踢健子对身体的好处

踢毽子运动是一项常见的比较休闲的有氧运动，毽子非常简单，老少皆宜。它虽然看起来很简单，但是它对身体有很多好处。踢毽子的好处之一就是能够防治糖尿病。这是因为踢毽子是一项全身运动，特别适合不能进行剧烈运动的糖尿病患者。踢毽子能够有效的锻炼我们的大脑、眼睛还有四肢的活动。长期如此，就能够令我们体内的骨骼更加的坚实、身体的协调性更好。