为什么一点小事就容易心跳加速

"导致突然心跳加速的原因较多，常见的原因有：第一、生理性的正常反应，在进行高强度的体力活动时、情绪激动、受到惊吓、休息不好、更年期等，都可以感觉到突然的心跳加速，可以在休息后缓解，大多数的情况下，不需要进行特殊治疗。第二、病理性的心跳加速，多见于高烧、贫血比较严重、感染的程度比较重、缺氧比较严重、甲状腺功能异常等，也可以导致突然感觉到心跳加速。心脏疾病，常见的原因有房颤、室性早搏、室上速等，出现突然心跳加速的情况，需要及时去医院进行心电图检查，可以明确病因，对制定治疗方案有一定帮助。"

"突然心跳加速怎么处理？在临床上出现心跳加速，应该要考虑以下几种情况：\n第一、窦性心动过速，患者心率的节律是正常的，仍然是窦性心律，但是频率增快，大于100次\/分以上；\n第二、阵发性室上性心动过速，这种心律失常属于室上性的心律失常，主要特点是突发突止，发作的时候频率比较快，很多患者可以达到150次\/分以上，但是血压一般不会有明显的下降；\n第三、常见的快速心律失常是阵发房颤、房扑的发生，这个心律失常不像阵发性室上速那样有明确的突发突止的特点，患者自触脉搏频率是快慢不等的，这是主要特点。但是频率也是非常的快，大部分患者都在120次\/分以上。\n上述这三种的心动过速在处理原则上，如果家里自备了减慢心率的药物，比如阿替洛尔、倍他乐克，可以临时口服一片，大约在15分钟以后药物会起效，心率会有一个下降的过程。但是针对于后两种心律失常，如果患者自触脉搏频率在150次\/分以上，建议还是尽早到医院就诊，做心电图检查，明确心动过速的原因。"

心跳加速是由于交感神经系统激活，神经系统激活通常与刺激因素存在有关，如情绪刺激、运动刺激、疾病刺激、烟酒刺激、辛辣食物刺激等，会激活交感神经，导致心率增快，心肌收缩力增强。在大喜、大悲、大怒、大恐后病人会觉得心跳加速，由于情绪刺激，导致交感神经活动增强，从而引起内分泌失调，导致肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，刺激心脏的受体，导致心率加快，常见有以下几个方面的原因：1、心脏疾病：冠心病、高心病(高血压性心脏病)、瓣膜病、心肌炎、心肌病、心律失常等，都会引起交感神经兴奋，导致心率增快；2、心脏外疾病：如消化系统的腹泻、消化道出血，也会引起低血压，低血压反射导致交感神经激活，同样会引起心率增快。

"如果患者突然之间出现了心跳加速，考虑可能是患者发生了阵发性的心房纤颤或者心房扑动，也有可能发生了阵发性的室上性心动过速。这时最好可以做心电图的检查，有助于明确目前发生的是什么类型的心律失常。不同的心律失常，相应的治疗方案有可能会存在着一定的差异。如果发生的是心房纤颤，建议患者要积极进行转复窦律治疗，比如可以静推胺碘酮，同时皮下注射低分子肝素。如果是单纯的窦性心动过速，建议患者可以口服比索洛尔或者美托洛尔来减慢心率，也可以进一步查明是什么原因引发的这种忽然间的心跳加速。比较常见的是植物神经功能的调节紊乱，还有患者可能是发生了急性心肌缺血，也会出现忽然的心跳加速症状。"

突然心跳加速，如果是窦性心动过速，关键是要找原因，针对病因治疗。生理性原因要注意休息，避免紧张，必要时应用稳心颗粒、倍他乐克等治疗；贫血、甲亢、感染导致的要治疗原发病；阵发性室上性心动过速可以用药物转复为窦性心律，比如应用可达龙，心律平、腺苷等药物，需要根据患者的病情进行选择用药。 如果发作频繁，建议采用射频消融手术来根除，室速、室颤需要及时抢救治疗，可以电复律以及电除颤转复为窦性心律，寻找发生室速、室颤的原因，加强预防。如果心率是正常的，有可能是神经官能症导致的，关键是要放松，减轻压力。

出现一点小事就焦虑、害怕时，应及时就医，排除病理因素，若罹患疾病，通常自我调节、他人劝说、自我调整等方式都不会有较好的改善。若未达到疾病程度，仅为容易过分紧张、害怕，此时可进行自我调节、调整，常见情况如下：1、寻找社会背景：如工作压力大、人际关系紧张、经历不好的事情或生活打击，包括感情不幸、离婚、失恋、家人重病或离世等社会背景，可能使人处于容易紧张、焦虑的状态。针对这种背景，可逐一进行解决，若工作压力大，可减少压力源，若人际关系紧张，可用暂时隔离等方法，使整体生活背景逐渐平静，这种易害怕、紧张的情况会有所好转；2、学会排解方式：如鼓励运动、鼓励学习呼吸调节方法，如渐进式肌肉放松法，可通过肌肉调节，以进一步调控大脑的紧张。也可以学会与人倾诉，分享恐惧、害怕、忧虑等，可起到减缓或减弱过分焦虑、害怕的作用。

一点小事就焦虑、害怕，要进行区分，如果患者从年轻到现在，一直都是胆小碰到小事就害怕的人，可能是性格所决定，需要心理调整。如果以前不怕困难，最近碰到事就紧张、害怕，要考虑是否为焦虑症的患者，或者有无其他的情绪方面的问题，要到医院里寻求医生帮助。具体情况如下：1、如果是性格问题，需要寻求心理治疗师帮助，教会患者处理事情、思考事情、换个角度看待事情；2、如果是最近性格变化，需要医院里寻求医生诊断，如果达到疾病诊断，需要使用抗焦虑或者抗抑郁等药物治疗。

"如果一点小事就焦虑、害怕，应该进行自我调整，也应该及时治疗。自我调整方面一定要树立自信，尤其是积极的转移注意力，克服紧张、焦虑、害怕等情绪问题，这个时候应该努力做好自己应该做的事情，或者多做感兴趣和让自己开心起来的事情，比如看视频、玩游戏、和好朋友聊天、出去逛街、吃美食等，这些活动都能有效的转移注意力，让自己摆脱焦虑、害怕的情绪问题，也能让自己的生活变得充实，变得快乐。也应该积极的与人沟通，尤其是如果因为小事就焦虑、害怕，很可能是因为自己的心理素质比较差，或者缺乏有效的安全感以及来自于家人和朋友的支持感，这个时候应该主动与家人、朋友沟通和交流，寻求他们的理解，尤其是争取父母的鼓励和包容。也应该及时进行治疗，尤其是因为一点小事就紧张、害怕，在没有办法自我调整的情况下应该及时服药治疗，比如服用苯二氮卓类的药物，常用的有劳拉西泮、奥沙西泮、地西泮、阿普唑仑等，这些药物有非常良好的效果，但是服药肯定要听医嘱安排，根据患者的具体情况指导用药。"

突然心跳加速可能是情绪失控或运动引起的，建议马上调整心态，做深呼吸运动并静坐下来，很快能够缓解心跳加速的症状。如果长时间出现心跳加速需要去医院做心脏检查，很有可能与心律不齐有关，需要通过服用药物来恢复心跳速度。 服用药物期间要保持心情舒畅，控制饮食，忌烟、酒，每天要按时服药并且多注意休息，避免熬夜导致伤身体，做好定期复查，及时掌握身体的恢复情况。另外可以适当的锻炼身体，增强身体抵抗力才可以帮助身体更快恢复，减少发病几率。

如果患者在午睡起来后出现心跳加速，要考虑到是否因内分泌代谢类的疾病而导致，尤其对于患者既往有甲状腺功能亢进病史的患者，会因甲亢而导致午睡后心跳加速。 对于既往有糖尿病病史的患者，在午睡后如果出现低血糖反应，就会出现心悸，伴随心慌、出冷汗、心动过速等情况。 如果患者在午睡起来后体温增高，因为细菌、病毒或者其他病原微生物感染而引起发热，也会有心跳加速的情况出现。 对于心脏神经官能症的患者，在植物神经功能紊乱时，午睡过后也会出现心跳加速。对于某些器质性心脏病的患者，如冠心病、心肌炎，这时也会在午睡醒来后有心动过速。