血管外科科室相关科普
静脉曲张手术多久可以恢复正常生活
韩宗霖
副主任医师
血管外科
静脉曲张手术包括传统手术与微创手术,传统手术后需经历卧床休息、伤口愈合及功能恢复阶段,1-3个月基本恢复正常生活,微创手术恢复较快,术后当天可下床,1-2个月大多能恢复正常,个体差异有影响。
1、传统手术恢复情况
术后初期:传统静脉曲张手术后,患者最初的恢复阶段较为关键,术后1-2天内必须卧床休息,这是为了降低伤口出血等并发症的风险。
中期恢复:约术后2周,伤口开始初步愈合,这时患者可以尝试进行轻度活动,如短时间散步,腿部仍可能存在肿胀和不适感,这是身体在恢复过程中的正常反应。
后期恢复:多数患者在术后1-3个月,下肢功能逐步恢复到可以基本进行正常日常生活的程度,能正常行走、上下楼梯,但仍需注意避免长时间站立或剧烈运动,以防下肢静脉压力过高阻碍恢复进程。
2、微创手术恢复情况
术后早期活动:微创手术具有创伤小的优势,术后当天患者一般即可下床活动,不过要控制好活动量适中,是因为虽然手术创伤小,但身体仍需要一定时间来适应术后的变化。
短期恢复:通常在术后1周左右,患者的日常活动基本不受太大限制,可以进行轻度的工作和生活活动。此时伤口愈合情况较好,疼痛和不适感较轻,患者能较快地恢复到基本的生活状态,但仍需注意休息和避免过度劳累。
长期恢复:大部分患者在术后1-2个月能基本恢复正常生活,包括适度体育锻炼等。但个体差异会影响恢复时间,年龄较大或身体状况较差的患者可能恢复时间稍长。
静脉曲张患者需避免穿过紧的衣物,尤其是腰部和下肢,防止阻碍血液循环,可适当进行腿部的按摩,从脚踝向膝盖方向轻轻推拿,促进血液回流,定期复查也很重要,以便及时发现问题并调整养护措施。
静脉曲张手术患者的注意事项
在术后还应注意保持伤口的清洁干燥,要按照医护人员的指导定期对伤口进行换药,避免伤口感染,一旦发现伤口有渗液、红肿、发热等异常情况,应及时告知医生。
在饮食上,要注意营养均衡,增加富含蛋白质、维生素等营养物质的摄入,以促进身体的恢复,例如可以多吃瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等,要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,这些食物可能会刺激胃肠道,影响身体的整体恢复,甚至可能对血管产生一定的刺激。
在术后恢复期间,要注意保持良好的睡眠质量,充足的睡眠有助于身体的修复,避免熬夜和过度劳累,让身体有足够的时间来适应手术后的变化,促进下肢静脉功能的尽快恢复,提高手术治疗的效果和患者的生活质量。
965
血管瘤是怎么引起的
韩宗霖
副主任医师
血管外科
血管瘤的引发因素包括胚胎发育异常、激素水平变化、外伤因素等,患病后自身可能会出现多种症状,需要及时寻求专业医生的帮助,选择合适的方法进行处理。
1、胚胎发育异常
在胚胎发育过程中,血管内皮细胞的增殖和分化出现异常,血管的形成是复杂的过程,受多种基因调控,如果这些基因出现突变或表达异常,就可能导致血管组织在不该生长的时候过度生长,或者在应该退化的时候没有正常退化,形成血管瘤。
2、激素水平变化
体内激素水平对血管瘤的发生有重要影响,比如在孕期,女性体内的雌激素、孕激素等激素水平会大幅升高,可以刺激血管内皮细胞的增殖和血管的扩张。如果胎儿对这些激素过度敏感,就可能促使血管瘤的形成;在儿童生长发育阶段,激素水平的波动也可能引发潜在的血管瘤发病因素。
3、外伤因素
局部的外伤有可能是血管瘤形成的原因,当身体受到外伤时,受伤部位的血管组织可能会受到刺激,使血管内皮细胞的生理状态发生改变,引发异常的血管增生反应,但外伤引发的血管瘤相对较少。
4、遗传因素
血管瘤具有一定的遗传倾向,部分基因的遗传突变可能使个体更容易患上血管瘤,家族中有血管瘤患者的人群,其发病风险会相对高于普通人群,可能通过影响血管生成相关的信号通路或者细胞的增殖分化能力,导致血管瘤的发生。
血管瘤患者日常要注意保护瘤体部位,避免摩擦、挤压等刺激,注意观察瘤体变化,如大小、颜色、有无疼痛等,保持良好生活习惯,戒烟限酒,遵医嘱定期复查,以便及时调整养护措施和治疗方案。
血管瘤的治疗
药物治疗是常用的方法,对于较小的、处于早期或生长缓慢的血管瘤,可使用药物来抑制血管内皮细胞的增殖,控制血管瘤的生长,在药物治疗过程中,医生会密切监测患者的反应和病情变化,及时调整药物剂量和治疗方案。
激光治疗对于浅表的血管瘤有较好的效果,激光可以精准地作用于血管瘤组织,通过热效应使血管闭塞或破坏血管瘤内的血管结构,达到治疗目的,创伤较小,恢复相对较快,但可能需要多次治疗才能取得理想效果。
手术治疗适用于较大的、影响功能或有恶变风险的血管瘤,可以直接切除病变组织,但手术风险和创伤相对较大,需要在术前进行全面评估,确保患者身体状况能够耐受手术。术后也需要注意护理,防止感染等并发症的发生,以促进伤口愈合和身体恢复。
1135
什么是静脉曲张
韩宗霖
副主任医师
血管外科
静脉曲张是常见的血管疾病,主要是由于静脉瓣膜功能不全或静脉壁薄弱,导致血液在静脉内淤 积,引起静脉扩张、扭曲,静脉曲张表现为下肢静脉扩张扭曲等,可通过体格检查、超声检查进行确诊。
1、发病机制
静脉瓣膜功能不全:静脉瓣膜起着防止血液倒流的作用。当瓣膜受损或功能不全时,血液会在重力作用下倒流,使静脉内压力升高,逐渐导致静脉扩张。
静脉壁薄弱:静脉壁的弹性和强度降低,难以承受血液的压力,容易发生扩张和变形。遗传因素、年龄增长、长期站立或久坐等都可导致静脉壁薄弱。
2、临床表现
外观改变:最明显的表现是下肢浅静脉扩张、扭曲,呈蚯蚓状或团块状。皮肤表面可见蓝色或紫色的血管凸起,在小腿部位较为常见。
疼痛和不适:患者可能会感到下肢沉重、酸胀、疼痛,在长时间站立或行走后症状会加重。有些患者还会出现腿部瘙痒、麻木等感觉异常。
皮肤变化:随着病情的发展,皮肤会出现色素沉着、湿疹、溃疡等问题,是由于静脉淤血导致皮肤营养不良,局部抵抗力下降,容易受到损伤和感染。
3、诊断方法
体格检查:医生通过观察下肢静脉的外观、触摸静脉的硬度和弹性等,可以初步判断是否患有静脉曲张。
超声检查:这是一种常用的检查方法,可以清晰地显示静脉的结构和血流情况,确定瓣膜功能是否正常,以及是否存在血栓等问题。
静脉曲张的治疗包括保守疗法和手术治疗,保守治疗有避免久站久坐、抬高下肢、穿弹力袜等,可缓解症状,手术治疗适用于严重患者,如大隐静脉高位结扎加剥脱术等,药物治疗可辅助减轻不适,需根据病情选择合适方法。在生活中也应该做好护理,避免久坐久站等。
1018
做支架手术大约多少钱
韩宗霖
副主任医师
血管外科
支架手术费用受地区、医院等级与支架类型等多因素影响,在一线城市的三甲医院,使用进口支架且病情复杂时,手术总费用可能超10万元,因该地医疗资源优、成本高,而不同地区、医院及支架种类,费用均有差异,总体在0.7万-10万元。
1、地区因素
一线城市:经济发展水平高,医疗资源丰富,医疗成本也相对较高,支架手术费用普遍偏贵,如在三甲医院,使用进口支架且病情较复杂时,手术总费用可能达10万元以上。
二线城市:费用一般处于中等水平,比一线城市略低,使用国产支架且手术较常规的情况下,费用大概在4万-8万元。
三线及以下城市:整体医疗成本相对较低,支架手术费用也会稍低,普通医院做支架手术,若使用国产支架,费用可能在3万-6万元。
2、医院等级
三甲医院:医疗设备先进,专家团队技术水平高,收费标准也相对较高,一般在三甲医院做一个支架手术,费用通常在3万-10万元不等,具体取决于支架类型、手术复杂程度等因素。
二甲医院:其收费会比三甲医院略低,进行支架手术的费用可能在2万-6万元。
一甲医院及其他基层医院:受限于设备和技术条件,一些复杂病情可能无法处理,若仅进行常规的支架手术,费用大概在2万-5万元。
3、支架类型
国产支架:价格相对较低,一个支架的费用大约在0.7万-1.5万元,使得整体手术费用也相对较低。
进口支架:性能和质量可能在某些方面具有优势,但价格较高,每个支架费用在1.5万-2万元,会使手术总费用上升。
患者日常需注意规律作息,早睡早起,避免熬夜,让身体充分休养,注意保暖,在季节交替时,防止血管因寒冷收缩。避免久坐久站,适时变换姿势活动身体,戒烟限酒,减少不良刺激对心血管的损害,全方位保护心脏血管健康。
支架手术后的日常养护
在饮食上,应减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入,如动物油脂、油炸食品、蛋黄等,多食用新鲜蔬果、全谷物及富含优质蛋白的食物,如鱼肉、豆类等,以保持血管健康,降低血脂水平。
术后在医生指导下,逐步开展散步、慢跑、太极拳等运动,运动时间与强度循序渐进。运动有助于促进血液循环,增强心肺功能与血管弹性,但要避免过度劳累和剧烈运动,防止心脏负担过重。
保持良好的心态,避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中,因为这些情绪会影响血压与心脏功能。
严格遵医嘱按时服用抗血小板聚集、他汀类降脂等药物,药物的使用需谨遵医嘱,不可擅自增减药量或停药,定期复查血常规、凝血功能、血脂、心脏超声等指标,以便及时发现问题并调整治疗方案。
1371
女人血管堵塞的症状
张天华
主任医师
血管外科
女人血管堵塞症状呈多系统表现,外周血管堵塞致下肢疼痛、发凉等,心血管堵塞引发胸痛并放射,伴呼吸困难等,脑血管堵塞则有头痛、头晕,严重危及生命健康。
1、外周血管系统症状:
下肢血管堵塞时,常出现下肢疼痛、发凉,行走一段距离后腿部酸痛不适,休息后可缓解,继续行走又会发作,即间歇性跛行,还可能伴有下肢皮肤色泽改变,如苍白或青紫,以及足部溃疡、坏疽等,影响下肢血液循环与组织营养供应。
2、心血管系统症状:
胸痛是常见表现,可呈压榨性、闷痛或刺痛,在活动或情绪激动时易发作,这是由于心脏血管堵塞致心肌缺血缺氧。严重时疼痛可放射至肩部、手臂、颈部甚至下颌等部位,还可能伴有呼吸困难、心慌、头晕等,影响心脏泵血功能与全身血液循环。
3、脑血管系统症状:
可能出现头痛、头晕,多为持续性或间歇性发作,因脑部血管堵塞致脑供血不足,还可表现为言语不清,说话含糊、表达困难,或肢体麻木无力,一侧肢体活动不灵活,甚至出现偏瘫、步态不稳等,严重时可导致意识障碍、昏迷,危及生命,影响神经系统正常功能与身体平衡协调能力。
患者日常需注意生活方式调整,严格戒烟限酒,香烟中的尼古丁等有害物质可损害血管内皮,保持适度运动,如每周进行至少150分钟快走等有氧运动,促进血液循环。饮食宜低脂低盐,控制体重,避免肥胖,定期监测血压、血脂、血糖,以便及时发现异常。
女人血管堵塞的治疗
医生会依据病情开具抗血小板聚集药物,防止血栓进一步形成。他汀类药物可调节血脂、稳定斑块,改善血管内皮功能。对于心血管堵塞引发的心衰等情况,会使用血管紧张素转换酶抑制剂等药物来改善心脏功能,用药需谨遵医嘱。
对于冠状动脉等重要血管的堵塞,可通过冠状动脉造影明确堵塞部位后,进行球囊扩张术或支架置入术,撑开狭窄血管,恢复血流。脑血管堵塞在合适时机也可采用介入取栓等方法,快速恢复脑部供血。
还可以进行冠状动脉搭桥术,当血管堵塞严重且无法通过介入治疗解决时,可选取身体其他部位血管作为桥血管,绕过堵塞部位,重建心脏血运。外周血管严重堵塞且药物和介入治疗无效时,可能需要进行血管旁路移植术等外科手术,以改善血液循环。
648
溶栓手术
张天华
主任医师
血管外科
溶栓手术的方式多样,各具特点,静脉溶栓操作简便、启动快,动脉溶栓药物浓度高、精准,但技术要求高,机械取栓联合溶栓效果佳,却面临高风险、高费用及术后诸多问题。
1、静脉溶栓
这是较为常用的溶栓途径,通过外周静脉将溶栓药物注入血液循环系统,药物随着血流到达血栓部位,溶解血栓。其操作相对简便,不需要复杂的介入设备和技术,能在较短时间内启动治疗,适用于发病早期且符合适应证的患者,如急性心肌梗死、急性缺血性脑卒中在一定时间窗内可考虑静脉溶栓。
但静脉溶栓药物到达血栓部位时浓度有所稀释,对较大、较陈旧血栓的溶解效果可能有限,且全身用药可能增加出血风险,尤其是颅内出血等严重并发症。
2、动脉溶栓
需借助血管造影技术,将导管经动脉穿刺置入到靠近血栓的部位,直接将溶栓药物注入血栓局部。这样能使药物在血栓处浓度更高,更精准地作用于血栓,提高溶栓效率,对于一些较大、位置相对明确的血栓,如颅内大血管血栓等效果可能更优。
动脉溶栓技术要求较高,需要专业的介入团队和设备,操作时间相对较长,且穿刺部位可能出现血肿、血管损伤等并发症,在准备和实施过程中可能会延误一定的治疗时间。
3、机械取栓联合溶栓
先利用特殊的机械装置,如血栓抽吸导管、可回收支架等将血栓直接取出一部分,以快速恢复血管部分血流,再进行溶栓药物的灌注,这种方式结合机械取栓快速开通血管和溶栓药物溶解残余血栓的优点,能更有效地处理复杂血栓病变,提高血管再通率,改善患者预后。
但该方法对设备和技术要求极高,手术风险和费用也相对较高,术后仍需密切关注出血及再灌注损伤等问题。
术后患者日常需注意伤口清洁干燥,若有渗液、红肿等异常及时处理,严格遵医嘱按时按量服药,不可擅自增减或停用。保暖防寒,预防呼吸道感染,避免长时间保持同一姿势,减少身体局部受压。
术后患者的日常养护
需遵循营养均衡且清淡易消化的原则,增加蛋白质的摄入,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等,有助于伤口愈合与身体恢复,多食用新鲜蔬果,补充维生素和膳食纤维,促进肠道蠕动,防止便秘,要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,减少对胃肠道及手术部位的刺激。
保证充足的睡眠,让身体得到充分休息,利于体力恢复与组织修复,在身体允许的情况下,循序渐进地开展适量活动,如早期的床边活动,逐渐过渡到室内慢走等,可促进血液循环,预防血栓形成,但要避免过度劳累与剧烈运动,防止伤口裂开或影响手术效果。
术后患者可能因身体不适、对恢复情况的担忧等产生焦虑、抑郁等情绪。家人与医护人员应给予关心与支持,鼓励患者积极面对,可通过听音乐、阅读等方式舒缓情绪,保持乐观心态,这对身体的康复有着积极的促进作用。
940
下肢血管堵塞的十大征兆
张天华
主任医师
血管外科
下肢血管堵塞可引发多种征兆,皮肤色泽改变、毛发稀疏、指甲异样等反映营养缺乏,还可能会出现间歇性跛行、下肢发凉等,腿部肿胀更是病情进展的重要警示信号。
1、皮肤色泽改变:
皮肤可能变白或发紫,血管堵塞使血液供应减少,皮肤得不到充足血氧,改变颜色,严重时可出现溃疡、坏疽。
2、毛发稀疏:
下肢血液供应不足,毛囊营养缺乏,导致毛发不再像健康时那样浓密,生长缓慢甚至停止生长。
3、指甲增厚变形:
因营养物质难以通过堵塞的血管到达下肢末端,指甲生长受影响,出现增厚、变形、生长缓慢等情况。
4、间歇性跛行:
行走一段距离后,下肢出现疼痛、麻木或无力,休息片刻可缓解,继续行走又会复发。这是因为下肢血管狭窄,运动时肌肉需血量增加,而供血不足导致。
5、下肢发凉:
即使在温暖环境或穿足够衣物时,仍感觉下肢寒冷,尤其足部明显,由于血管堵塞,下肢血液循环不畅,热量难以送达。
6、麻木刺痛感:
下肢神经因缺血缺氧而功能异常,产生麻木、刺痛等异常感觉,在夜间或长时间站立、行走后加重。
7、肌肉萎缩:
长期血管堵塞致下肢肌肉慢性缺血,肌纤维逐渐减少,肌肉体积变小,力量减弱,影响肢体活动功能。
8、腿部肿胀:
血液回流受阻,组织液在下肢积聚,引起腿部肿胀,按压时可有凹陷,常伴有沉重感和胀痛。
9、足背动脉搏动减弱或消失:
正常可摸到足背动脉跳动,当下肢血管堵塞严重,动脉搏动会变弱甚至摸不到,提示血管堵塞影响了血流动力。
10、静息痛:
病情发展到后期,患者在休息时也会感到下肢疼痛,疼痛程度不一,严重影响睡眠和生活质量,表明下肢缺血严重且持续存在。
下肢血管堵塞者日常需留意避免久站久坐,定时活动腿部,穿宽松鞋袜,防止局部压迫,控制体重,减轻下肢负担。避免热水泡脚时间过长,水温不宜过高,遵医嘱按时用药,不可随意增减剂量。
下肢血管堵塞患者的日常养护
应遵循低脂、低盐、低糖原则,减少油腻、高盐及高糖食物摄入,增加富含维生素和膳食纤维食物的摄取,如新鲜蔬果、全谷物等,有助于控制血脂、血糖水平,降低血液黏稠度,促进血液循环。
可选择如散步、游泳、骑自行车等有氧运动,运动强度应循序渐进,避免过度劳累。运动能增强下肢肌肉力量,促进血管弹性恢复,推动血液回流。
休息时可适当抬高下肢,促进血液回流,减轻肿胀。注意下肢保暖,避免寒冷刺激导致血管收缩,加重缺血状况。保持良好的生活作息,避免熬夜,保证充足睡眠,以维持身体正常代谢功能。
定期到医院复查,监测血管状况及相关指标,如血脂、血压、血糖等,以便及时调整治疗和养护方案,有效控制病情发展,提高生活质量。
1450
腿上出现红血丝是怎么回事
张天华
主任医师
血管外科
腿上出现红血丝主要由多种原因所致,皮肤表层因素,如皮肤变薄、老化等,以及内分泌及药物因素等,这些均可导致腿部红血丝出现,需要及时处理。
1、皮肤表层因素
皮肤变薄:长期的摩擦或者过度清洁等行为,可能会导致腿部皮肤的角质层变薄,角质层是皮肤的保护屏障,变薄后,皮肤下的血管就更容易被看见,出现红血丝。
皮肤老化:随着年龄的增长,皮肤的胶原蛋白和弹性纤维逐渐减少,皮肤的弹性和韧性降低,使得皮肤变得松弛,腿部血管更容易凸显,出现红血丝。
2、药物因素
一些药物的副作用也可能导致这种现象,有些药物可能会影响血管的收缩和舒张功能,引发腿部红血丝。
3、内分泌因素
内分泌失调可能引起腿部红血丝,例如体内激素水平的变化,会影响血管的功能和皮肤的状态,导致血管扩张和红血丝出现。
4、血管相关因素
局部血液循环不畅会导致红血丝,长时间站立或久坐,会使腿部静脉血液回流受阻,静脉压力升高,导致腿部血管扩张,出现红血丝。
血管壁异常也可能是原因,如果血管壁先天性比较薄弱,或者后天受到部分因素影响,如炎症等,使得血管壁的弹性降低,就容易导致血管扩张,出现红血丝。
腿上现红血丝的日常需注意防晒,避免紫外线损伤腿部皮肤致血管扩张,控制体重,防止肥胖加重腿部负担影响血液循环。避免热水长时间泡澡或淋浴,减少皮肤血管受热刺激,保持皮肤水润,适度涂抹润肤乳,维护皮肤健康状态。
腿上出现红血丝后的治疗方法
改善生活习惯,避免长时间站立或久坐,工作时定时起身活动,促进腿部血液循环,减轻静脉压力,日常选择宽松舒适、有一定弹性的衣物,避免过紧衣物对腿部皮肤和血管造成压迫。
若是内分泌失调引起,需调整生活节奏,保持规律作息、合理饮食与适度运动,必要时在医生指导下进行内分泌调节治疗。若因药物副作用导致,应及时与医生沟通,评估是否需要调整药物剂量或更换药物种类。
对于血管壁异常或血液循环不畅较严重的情况,可在医生建议下采用物理治疗手段,如激光治疗,能够封闭异常扩张的血管;或穿戴医用弹力袜,通过外部压力促进静脉血液回流,改善腿部血管状况,缓解红血丝现象。
619
d二聚体偏高如何降下来
张天华
主任医师
血管外科
D-二聚体偏高可通过多种途径降低,一般治疗涵盖生活习惯改善、饮食与运动调节,药物治疗包含抗凝及抗血小板药物的合理应用等,需要依据个体状况施行,以促使D-二聚体回归正常水平。
1、一般治疗
生活习惯:戒烟限酒,吸烟和过度饮酒会损伤血管内皮,引发凝血异常,避免久坐久卧,定时活动肢体,长时间乘坐交通工具时,要多做腿部屈伸动作,促进静脉回流。
饮食调整:增加新鲜蔬果摄入,其富含的维生素C、维生素E等抗氧化剂能保护血管内皮;多吃富含膳食纤维的全谷物、豆类等,可降低血脂,减少血液黏稠度,保证充足水分摄取,稀释血液,预防血栓形成。
运动锻炼:适度的体育活动,如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,像快走、骑自行车等,可促进血液循环,减少血液瘀滞,改善血管内皮功能,有助于降低D-二聚体。
2、药物治疗
抗凝药物:在医生严格评估后,可使用肝素类或抗凝药,通过抑制凝血因子的活化,阻止血栓进一步发展,降低D-二聚体,但需密切监测凝血功能,防止出血风险,药物的使用需谨遵医嘱。
抗血小板药物:可减少血小板聚集,降低血液凝固性,常与抗凝药联合用于特定血栓性疾病的治疗,也有助于D-二聚体水平的下降,但同样要关注出血不良反应,需要在医生指导下用药。
3、手术治疗
如果D-二聚体偏高是由于体内较大血栓形成所致,如深静脉血栓或肺栓塞,在符合手术指征的情况下,可采取手术取栓或介入溶栓等治疗手段。手术取栓能直接清除血栓,介入溶栓则是通过导管将溶栓药物送达血栓部位,快速溶解血栓,恢复血管通畅,使D-二聚体水平显著下降。但手术治疗有一定风险,需综合评估患者身体状况及血栓情况后谨慎抉择。
患者日常需注意环境温度变化,过冷过热易致血管收缩或扩张异常,影响凝血,减少高糖高脂食物摄入,预防血液黏稠度改变。避免长时间处于高海拔地区,低氧环境可能干扰凝血因子活性,出行时尽量减少肢体碰撞挤压,降低血管损伤风险,维持身体凝血稳态。
d二聚体偏高患者的日常养护
保持规律的作息时间,每晚尽量保证7-8小时的高质量睡眠,充足的睡眠有助于身体各器官功能的恢复与调节,对维持正常的凝血与抗凝平衡有积极意义。
长期处于焦虑、紧张等不良情绪中,会影响神经内分泌系统,间接干扰凝血机制。应学会通过冥想、深呼吸等放松技巧,舒缓情绪,保持心态平和稳定。
监测血液相关指标如血小板计数、凝血功能等,以及其他身体系统的健康状况,以便及时发现潜在问题并采取相应措施。避免过度劳累与剧烈运动,防止身体应激反应引发凝血异常,但也不能完全缺乏运动,可进行如瑜伽、太极拳等较为柔和的锻炼方式,促进血液循环又不过度消耗体力。
1500
小腿青筋明显是什么原因
张天华
主任医师
血管外科
小腿青筋明显由多种因素所致,生理层面,皮肤薄白者静脉易见,相关病理因素,例如静脉曲张、深静脉血栓等情况,也可能因静脉回流受阻或血管壁受刺激,而造成小腿青筋明显。
1、生理因素
皮肤薄和白皙:皮肤较薄、肤色较白的人,皮下的静脉更容易被看见,这属于正常的生理现象,因为其皮肤对静脉的遮盖作用较弱,使得静脉的轮廓比较清晰。
运动和体力活动:经常进行体育锻炼或从事体力劳动的人,小腿肌肉比较发达。发达的肌肉会对静脉产生挤压,使静脉更加突出,导致青筋明显,而且运动时身体血液循环加快,静脉血回流压力增大,也会让静脉更加凸显。
2、病理因素
静脉曲张:这是小腿青筋明显的常见病理原因,静脉瓣功能受损,导致静脉血不能正常地单向回流,血液淤积在静脉中,使静脉压力升高、扩张、迂曲,使青筋明显地凸显出来。
深静脉血栓:当深静脉形成血栓后,会阻碍静脉血回流,浅静脉为代偿深静脉的功能,会扩张增粗,导致小腿青筋明显,还可能伴有小腿肿胀、疼痛等症状。
静脉炎:静脉发生炎症时,血管壁会受到刺激,引起血管扩张、充血,导致小腿青筋明显,炎症还可能导致静脉周围组织的水肿,使青筋更加突出。
患者日常需避免腿部受冷,寒冷会使血管收缩加重静脉负担,减少跷二郎腿等不良姿势,防止腿部血液不畅,多摄入富含维生素C、维生素E及膳食纤维的食物,如柑橘、坚果、蔬菜等,有助于维持血管弹性,促进血液流通,缓解小腿青筋明显状况。
小腿青筋明显者的日常养护
要注重腿部的休息与姿势调整,避免长时间站立或久坐,定时活动腿部,如进行简单的屈伸、旋转动作,促进腿部血液循环,减轻静脉压力。
在穿着方面,应选择宽松、舒适且有适当弹性的衣物和鞋袜,避免过紧的束缚压迫腿部静脉,影响血液回流。
睡眠时可适当抬高小腿,略高于心脏水平,借助重力作用促进静脉血回流,可在小腿下方垫一个薄枕头或折叠的毛毯。
注意控制体重,过重会增加腿部静脉的负担,保持适度的运动,如散步、慢跑、游泳等,增强腿部肌肉力量,肌肉的收缩能辅助静脉血回流,有助于改善腿部静脉状况,但运动强度不宜过大,避免过度疲劳加重症状。
542