北京中医药大学东直门医院

一直拉肚子通常是指一直腹泻，一直腹泻的原因比较多，包括脾胃虚弱、肾阳不足、肠道慢性炎症等，其中比较常见的原因是脾胃虚弱。中医认为脾主运化，胃主受纳，如果患者脾胃虚弱，可能会导致运化失常，水湿内停，引起胃肠功能紊乱，而出现腹泻。患者可以遵医嘱通过药物治疗、生活调理等方式改善。1、药物治疗：可以使用具有益气养血、温阳行气、涩肠止泻功效的陈李济补脾益肠丸，该药采用独特的双层丸结构，其中外层丸由党参、白术、黄芪等药物组成，在胃中崩解，发挥益气养血，温阳行气的功能；内层丸由盐补骨脂、煅赤石脂、延胡索等组成，在肠道崩解，发挥涩肠止泻的功能。用于脾虚气滞所致的泄泻，症见腹胀疼痛、肠鸣泄泻。另外，也可以使用具有益气健脾、和胃的功效的香砂六君丸，或者补中益气、升阳举陷功效的补中益气丸进行治疗；2、生活调理：建议患者生活中注意清淡饮食，尽量选择容易消化且清淡的食物，如粥类、面条等。减少对胃肠道有刺激的食物摄入，如辣椒、冷饮等辛辣、生冷的食物。同时增加温开水的摄入量，并注意腹部保暖。如果以上方法处理后效果不明显，建议及时就医，并进行相关检查，如大便常规、血常规、肠镜、胃镜等，以排除器质性病变，并针对性处理。

下火又称去火、去热、退热、清热，很多食物其实可以下火。例如绿茶有去热的作用，苦丁茶和蒲公英茶都具有去火的作用，夏天常喝的绿豆汤也可以清热去火。荞麦茶具有凉性，也可以退热。在食物中，西瓜是最具去热作用的作用，被称为天生的白虎汤，可以清胃热、清肺热，并具有利尿的作用。梨清肺热，而荸荠和柿子去火，莲藕则退热、西芹和百合清热。玉米面或荞麦面也具有凉性，黄瓜具有退火的作用。柚子和橙子则是凉性食物，具有退热的功用。

在中医理论当中，出汗跟很多原因有关，肺主皮毛司呼吸、脾主运化主精液、肾主封藏、心主神明、肝主疏泄。如果出汗手心黏黏有汗，表明体内有湿。如果夜间盗汗明显，可能是肾虚。如果白天吃饭之后，出汗比较多，可能就是脾虚。如果平时呆着不动，动不动就出汗，可能就是脾肺两虚。1、肾虚：所以出汗首先要鉴别它的原因，夜间在睡眠当中出汗较多，醒来的时候，衣服或衬衫或被单是湿的，这种称之为盗汗。盗汗的患者可以判断和肾虚有关，采用食疗的方法来治疗。用中药的黑桑葚、枸杞子、金樱子、芡实、桑螵蛸，这样的补肾中药再加上党参、黄芪，山药、地骨皮等健脾补肾、益气固表的中药煮水喝，或者选择其中的一部分熬粥喝，都有补肾健脾、固表止汗的作用。2、营卫不和：当然还有一种情况，中药桂枝汤所说的营卫不和，经常自己出汗表现为哲哲汗出，营卫不和的出汗就采用桂枝汤的桂枝、白芍、生姜、大枣、甘草配方来治疗。具体而言，出汗需要在医生的平脉辨证下，采用中药的综合调理。