D-二聚体偏高可通过多种途径降低，一般治疗涵盖生活习惯改善、饮食与运动调节，药物治疗包含抗凝及抗血小板药物的合理应用等，需要依据个体状况施行，以促使D-二聚体回归正常水平。
1、一般治疗
- 生活习惯：戒烟限酒，吸烟和过度饮酒会损伤血管内皮，引发凝血异常，避免久坐久卧，定时活动肢体，长时间乘坐交通工具时，要多做腿部屈伸动作，促进静脉回流。
- 饮食调整：增加新鲜蔬果摄入，其富含的维生素C、维生素E等抗氧化剂能保护血管内皮；多吃富含膳食纤维的全谷物、豆类等，可降低血脂，减少血液黏稠度，保证充足水分摄取，稀释血液，预防血栓形成。
- 运动锻炼：适度的体育活动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、骑自行车等，可促进血液循环，减少血液瘀滞，改善血管内皮功能，有助于降低D-二聚体。
2、药物治疗
- 抗凝药物：在医生严格评估后，可使用肝素类或抗凝药，通过抑制凝血因子的活化，阻止血栓进一步发展，降低D-二聚体，但需密切监测凝血功能，防止出血风险，药物的使用需谨遵医嘱。
- 抗血小板药物：可减少血小板聚集，降低血液凝固性，常与抗凝药联合用于特定血栓性疾病的治疗，也有助于D-二聚体水平的下降，但同样要关注出血不良反应，需要在医生指导下用药。
3、手术治疗
- 如果D-二聚体偏高是由于体内较大血栓形成所致，如深静脉血栓或肺栓塞，在符合手术指征的情况下，可采取手术取栓或介入溶栓等治疗手段。手术取栓能直接清除血栓，介入溶栓则是通过导管将溶栓药物送达血栓部位，快速溶解血栓，恢复血管通畅，使D-二聚体水平显著下降。但手术治疗有一定风险，需综合评估患者身体状况及血栓情况后谨慎抉择。
患者日常需注意环境温度变化，过冷过热易致血管收缩或扩张异常，影响凝血，减少高糖高脂食物摄入，预防血液黏稠度改变。避免长时间处于高海拔地区，低氧环境可能干扰凝血因子活性，出行时尽量减少肢体碰撞挤压，降低血管损伤风险，维持身体凝血稳态。
d二聚体偏高患者的日常养护
- 保持规律的作息时间，每晚尽量保证7-8小时的高质量睡眠，充足的睡眠有助于身体各器官功能的恢复与调节，对维持正常的凝血与抗凝平衡有积极意义。
- 长期处于焦虑、紧张等不良情绪中，会影响神经内分泌系统，间接干扰凝血机制。应学会通过冥想、深呼吸等放松技巧，舒缓情绪，保持心态平和稳定。
- 监测血液相关指标如血小板计数、凝血功能等，以及其他身体系统的健康状况，以便及时发现潜在问题并采取相应措施。避免过度劳累与剧烈运动，防止身体应激反应引发凝血异常，但也不能完全缺乏运动，可进行如瑜伽、太极拳等较为柔和的锻炼方式，促进血液循环又不过度消耗体力。