精神科科室相关科普
焦虑症的人会瘦得很快吗
白京生
主任医师
精神科
焦虑症患者有可能瘦得很快。焦虑症是一种复杂的精神障碍,对患者的生理和心理都有着多方面的影响,而体重快速下降是可能出现的一种现象。
焦虑症会引发身体的应激反应,当一个人处于焦虑状态时,身体会释放诸如肾上腺素等应激激素,这些激素会影响身体的代谢过程,加速脂肪和糖类的分解代谢,以提供更多的能量来应对。同时,焦虑症往往伴随着食欲的改变,很多焦虑症患者会出现食欲不振的情况。对焦虑症患者来说,食物不再具有吸引力,甚至一想到吃饭就会感到厌烦或者恶心。这可能是因为焦虑情绪影响了大脑中的食欲调节中枢,如下丘脑。
而且,即使患者勉强进食,由于肠胃也受到焦虑情绪的影响,消化功能可能会大打折扣。肠胃在焦虑状态下会出现蠕动加快或者痉挛等现象,这会导致食物在肠胃内不能被充分消化和吸收就被排出体外,进一步减少了身体从食物中获取的营养物质和能量,从而促使体重下降。
焦虑症患者通常被各种各样的担忧和不安所困扰,注意力往往集中在自己的焦虑情绪和相关的事情上,对身体的需求如进食就会忽视。这种对进食的忽视也会导致热量摄入不足,最终体重快速下降。
对于焦虑症患者来说,如果出现体重明显下降或消瘦的情况,建议及时就医并接受专业治疗,以确保身心健康。同时,也需要注意保持良好的生活习惯和饮食结构,以维持健康的体重状态。
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双腿交叉摩擦综合征是什么病,能治愈吗
白京生
主任医师
精神科
双腿交叉摩擦综合征,也被称为习惯性擦腿动作,是一种异常的心理行为,主要表现为儿童通过下肢交叉内收或互相紧贴、上下摩擦的动作引起兴奋。习惯性擦腿动作是一种可治愈的儿童行为障碍,通过消除诱因、行为干预、心理辅导以及家长的配合和引导,大多数儿童能够逐渐克服这一不良习惯,恢复正常的生活和学习状态。因此,双腿交叉摩擦综合征大多数情况下是可以被治愈的。
习惯性擦腿动作可能与神经介质紊乱、心理因素、局部刺激等多种因素有关。习惯性擦腿动作在幼儿中较为常见,且女孩多于男孩。对于习惯性擦腿动作,其治愈的关键在于找到并消除引发该行为的诱因,如局部刺激、心理因素等。
对于由局部刺激引起的病例,如蛲虫病等,通过相应的治疗可以消除病因,从而缓解或消除夹腿行为。对于心理因素导致的病例,则需要通过行为干预、心理辅导等方法来帮助儿童纠正不良习惯,并培养其健康的心理和行为模式。
在治疗过程中,家长的配合和正确引导至关重要。家长应避免指责和惩罚孩子,以免加重其心理负担和逆反心理。相反,家长应给予孩子足够的关爱和支持,通过转移注意力、引导孩子参与其他有益活动等方式来减少夹腿行为的发生。保持孩子会阴部的清洁和干燥,穿着宽松舒适的衣物,也有助于预防夹腿行为的发生。
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抑郁症的药突然停了,有什么后果?
马亚伟
主治医师
精神科
🎯抑郁症药物治疗的过程中,突然停药可不是闹着玩儿的,它可能会带来一连串连锁反应,别不重视。
抑郁症的药停药后可能会引起撤药综合征、加重病情、引发其它疾病等后果。
👉撤药综合征:当患者吃药时,每天都在体内服用有规律的药物浓度。一旦停药这份规律被打破,就可能会出现撤药综合征的症状,带来一系列不适的症状,如失眠、头晕、心悸、恶心、出汗和头痛。这些症状通常在停药后几天到几周内出现,持续时间和严重程度因人而异。
👉加重病情:抑郁症药物通常需要一段时间来发挥其治疗作用,并帮助患者稳定情绪。如果病情尚未得到完全控制就突然停药,很可能会导致病情迅速恶化,甚至比之前更严重,包括情绪低落、焦虑、思维迟缓、意志活动减退等症状的加重。
👉情绪波动:停药还可能引起患者情绪的剧烈波动,使原本就脆弱的心灵更加难以承受。这可能会导致患者出现更严重的心理问题,如自杀倾向等。
👉引发其它疾病:停药导致一些抗抑郁药的附加作用凸显而引发其他疾病,如影响性功能,导致性欲下降,性唤起困难,射精延迟,缺乏性感和勃起功能障碍等。
🌸所以在服用抑郁症的药物时,不要擅自停药,以免引起一些不必要的危险。最后,分享了一些抑郁症的日常护理方法,需要的可以收藏(更多相关信息详见图)。
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胆子太小了老是害怕什么原因
尚兰
主任医师
精神科
胆子太小、老是害怕的原因复杂多样,主要包括遗传因素、神经递质失衡、内向性格、负面认知模式以及家庭环境影响等方面。
1、遗传因素:
有些人可能天生就具有较为敏感、内向的性格特质,这种特质可能使他们在面对外界刺激时更容易产生恐惧和不安的情绪。
2、神经递质失衡:
神经递质是大脑中传递信息的化学物质,在情绪调节中发挥着关键作用。当血清素、多巴胺等水平失衡时,可能会影响个体的情绪状态,导致恐惧和焦虑的情绪增加。这种神经递质失衡可能是由多种因素引起的,包括生活压力、环境因素等。
3、内向性格:
内向性格的人通常更倾向于独处,对社交场合和陌生人可能感到不自在,可能更容易受到外界刺激的影响,产生恐惧和焦虑的情绪。
4、负面认知模式:
负面认知模式是指个体在面对问题时,倾向于采用消极、悲观的思维方式,这种思维方式可能使个体在面对不确定性和挑战时,更容易产生恐惧和焦虑的情绪。
5、家庭环境影响:
在童年时期,如果个体经历了父母离异、家庭暴力、缺乏关爱等负面事件,可能会导致其形成不安全感和恐惧感;父母的教育方式和态度也可能对个体的性格和情绪产生深远影响,过于严苛或溺爱的教育方式都可能使个体在面对外界刺激时产生不适应和恐惧感。
患 者可通过心理咨询和治疗识别并调整负面认知模式,提高情绪调节能力;积极参与社交活动,扩大社交圈子,有助于增强个体的自信心和社交能力;保持健康的生活方式,包括规律作息、适度运动等,也有助于缓解焦虑和恐惧情绪。
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极度怕虫子是心理疾病吗
尚兰
主任医师
精神科
如果极度怕虫子已经严重影响到日常生活,或因某些心理创伤导致的怕虫子,可能是心理疾病的一种表现,具体取决于恐惧对个人生活的影响程度、恐惧的产生原因以及持续时间等多方面因素。
在日常生活中,很多人看到虫子会有害怕的反应,这是一种常见的情绪,虫子的外形、习性可能会让人本能地产生不适,这种正常的恐惧通常是短暂的,不会对生活造成严重干扰。如果对虫子的恐惧已经严重到影响日常活动,如因为害怕虫子而不敢出门、不敢进入某些场所,可能就超越了正常范围。
心理创伤或特定经历可能将对虫子的害怕转变为心理疾病,如果曾经有过与虫子相关的创伤性经历,如被虫子严重叮咬,或者小时候被虫子突然吓到,这种经历在潜意识里不断强化,就可能发展成一种特定的恐惧症。患有这种恐惧症的人,只要一想到虫子,甚至看到类似虫子的物体,就会极度惊恐,出现心跳加速、出汗、呼吸困难等生理反应,很难通过自己的意志去控制。
文化和家庭教育也可能影响对虫子的恐惧程度,在一些文化中,某些虫子被视为不吉利或者危险的象征,这种文化观念从小被灌输,可能会加剧对虫子的恐惧。如果家庭中有人对虫子害怕,孩子也可能受到影响而产生过度的恐惧。
在日常生活中,如果发现自己极度怕虫子,要尝试正视这种恐惧,可以从了解虫子知识开始,明白大多数虫子是无害的。如果这种恐惧已经严重影响生活,可以寻求专业的心理帮助,如通过认知行为疗法来克服恐惧。尽量避免观看可能引起恐惧的虫子图片或视频,逐步接触一些没有威胁性的虫子模型或图片,以增强自己的耐受能力。
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治疗口吃结巴最快的方法
尚兰
主任医师
精神科
口吃结巴并不存在一种绝对最快的单一治疗方法,而是通过模仿练习、改变语言环境、心理调适等多种方法综合运用效果更佳,需要针对个体情况,从多方面入手。
1、模仿练习:
选择优秀的语言范例进行模仿,可以是播音员的标准发音,反复跟读练习,注重语音、语调、语速的把握,随着练习深入,逐渐形成自己流畅的说话风格。
2、改变语言环境:
营造宽松、支持性的语言环境,家人和朋友给予积极反馈,避免催促或打断说话。在这种环境下,口吃者能更放松地表达,增强说话的信心。
3、心理调适:
口吃者常伴有心理问题,进行心理治疗,像认知行为疗法,改变对口吃的负面认知。通过放松训练,如渐进性肌肉松弛法,减轻紧张焦虑情绪,减少口吃触发因素。
4、呼吸训练:
掌握正确的呼吸方式有助于改善口吃,如腹式呼吸能为发声提供稳定气流。通过专门的呼吸练习,如慢吸慢呼、快吸慢呼等,调节呼吸节奏,使说话更顺畅。
5、言语治疗:
寻求专业言语治疗师的帮助是关键,通过系统评估制定个性化方案,如进行构音训练,纠正错误发音习惯,还有韵律训练,改善说话节奏,提高言语流畅度。
口吃者要保持规律作息,充足睡眠有助于神经系统的稳定,饮食上避免过度刺激的食物,减少可能引起身体应激反应的因素。多参与社交活动,逐步克服心理障碍,在不同场景下锻炼自己的言语表达能力,治疗口吃结巴需要长期坚持,综合运用多种方法。
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5个治疗抑郁妙招
赵敬平
主任医师
精神科
治疗抑郁可以选择心理治疗、运动疗法、社交支持、艺术疗法和生活方式调整等五个妙招,综合运用这些方法,可以帮助患者缓解症状、恢复健康,提高生活质量。
1、心理治疗:
认知行为疗法是一种有效的心理治疗方法,帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯,通过与治疗师的对话和练习,患者学会应对压力、解决问题和调整情绪的技巧,这种治疗方法可以帮助患者重建积极的自我认知,提高应对困难的能力。
2、运动疗法:
适度的运 动对缓解抑郁症状有显著的效果,运动可以促进身体分泌内啡肽和多巴胺等神经递质,这些物质能够带来愉悦感和放松感,选择适合自己的运动方式,如跑步、游泳、瑜伽等,坚持定期锻炼,可以改善情绪、增强体质。
3、社交支持:
与家人、朋友和社会保持良好的联系是治疗抑郁的重要因素,分享自己的感受和经历,获得他人的理解和支持,可以减轻孤独感和无助感,参加社交活动、加入兴趣小组或志愿者组织,扩大社交圈子,增加人际交往的机会。
4、艺术疗法:
绘画、音乐、写作等艺术形式可以作为治疗抑郁的辅助手段,通过表达内心的情感和体验,患者可以释放压力、缓解情绪,艺术疗法还可以帮助患者提高自我意识、增强创造力和自信心。
5、生活方式调整:
保持规律的作息时间、健康的饮食习惯和良好的睡眠质量对抑郁的治疗也非常重要,避免过度饮酒、吸烟和使用咖啡因等刺激性物质,培养兴趣爱好,丰富生活内容,增加生活的乐趣和意义。
治疗过程中,保持耐心和积极配合,治疗效果可能因个体差异而有所不同,鼓励家人和朋友了解抑郁症,减少误解和偏见,为患者提供一个更加理解和支持的环境。
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焦虑症的脑子会慢慢恢复吗
赵敬平
主任医师
精神科
焦虑症患者的大脑是有可能慢慢恢复的,但需要综合治疗和自身的积极调整。通过综合运用心理治疗、药物治疗和自身的积极调整,患者可以逐渐缓解焦虑症状,促进大脑功能的恢复。
焦虑症是一种常见的心理障碍,不仅会给患者带来情绪上的困扰,如过度的担忧、恐惧、紧张等,还会对大脑的功能产生影响。在焦虑症发作期间,患者的大脑会处于一种高度应激的状态。
从神经生物学的角度来看,焦虑症会影响大脑中的多个神经递质系统,如血清素、去甲肾上腺素和γ-氨基丁酸等。这些神经递质在调节情绪、认知、注意力和睡眠等方面起着关键作用。当焦虑症发生时,神经递质的失衡会导致大脑的功能紊乱。
长期处于焦虑状态还会对大脑的结构产生一定的影响,焦虑症患者的海马体体积可能会有所减小,海马体在记忆和情绪调节中起着重要作用,其体积的改变可能会影响患者的认知功能和情绪处理能力。
通过有效的治疗和干预,焦虑症患者的大脑是可以逐渐恢复的。心理治疗是焦虑症治疗的重要组成部分,认知行为疗法通过帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯,能够逐渐调整大脑的认知过程。药物治疗也在焦虑症的治疗中发挥着重要作用,抗焦虑药物和抗抑郁药物可以调节大脑中的神经递质水平,缓解焦虑症状,为大脑的恢复创造有利的条件。
除了专业治疗,患者自身的积极调整也对大脑的恢复较为重要。规律的生活作息对于大脑的恢复比较重要,保证充足的睡眠可以让大脑得到充分的休息和修复,有助于恢复大脑的功能。运动可以促进血液循环,增加大脑的氧气供应,刺激大脑分泌内啡肽等神经递质,这些都有助于改善情绪和减轻焦虑症状。
使用以上方法,可以帮助脑子慢慢恢复,不要过于着急。要严格按照医生的治疗方案进行治疗,按时服药,不要自行增减药量或停药。要积极配合心理治疗,认真完成治疗师布置的作业和练习,不断提高自己的心理调适能力。要保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累和吸烟饮酒等不良习惯。
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快速知晓!精神病思维破裂怎么治疗?
马亚伟
主治医师
精神科
👉精神病会包括多种种类,比如焦虑症、抑郁症、双向情感障碍症,患者的病情在发 作期间会导致思维控制能力受到影响,会干扰到日常的生活,需要及时的治疗。那么,当出现精神病思维破裂该怎么治疗呢?
⏩心理治疗:可配合心理医生做认知行为疗法和认知重建疗法,通过帮助患者识别和改变负面思维模式,提高其应对压力和挑战的能力,认知重建疗法则通过训练来提高患者的注意力和专注力,促进思维过程的完整性。
⏩药物治疗:可遵医嘱使用抗精神病类的药物控制病情,比如利培酮片、奥氮平片等,在用药治疗期间,对神经的兴奋能够起到抑制的作用,从而能够维持患者的精神状态。
⏩物理治疗:物理治疗可以作为药物治疗和心理治疗的辅助手段,通过电抽搐治疗,如改良电痉挛治疗、经颅磁刺激等,来缓解患者的精神症状,促进疾病的恢复。
精神病患者一般不可以受到外界环境刺激,在治疗期间需要做好日常的护理工作:
✅环境要求:患者应居住在安静、舒适的环境中,避免嘈杂和刺激。
✅安全措施:家属应与患者共居一室或保持密切联系,室内要简单,禁止存放危险物品,以防患者发生意外。
✅鼓励交流:鼓励患者与家人、朋友交流,分享内心感受,有助于缓解心理压力和焦虑情绪。
📌精神病思维破裂的患者,在治疗期间还需要做好饮食护理工作,要合理饮食,图片内容当中讲解了患者要避免吃哪些食物,有需求的人群可以看一看。
📧精神病思维破裂人群无法正常生活,需要有专人的陪同,尽量降低出现意外的可能性。大家对治疗方面是否还有不了解的?可以在评论区留言提问。
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一文了解,溺爱为何是精神健康的隐形杀手
马亚伟
主治医师
精神科
🙇溺爱容易得精神病的原因是多方面的,但需要注意的是,溺爱与精神病之间并没有必然的因果关系,而是溺爱可能会增加孩子患上精神疾病的概率。
探究其主要原因:
⏩心理承受能力较差:被溺爱的孩子,在面对挫折时,心理承受能力较差,容易陷入沮丧甚至绝望中。长期如此,孩子 的心理健康防线可能逐渐崩溃,增加患上抑郁症等精神障碍的风险。
⏩社交能力受限:被溺爱的孩子会失去独立面对社会的机会,可能导致不善于与人交往,难以适应复杂多变的社会环境。社交能力的缺失,会让孩子在人际交往中感到孤独和无助,进一步影响心理健康。
⏩价值观扭曲:被溺爱的孩子容易形成自私自利的性格,往往以自我为中心,缺乏责任感和爱心。价值观的扭曲,不仅影响人际关系,还可能让他们在面对生活挑战时,更容易采取极端或消极的态度。
⏩情绪管理失控:被溺爱的孩子容易暴躁、易怒,可能缺乏有效的情绪管理技巧,面对压力和挑战时,无法冷静应对,往往会选择逃避或爆发,长此以往,易引发情绪障碍。
⏩自理能力欠缺:被溺爱的孩子过度依赖父母,在离开家后可能面临很多困难。他们可能缺乏基本的生活自理能力,无法独立应对生活中的各种挑战。这种无助感会进一步加重心理负担,增加患上精神障碍的风险。
🌷父母爱孩子很正常,但是别让爱变成溺爱。怎么做,具体见图。欢迎留言、关注哦~
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