王朝霞医生
已实名认证执业证编号 1304******0108
王朝霞主任医师营养科
三甲洛阳市中心医院
高血压、糖尿病、肿瘤、2型糖尿病、原发性高血压、营养不良、继发性高血压、1型糖尿病、肝肾综合征
王朝霞,洛阳市中心医院,营养科,主任医师。擅长糖尿病、高血压、肿瘤、肥胖、心血管疾病、肝肾疾病等的营养治疗,危重及手术前后病人的肠内肠外营养支持,老年人、婴幼儿、孕妇、乳母、青少年、特殊职业者的营养需要及食谱设计,各种食品的营养成分计算等。先后获“全国营养行业先进个人”、“河南省卫健委健康教育优秀巡讲专家”、“河南省新冠肺炎疫情防控科普工作先进个人”,“河南省优秀健康科普专家”、“河南省临床营养工作先进个人”、“洛阳市科普工作先进个人”,“洛阳市临床营养建设先进个人”、“洛阳优秀医学学术带头人”,“十佳医生”,“优秀临床协作者”等称号。洛阳市中心医院营养科首席专家中国医师协会营养专业委员会,委员中华医学会肠外肠内营养学分会,委员中国医促会营养与代谢委员会委员,中国营养保健食品协会肾病营养学组委员,河南省卫健委健康教育专家库专家成员,河南省医学会肠外肠内营养学分会委员,河南省医院管理协会食品安全委员会委员河南省营养学会理事,河南省临床营养专业委员会副主任委员,河南省抗癌协会肿瘤营养专业委员会委员,洛阳市营养学会理事长,洛阳市医学会营养专业委员会主任委员。
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王朝霞同科室医生

王朝霞的科普

王朝霞医生共发布了21篇科普内容
每天喝多少奶合适
2023.12.29
中国居民膳食指南中推荐居民每天喝奶,并且每天有300g奶类摄入。奶里蛋白质含量在3%左右,并且是优质蛋白,对促进小孩生长发育,提高成人机体抵抗力免疫力都有好处。奶类中还含有钙,以牛奶为例,每100g牛奶含钙量是100-120mg,这很有意义。成人每天钙推荐摄入量是800mg,而膳食结构中得到的钙是300-500mg,如果有300g牛奶摄入,从牛奶中得到300mg左右的钙,加上水中得到的钙,三者相加每天可摄取800-1000mg的钙,这是中国居民钙的来源。 小孩生长发育过程中,要长个子、长肌肉、长骨头肯定需要钙,像女孩长到18岁左右,男孩长到21岁左右,身体不长不代表不需要钙。人35-40岁之前,骨质是聚集过程,到35-40岁时,之前钙摄入不足,在低水平上,而别人在高水平上。40岁后,钙质呈流失趋势,出现骨质疏松、颈椎腰腿痛机会要比别人多。健康在于管理,每个人健康状况其都是生活方式所导致。每天300g奶对优质蛋白钙的摄入非常重要,所以提倡天天饮奶,每天有300g左右奶的摄入。
王朝霞主任医师
13.00万
287
孕期补充叶酸有什么作用
2023.12.20
预防胎儿神经管畸形、减少不良妊娠几率。中国居民膳食指南对于孕妇饮食推荐中指出补充叶酸要在孕前3个月,是指准备怀孕的前3个月及整个妊娠期间补充叶酸量是每天400μg。叶酸是水溶性维生素,水溶性维生素是造血原料之一,造血原料有铁、蛋白、叶酸、B12,如果叶酸缺乏,会出现巨幼红细胞性贫血。对于孕妇来说,早期叶酸缺乏,会出现胎儿神经管畸形,还会造成不良妊娠几率增加,比如先兆子痫、早产、胎儿畸形。 备孕前三个月开始进食叶酸,但准备怀孕时并没怀孕,是否应继续进食,多进食是否有害。饮食中其实富含叶酸,同时进食叶酸,但叶酸是水溶性维生素,水溶性维生素体内储存较少,进食过多会通过尿排出,所以不用紧张。同时补充叶酸可预防妊娠高脂血症,并且叶酸是造血原料整个孕期不管是妈妈还是胎儿都在造血。因此要记住,准备怀孕时要进食叶酸,且持续整个孕期。
王朝霞主任医师
9.56万
369
为什么要强调食物生熟分开
2023.12.18
平时对食物清洗、切配,储藏过程中,要注意生熟分开。生食物里有各种细菌、杂菌等,而熟食品已经烹调好。如果生熟放在一起,再直接入口熟食品,肯定会受到生食品上杂菌的污染,会有食品卫生方面问题,对健康是一种隐患。 提醒大家注意生熟分开,且在整个食品加工、烹调、储存过程中都要注意。比如家里砧板要分生熟,刀具分生熟,有时拌肉的碗最好也要固定,同时冰箱里放生食品和熟食品要分层。
王朝霞主任医师
12.03万
162
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