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肥胖症

（别名：肥胖症）

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肥胖症的危害有哪些？

孟化 主任医师 | 中日友好医院 普外科
肥胖对身体的危害是很广泛的，例如对心血管系统的影响，容易引起高血压；长期肥胖患者还容易引起高血脂和高血糖，严重危害身体健康；长期肥胖还可能引起肝损害，B超检查发...

喝燕麦片能减肥吗

祝开思 主任医师 | 解放军305医院 内分泌风湿免疫科
燕麦片虽然比普通的粮食具有更多的纤维素，但是它也不是减肥的食品。燕麦中以碳水化合物为主，所以含有的糖分也比较多。如果大量的服用了麦片，也可能会导致碳水化合物在体...

口服补镁的药物有哪些

张艳凯 主任医师 | 开封市中心医院 全科医学科
比较常见的口服补镁药物，有硫酸镁和门冬酸钾镁。食用多种微量元素的药片，里面很多也含有镁元素的。镁对心脏活动具有重要的调节作用，如果体内缺镁，会导致心脏血液和氧气...

吃馒头会长胖吗

祝开思 主任医师 | 解放军305医院 内分泌风湿免疫科
吃馒头会不会导致发胖和吃的量有关。馒头是常见的一种主食，可以由各种粮食磨成粉后制作而成，也就是含有碳水化合物比较多。患者平时少量吃一些馒头，对体重影响不大，但是...

易胖体质怎么变成瘦体质

祝开思 主任医师 | 解放军305医院 内分泌风湿免疫科
体质的问题主要有遗传因素决定，是无法改变的，在生活层面上难以改变基因层面的东西。但是肥胖是需要干预的，首先应控制饮食，控制能量总量限，减少脂肪摄入，饮食中富含水...

雄性激素过多的症状

祝开思 主任医师 | 解放军305医院 内分泌风湿免疫科
女性雄激素过高，有可能导致不孕，雄激素多了可干扰卵泡的生长发育，导致排卵障碍，继而出现月经紊乱、经量稀少甚至闭经而不能怀孕。雄激素过多可强烈刺激皮下脂肪堆积，引...

如何瘦肚子

祝开思 主任医师 | 解放军305医院 内分泌风湿免疫科
引起肥胖的原因一般有两种情况。一种是后天形成的，由于饮食过量或是经常吃些油腻肥厚热量高的食物，平时缺乏适当的运动导致的，大部分人属于这种情况。另外一种原因就是先...

哑铃每天练多久有效果

张艳凯 主任医师 | 开封市中心医院 全科医学科
用哑铃锻炼肌肉的效果不能一概而论，他是因人而异的，而且也和运动时间、强度有关系，一般瘦人练哑铃的效果比胖人效果更明显。哑铃主要是为了锻炼杠铃锻炼不到的部位，哑铃...

踢健子对身体的好处

张艳凯 主任医师 | 开封市中心医院 全科医学科
踢毽子运动是一项常见的比较休闲的有氧运动，毽子非常简单，老少皆宜。它虽然看起来很简单，但是它对身体有很多好处。踢毽子的好处之一就是能够防治糖尿病。这是因为踢毽子...

运动补剂有哪些

张艳凯 主任医师 | 开封市中心医院 全科医学科
运动补剂可以分为两类。增强运动表现和练后营养补充，增强运动表现这个产品有机酸。主要是帮助肌肉产生更多能量，减少酸痛疲劳感，增强运动表现。氮泵。主要作用是帮助扩张...

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