一周岁宝宝晚上睡觉翻来覆去怎么办

一周岁的宝宝晚上睡觉时翻来覆去，考虑以下几种可能： 一、注意维生素D缺乏性佝偻病的情况，因为维生素D缺乏，肠道中的钙吸收减少会导致缺钙。缺钙会引起神经兴奋性增高，影响宝宝的睡眠，导致晚上睡觉翻来覆去、容易惊醒、容易吵闹。 二、如果宝宝的肠道消化功能降低、脾胃功能虚弱或者微生态系统失平衡。此时宝宝肠道中的积气增加会引起肠痉挛、肠蠕动增快、腹部不适，影响睡眠。 三、注意宝宝是否有营养不佳、微量元素缺乏的情况，比如缺锌时肠胃功能差、吸收功能差，容易影响睡眠。宝宝缺铁时睡眠也容易出问题，翻来覆去、睡不着。

"宝宝睡觉翻来覆去睡不踏实或者总是哭闹，有时是因为身体缺乏微量元素，比如由于血钙降低引起的大脑及植物神经兴奋，只会让宝宝晚上睡不安稳，或者总是无法入睡。遇到这种情况，家长最好是带宝宝去医院做检查，然后根据医生的建议进行补充，宝宝如果白天睡得过多，就会影响晚上的睡眠，解决的办法是，如果婴儿白天睡得过多，父母可以有意识地叫醒宝宝和逗他多玩一会儿，通过几天的调整，就会逐渐养成白天少睡，晚上睡长觉的习惯。一岁的宝宝睡觉翻来覆去也有可能是因为做了噩梦。此时的宝宝已经会做梦了，尤其是在清晨的时候最容易出现做噩梦的情况。宝宝已经有思维活动，这样就会做梦，如果是好梦宝宝就会笑，噩梦宝宝就会哭，也有可能爬起来。此时家长多陪伴宝宝、安抚宝宝。宝宝睡觉时翻来覆去也有可能是因为积食，夜间吃多了，宝宝肚子胀胀的肯定就不舒服。宝宝有时会吃一点奶，然后就死活不吃了，处理的方法是妈妈要准时给宝宝喂奶，注意看宝宝的奶量是否吃得过多，或者是让宝宝玩一会儿再睡。如果是在出牙期的宝宝，因为牙床上长出小白牙，会使得宝宝又痒又疼，这也会引起宝宝睡眠不安稳，喜欢翻来覆去。另外如果生病了，发烧了都会使得宝宝睡不安稳的处理办法是家长要多注意观察宝宝的身体状况，然后进行科学的护理。宝宝睡觉翻来覆去的情况严重，可以去医院检查一下，看看是不是有其他疾病。"

"2岁宝宝睡觉翻来覆去临床上非常常见，引起的原因有以下几种：\n1、常见的有缺乏微量元素，缺钙可以引起大脑兴奋性增高，导致宝宝晚上睡觉不稳，需要补充维生素B和钙剂，同时需要多晒晒太阳；\n2、如果是孩子睡觉前过于兴奋，也会引起这种情况；\n3、如果是室内温度太热、太冷或者是太干燥，也都会引起这种情况；\n4、如果宝宝有慢性鼻炎，鼻子里面有干鼻屎或者经常鼻塞，也会引起这种情况；\n6、如果孩子有消化系统的问题，也会引起这种情况，比如有积食、消化不良，肚子里面有蛔虫，晚上吃的太多或者是伴有上火等。\n综上所述，引起宝宝晚上睡觉翻来覆去的原因很多，需要找到原因才可以正确的处理。"

"一周岁的宝宝夜里睡觉翻来覆去怎么办？遇到这种宝宝晚上睡不踏实的情况要分析原因，首先分析是不是宝宝白天睡得过多，可能会影响他在夜里睡眠，所以白天的时候尽量多跟宝宝玩一会，让他白天少睡一点，这样晚上睡觉可能会踏实一些。还有一个原因，是不是宝宝晚饭吃得过多、过饱，可能造成他晚上睡觉不踏实。还有宝宝卧室的温度一定要合适，不要太高，因为宝宝的基础代谢率高，如果宝宝卧室的温度太高，宝宝睡觉的温度不合适，可能睡得太热，环境造成不安，也可以出现睡觉不踏实。\n如果宝宝睡觉的时候总出汗，翻来覆去出汗，考虑是缺钙和缺维生素D造成的佝偻病，也可以造成宝宝晚上睡觉翻来覆去的睡不好，可以采取补充钙和维生素D的方式，促进钙和维生素D的吸收，改善孩子缺钙、缺维生素D的症状，可以改善晚上睡觉不好的情况。孩子在出牙期间也可能出现睡觉不踏实的情况，这时注意观察宝宝睡眠不安的情况。如果宝宝失眠不安的情况经常出现，注意宝宝有没有腹胀、腹泻，注意宝宝有没有感冒、咳嗽、发烧这些情况，要及时地观察。"

"周岁宝宝晚上睡觉翻来覆去的用药，这时要分析导致孩子睡觉翻来覆去的原因，大多数孩子是由于缺乏维生素D或者钙，引起大脑皮层兴奋性增高，这种情况可以积极给孩子补充维生素D或钙，一般维生素D和钙补充充足之后，睡眠安稳的症状就会明显的改善。\n宝宝晚上睡觉翻来覆，可能是由于孩子入睡之前进食过多的食物，导致胃肠功能紊乱、积食，这种情况需要控制孩子入睡前进食食物的量，同时口服肠道益生菌，促进肠道消化，改善肠道菌群。此外，还可以给孩子口服健脾化积的中药，比如神曲消食口服液或者是健脾化积口服液。 "

"宝宝晚上睡觉的时候不踏实总是翻来覆去的，有可能是和缺维生素D、缺钙有关系，也有可能是和身体不舒服有关。注意观察，如果孩子有枕秃，晚上睡觉的时候出汗特别多，可以给孩子服用钙剂和鱼肝油，多吃含钙丰富的食物，多晒太阳促进钙的吸收；如果孩子大便不正常，大便的次数多，大便稀或者长时间的不大便和腹胀，可能和肚子不舒服，胃肠功能不好等有关，可以带孩子去儿科检查，确定病因以后在医生的指导下用药治疗，平时要多给孩子做腹部热敷，注意腹部保暖。"

宝宝晚上睡觉总是翻来覆去的，可能是因为生理性原因，也可能是因为病理性的原因。常见的生理性的原因，比如宝宝盖的过多导致捂热或者盖的少导致冷了，或者宝宝饿，或者宝宝要大小便等等，以及宝宝缺乏安全感，想寻求父母的安慰等等。 常见的病理因素，比如佝偻病的宝宝会有多汗、易醒、易惊的情况，宝宝头部出汗比较多，宝宝头不停的摇来摇去，甚至会有枕秃的表现。还有肠道功能紊乱的宝宝，会因为吃得过多、受凉或者胃肠道感染等等，宝宝会有肚胀、屁多，甚至突然大哭的情况。 还有湿疹的宝宝，湿疹的宝宝因为皮肤瘙痒，也会导致宝宝的睡眠不安宁。另外，还有其他疾病引起的，比如中耳炎，宝宝会耳朵疼、夜间哭闹，还有呼吸道感染及泌尿系感染等等疾病，造成宝宝的布潮湿，也容易造成宝宝翻来覆去的睡不着。 如果去除生理性原因，宝宝仍然不能睡眠安宁，我们需要带孩子到医院看医生找可能的原因，去除诱因。

"针对于儿童晚上睡觉不踏实、翻来覆去的情况，可以采用下面的措施来处理：\n1、给儿童应用按摩的方法来缓解，可以顺时针多按揉儿童的腹部，有效的调整儿童的胃肠功能紊乱，从而能够改善儿童由于胃肠功能紊乱引起的睡觉不踏实；\n2、给儿童应用王氏保赤丸来调理，在儿童患有脾胃积热以后会引起大便干结，并且大便的气味比较酸臭，舌质也非常的红，脉数有力，这个时候应用王氏保赤丸清除脾胃积热以后，自然睡眠就会好起来。"

"1岁宝宝晚上睡觉总是翻来覆去，宝宝可能是吃太饱了，大人都有吃撑睡不着的情况，宝宝也是一样，所以给宝宝吃东西的时候要注意量。便秘：宝宝添加辅食之后容易便秘，如果出现几天不大便，并且大便干结，可能就是便秘，发生便秘的宝宝容易翻来覆去的睡不踏实。也可能是由于过敏或者胃食管反流，宝宝有皮肤或者食道过敏、胃食管反流等情况，睡眠也容易受到干扰，表现出来的也是睡得不踏实。也有可能是由于宝宝特殊的睡眠发育阶段，有可能是因为宝宝正处于活动性睡眠状态或者睡眠周期转换的时候。婴儿早期的活动性睡眠比例高达50%。这个阶段身体会比较活跃，容易出现动来动去的现象，碰到这种情况，正确的做法应该是见怪不怪，不要过于干预，有的时候宝宝只是扭动两下，很多时候能够自己继续睡的。随着宝宝的成长，活动性睡眠的比例下降，宝宝也就睡得更踏实。也有可能是宝宝正在经历大动作的发育，要让宝宝在白天的时候多练习，等宝宝学会了适应，慢慢就不会翻身睡不安稳了。也可能是睡前太兴奋，宝宝要规律作息，到了睡觉的时间要及时带到卧室，给他哄睡。"

"十个月的宝宝，如果晚上出现睡眠不实的情况，考虑有一些物理因素或者是疾病因素。首先考虑睡眠的环境是否安静，睡眠的温度、环境温度是否合理，比如正好在夏天的时候，暑热难耐，自然睡眠环境不能达到安稳的要求，患儿会出现烦躁，应该及时调整环境因素。如果考虑病理性因素，患儿在生长的十个月内，是否会有生长过快，体重、身高增长过快的因素存在。如果过快，就考虑是否存在缺钙等因素，因为婴幼儿缺钙是比较常见的影响睡眠的重要因素之一。还有就是患儿的精神因素，因为小儿神经系统发育还不是十分健全，有时对外界的干扰，比如声音的刺激，尤其是噪音等比较敏感，会造成患儿入睡时不能安静。再有就要考虑是否有一些其他的局部的疾病、炎症刺激，造成小儿身体不适，比如口腔内或身体上是否有发炎、疼痛的部位出现。还要考虑小儿喂养的是否合理，如果在过饥或过饱的情况下，都会影响睡眠。"