对于自杀，我们往往将焦点专注于自杀者，而忽视了陪伴者。其实，陪伴者也经历着极大的挑战，他们需要学习很多，比如：如何去陪伴，如何保护自己，如何去把握尺度，如何减轻负罪感，如何保持内心的能量，等等。接下来将会以可行的方法来说明，“如果你的亲人朋友在你面前要自杀”时，该怎么办？

有的人抑郁来自于焦虑，有的来自于原生家庭、有的来自于生活压力，而她的抑郁，则起源于恐惧。她担心自己会身患重病，然后莫名其妙地死去，从而日日夜夜担惊受怕，在恐惧和担忧中越陷越深的她，出现了抑郁的症状。

以下故事，是一名刚满二十岁的女孩，所书写的抗郁日记。​父母早年离异、母亲离家，让她从小就觉得，自己是一个没有妈妈爱的孩子，长期缺爱的心理加上过胖的身材，让她的青春期在自卑中度过，她渴望与人建立联系、又害怕与人交流，在这样的矛盾的心理下，她开始对自我的存在产生怀疑：她不知道自己为何来到这个世界上。

服用治疗双相障碍的药物会导致许多内分泌（荷尔蒙）疾病甚或使它们恶化。其他内分泌失调可能就是导致双相障碍这种疾病本身的生物学因素。在某些情况下，药物和双相障碍的生物学因素共同导致了内分泌失调。而至于双相障碍患者如何处理内分泌失调的问题，还要取决于导致其形成的主要原因。

我出生在一个依山傍水的海滨小山村，8岁时我就会烧饭，割草、养兔子，喂鸡，放鸭样样都干，典型的穷人孩子早当家。记忆中母亲会有一段时间长期躺在床上不起，据说有心脏病。小学和初中，我一直是老师喜欢的好学生，学霸级别的，“别人家的孩子”的典型。 中考的时我以优异的成绩考上省城一所学校，进入了一个迅速发展的朝阳行业。

一度寻死觅活。我来自河北廊坊，一个双相情感障碍患者。今天晚上，想起去年中秋节的情景，我一个堂堂七尺男儿，再次落泪: 如果当时我就那么走了，以后的很多很多事情，我都看不到了。如今7个月过去了，我感恩自己还活着，感恩心理咨询师唤醒了我，让我重新活一回，成为自己。

一会儿表现出格外躁狂的行为，感到自己处于世界之巅并且精力过人，一会儿却感到抑郁、孤僻并且想自杀，还能有什么东西比双相障碍心境的这种跌宕起伏的变化更具有戏剧性呢？

孩子出现状况后，很多父母很不解，从小乖巧懂事的孩子为什么突然就沉迷网络，黑白颠倒，闭门不出，休学甚至退学了?从孩子的角度来分析，原因可能是在于孩子从小不被认可，尤其是遭受父母暴力对待的孩子，自信心全面崩塌，所以我们要从整个家庭系统来寻找问题背后的原因。

有人问：现在家庭教育里面最大的问题是什么？家长焦虑啊！十个妈妈，九个焦虑。那妈妈们为什么焦虑呢？ 宏观看是因为“不要输在起跑线上”的观念在作祟，因为有这个观念，整个教育的过程就变成了一个催逼人的过程。

今天的分享，来自一位爸爸。为什么要强调是爸爸呢？因为当孩子出现问题后，主动求助求变的往往都是妈妈，爸爸往往不太出现在“台前幕后”。​而相较于女性的感性，男性的思考更为理性和逻辑。今天的这位爸爸，就在自己的孩子踏上复学之路后，总结归纳了自己的经验和思考。