伤呢？因为第一次扭伤的时候，你就没有注意，所以说会出现再次扭伤。为什么踝关节总是扭伤？就是因为我们第一次扭伤以后没有注意。我们的韧带处于损伤状态，甚至松弛。当时没有冰敷、没有加压、没有固定、没有抬高，那么没有充分的休息，这个时候我们脚踝的韧带没有完全恢复，就是这个原因。第二个，除了韧带损伤以外，我们的本体感觉会出现问题。什么叫本体感觉呢？就是我们脚如果处于这种不稳定状态时候，我们身体会及时的进行调整。那么你这种反应能力比较差，所以这两个原因，那么这两个原因其实是可以追溯来源的。就是我们第一次扭脚的时候一定要进加压固定，包扎、固定、抬高，充分的让我们的韧带进行休息，后期而且要进行康复。不是我们消了肿就感觉自己就好了，或者是说自己能走路也觉得没啥问题，或者一拍片儿也没有骨折，那么就觉得自己没事儿，其实这是一种错误的认识，很可能为你下一次扭伤埋下伏笔。所以说，我反复的提醒大家，苦口婆心的提醒大家，一定要注重第一次扭伤，否则的话，这个脚踝的问题就可能跟着你形影不离。健康无价、大爱无疆，我是郑州人民医院邢林卿，欢迎大家点赞、关注转发、收藏，我是您的健康卫士，期待我们下一期再见。