宝宝晚上睡觉总是翻来覆去怎么办

"一周岁宝宝晚上睡觉翻来覆去，这种情况下我们首先要查明导致孩子睡觉翻来覆去的原因。\n第一方面，我们要从从环境来分析，如果环境过于嘈杂、光线过亮、室内温度过高，都可以导致孩子出现睡眠翻来覆去。所以这种情况下我们首先要给孩子提供一个安静的睡眠，室内光线不要过亮，同时温度不要过高，孩子盖的被子不要过厚。\n第二方面，我们要注意饮食方面的因素，在孩子入睡前2-3个小时，不要给孩子食用过多的食物，以免造成的积食、胃肠功能紊乱，引起孩子腹胀、腹痛、肠绞痛，否则也可以导致孩子睡觉时翻来覆去。\n第三方面，有一部分孩子由于缺乏维生素D或者缺少钙导致的神经系统兴奋性增高，这种情况下我们通过积极的补充维生素D或者钙之后，孩子睡觉翻来覆去的症状就会明显的改善。"

"针对于儿童晚上睡觉不踏实、翻来覆去的情况，可以采用下面的措施来处理：\n1、给儿童应用按摩的方法来缓解，可以顺时针多按揉儿童的腹部，有效的调整儿童的胃肠功能紊乱，从而能够改善儿童由于胃肠功能紊乱引起的睡觉不踏实；\n2、给儿童应用王氏保赤丸来调理，在儿童患有脾胃积热以后会引起大便干结，并且大便的气味比较酸臭，舌质也非常的红，脉数有力，这个时候应用王氏保赤丸清除脾胃积热以后，自然睡眠就会好起来。"

宝宝晚上睡觉总是翻来覆去的，可能是因为生理性原因，也可能是因为病理性的原因。常见的生理性的原因，比如宝宝盖的过多导致捂热或者盖的少导致冷了，或者宝宝饿，或者宝宝要大小便等等，以及宝宝缺乏安全感，想寻求父母的安慰等等。 常见的病理因素，比如佝偻病的宝宝会有多汗、易醒、易惊的情况，宝宝头部出汗比较多，宝宝头不停的摇来摇去，甚至会有枕秃的表现。还有肠道功能紊乱的宝宝，会因为吃得过多、受凉或者胃肠道感染等等，宝宝会有肚胀、屁多，甚至突然大哭的情况。 还有湿疹的宝宝，湿疹的宝宝因为皮肤瘙痒，也会导致宝宝的睡眠不安宁。另外，还有其他疾病引起的，比如中耳炎，宝宝会耳朵疼、夜间哭闹，还有呼吸道感染及泌尿系感染等等疾病，造成宝宝的布潮湿，也容易造成宝宝翻来覆去的睡不着。 如果去除生理性原因，宝宝仍然不能睡眠安宁，我们需要带孩子到医院看医生找可能的原因，去除诱因。

"1岁宝宝晚上睡觉总是翻来覆去，宝宝可能是吃太饱了，大人都有吃撑睡不着的情况，宝宝也是一样，所以给宝宝吃东西的时候要注意量。便秘：宝宝添加辅食之后容易便秘，如果出现几天不大便，并且大便干结，可能就是便秘，发生便秘的宝宝容易翻来覆去的睡不踏实。也可能是由于过敏或者胃食管反流，宝宝有皮肤或者食道过敏、胃食管反流等情况，睡眠也容易受到干扰，表现出来的也是睡得不踏实。也有可能是由于宝宝特殊的睡眠发育阶段，有可能是因为宝宝正处于活动性睡眠状态或者睡眠周期转换的时候。婴儿早期的活动性睡眠比例高达50%。这个阶段身体会比较活跃，容易出现动来动去的现象，碰到这种情况，正确的做法应该是见怪不怪，不要过于干预，有的时候宝宝只是扭动两下，很多时候能够自己继续睡的。随着宝宝的成长，活动性睡眠的比例下降，宝宝也就睡得更踏实。也有可能是宝宝正在经历大动作的发育，要让宝宝在白天的时候多练习，等宝宝学会了适应，慢慢就不会翻身睡不安稳了。也可能是睡前太兴奋，宝宝要规律作息，到了睡觉的时间要及时带到卧室，给他哄睡。"

"十个月的宝宝，如果晚上出现睡眠不实的情况，考虑有一些物理因素或者是疾病因素。首先考虑睡眠的环境是否安静，睡眠的温度、环境温度是否合理，比如正好在夏天的时候，暑热难耐，自然睡眠环境不能达到安稳的要求，患儿会出现烦躁，应该及时调整环境因素。如果考虑病理性因素，患儿在生长的十个月内，是否会有生长过快，体重、身高增长过快的因素存在。如果过快，就考虑是否存在缺钙等因素，因为婴幼儿缺钙是比较常见的影响睡眠的重要因素之一。还有就是患儿的精神因素，因为小儿神经系统发育还不是十分健全，有时对外界的干扰，比如声音的刺激，尤其是噪音等比较敏感，会造成患儿入睡时不能安静。再有就要考虑是否有一些其他的局部的疾病、炎症刺激，造成小儿身体不适，比如口腔内或身体上是否有发炎、疼痛的部位出现。还要考虑小儿喂养的是否合理，如果在过饥或过饱的情况下，都会影响睡眠。"

"两岁的宝宝如果睡觉不踏实，就很可能会导致翻来覆去的情况，产生这种情况的原因和身体的神经功能失调，以及睡眠的生物钟紊乱等很多因素都有关系，此外和身体缺乏微量元素钙也很可能有一些关系。首先要注意让宝宝多吃一些富含钙质的食物，多补充一些微量元素钙，当身体不缺钙以后，能够很好的缓解因为缺钙导致失眠症状。也可以酌情的使用一些镇静安眠的药物或者调节神经的药物，例如维生素B1、维生素B12等，对于促进睡眠有很好的帮助。\n这期间也要注意观察宝宝的其他身体状况，例如给孩子测量体温，确定是否有低热的症状，因为当患有某些慢性感染性疾病时，身体出现低度发热也很可能会产生睡觉不踏实的情况，因此要做好总体的诊断，避免产生某些重大的疾病而耽误治疗。"

对于9个月的宝宝，若晚上总是翻来覆去，需要根据病因来采取相应的方法，具体如下：1、睡眠环境不佳：宝宝可能是由于周围环境温度比较高，或者宝宝穿得比较多、晚上睡觉盖得比较厚。此时要适当给宝宝减衣和减被，让宝宝睡得比较舒适；2、喂养不当：有可能是由于喂养不当导致宝宝积食、消化不良，从而引起腹部腹胀、腹部不适，所引起的宝宝睡不踏实。此时需要调整孩子饮食，将其食量适当减少，适当增加蔬菜、水果的量。必要时也可以给宝宝应用肠道益生菌，来增强宝宝消化功能；3、缺乏维生素D和缺钙：此时需要给宝宝补充维生素D，同时要带宝宝多晒太阳。因为在日晒时，皮肤能合成天然的维生素D。而维生素D能促进钙、磷的吸收，从而缓解缺钙所引起的睡眠不安。

"一岁的宝宝在睡觉的时候老是在床上翻来覆去，要知道是什么原因造成的，才能知道怎么办。有的孩子是因为睡眠的时候，家长给盖的被子过多，或穿的衣服过多，因为是纯阳之体，很容易出现出汗，比较热的情况，可能就会在床上翻来覆去的，找到一些相对凉快的地方，让自己舒服一些。这种情况就不要给孩子盖得太多，或者穿得过多，造成温度过高，影响孩子正常睡眠。\n还有就是孩子白天玩得太兴奋了，神经系统发育不是很成熟，夜间也会出现动作偏多，有的时候就可能出现了翻来覆去。这样就减少孩子过度的兴奋，特别是在睡眠之前，要相对给孩子比较安稳的情况，可以拍拍孩子，尽量能比较安稳的入睡。身体不适也可以造成孩子的翻来覆去，比方说比较常见的，容易出现腹部的胀痛，可以把孩子抱起来给揉揉肚子，或者喝一点热水，都会翻来覆去。如果反复发作需要找到病因，需要到医生那里进行鉴别、诊断。还有一些疾病也会出现翻来覆去，必须知道原因，才能知道怎么办。"

宝宝晚上睡觉总是翻来覆去首先需要排除生理性的原因，家长可以检查给宝宝穿的衣服或者盖的被子是否合适，如果宝宝捂得过多，或者衣服穿着不舒服，就会影响孩子的睡眠。 另外孩子吃得过饱、夜间饥饿、排便等也容易造成宝宝睡眠不安。如果排除了生理性的因素，维生素D缺乏性佝偻病是引起宝宝睡眠不安比较常见的原因。 佝偻病的孩子因为神经兴奋性增高，容易出现吵夜、夜惊的现象，家长需要留意宝宝是否还伴有盗汗、摇头、尖叫的现象，缺钙的孩子还伴有头发稀少、枕秃、方颅、肋骨外翻等表现。 如果是缺钙造成的，家长需要及时的给孩子补充维生素D3促进钙的吸收，同时要多给孩子晒太阳。有一部分先天性心脏病的孩子晚上睡觉也可以睡得不安稳。 除此之外还伴有生长发育缓慢、面色差，甚至发绀等现象，另外睡眠不好的宝宝家长还需要检查孩子有没有腹胀、腹痛的情况，以及是否有腹股沟斜疝等情况。

"宝宝晚上睡觉总是翻来覆去睡不踏实，常见的原因可能有以下几个方面：1、宝宝睡觉周围的环境让宝宝不舒服，没有安全感，注意宝宝周围是否有嘈杂的声音，灯光是否过于强烈，宝宝的床铺是否不适合。2、生长发育期的宝宝夜间睡不踏实，最常见的就是缺乏维生素D，会影响钙吸收，宝宝有可能会出现睡不踏实、易惊、多汗等等这些症状，一般注意给宝宝补充维生素D即可。3、宝宝身体不舒服，比如宝宝可能在睡前没有吃饱饥饿引起，或者宝宝因为消化不良而出现肠绞痛、肠痉挛或者腹胀等。如果要是饥饿，妈妈可以给宝宝通过喂养来安抚；如果是肚子不舒服，妈妈可以给宝宝做下腹部顺时针方向的按摩缓解。"