眼角疼痛可能由多种原因引起，包括用眼过度、眼部异物等非疾病因素，以及结膜炎、睑腺炎、角膜炎等疾病因素。 1、非疾病因素： 用眼过度：长时间观看电脑、手机等电子产品，或长时间进行近距离工作，如阅读、写作等，容易导致眼睛疲劳，进而出现眼角疼痛。建议适当休息，每隔一段时间远眺或闭目养神，以缓解眼部疲劳。 眼部异物：眼部进入异物，如灰尘、睫毛等，也可能引起眼角疼痛。可以轻轻闭眼，用泪水将异物冲出；若无法冲出，应就医处理。 2、疾病因素： 过敏：眼部过敏也可能引起眼角疼痛，通常伴有红肿、瘙痒等症状。建议避免接触过敏原，使用抗过敏眼药水进行治疗。 结膜炎：结膜炎是结膜组织的炎症，常由细菌、病毒或过敏原引起。患者可能出现眼角疼痛、充血、分泌物增多等症状，可以在医生指导下使用抗生素眼药水或抗病毒眼药水进行治疗。 睑腺炎：睑腺炎是眼睑腺体的急性化脓性炎症，多由葡萄球菌感染引起，患者可能出现眼角红肿、疼痛、硬结等症状。早期可进行热敷，促进炎症消退；若形成脓肿，则需切开排脓。同时，使用抗生素眼药水或眼膏进行治疗。 角膜炎：角膜炎是角膜组织的炎症，可能由细菌、病毒、真菌等感染引起，患者可能出现眼角疼痛、视力模糊、流泪等症状。根据病原体类型，在医生指导下使用相应的眼药水进行治疗。 干眼症：干眼症是由于泪液分泌不足或蒸发过多导致的眼部不适症状，患者可能出现眼角疼痛、干涩、异物感等症状。使用人工泪液等眼药水缓解症状，同时注意保持眼部湿润，避免长时间用眼。 青光眼：青光眼是眼压增高导致视神经受损的一种眼病，虽然青光眼主要表现为视力下降和视野缺损，但在某些情况下也可能引起眼角疼痛。根据病情严重程度，采取药物、激光或手术等方式降低眼压，保护视神经。 在日常生活中，应注意保持眼部卫生和合理用眼习惯，以预防眼部疾病的发生。若出现眼角疼痛症状，应及时就医检查并遵医嘱进行治疗。

防蓝光，简而言之，是指通过各种手段减少或过滤掉电子产品屏幕等光源发出的有害蓝光，以保护眼睛免受其潜在伤害的过程。 随着科技的飞速发展，智能手机、平板电脑、计算机和电视等电子产品已经成为日常生活和工作中不可或缺的一部分。这些设备带来便利的同时，也释放出了大量的蓝光，对眼睛健康构成了威胁。 蓝光是可见光中波长较短、能量较高的部分，因为具有较高的能量，能够穿透眼睛的角膜和晶状体，直达视网膜，对视网膜细胞造成损伤。长时间暴露在有害蓝光下，可能导致眼睛疲劳、干涩、视力模糊，甚至增加患上青光眼和黄斑变性的风险。 为了减轻蓝光对眼睛的伤害，人们采取了多种防蓝光措施，主要包括使用防蓝光眼镜，这些眼镜采用特殊的光学材料，能够有效地过滤掉部分有害蓝光，减少对眼睛的伤害。需要注意，并非所有防蓝光眼镜都能达到理想的效果，选择时应谨慎，尽量选择大品牌、质量可靠的产品。 许多现代电子产品都提供了调整屏幕亮度和色温的功能，通过降低屏幕亮度和调整色温至偏暖色调，可以减少蓝光的发出，从而减轻对眼睛的伤害。除了使用防蓝光眼镜和调整电子产品设置外，保持良好的用眼习惯也是预防蓝光伤害的重要措施。定时休息、远离电子屏幕、多进行户外活动等，都有助于缓解眼睛疲劳，保护眼睛健康。 由于防蓝光并非万能的，并不能完全消除蓝光对眼睛的影响，所以，在使用电子产品时仍需保持警惕和适度。

眼睛度数上涨的原因包括用眼习惯、眼镜适配、环境因素、眼底病变及病理性近视等多个方面，其严重程度各异，需根据不同原因采取相应措施。 1、用眼不规范： 长时间近距离用眼，如连续数小时阅读、使用电脑或手机等电子产品，会使眼睛长时间处于紧张状态，导致眼轴逐渐增长，进而促使近视度数增加，通过调整用眼习惯可改善。 2、眼镜不合适： 眼镜度数不准确，无论是过矫还是欠矫，都会导致视力模糊，迫使眼睛过度调节以看清物体，长期会加速眼轴增长，使近视度数进一步加深。建议及时更换合适眼镜可避免进一步恶化。 3、环境因素： 在光线不足或环境不佳的条件下学习、工作，如昏暗的灯光、不稳定的阅读姿势等，都会增加眼睛的负担，促进近视的发展，通过改善环境条件可减轻影响。 4、眼底病变： 部分眼底病变，如玻璃体病变和视神经病变，可能直接影响视力，导致近视度数快速上涨，并伴有其他症状如视野缺损、视力模糊等，需及时就医治疗。 5、病理性近视： 是一种由遗传因素或眼部疾病引起的近视类型，其特点是近视度数持续加深，并伴有眼球结构的病理性改变，如后巩膜葡萄肿、视网膜脱离等，对视功能造成严重威胁，需就医长期监测和治疗。 为了预防和控制眼睛度数的上涨，建议保持良好的用眼习惯，如定时休息、保持适当用眼距离、减少电子产品的使用时间，定期进行眼科检查，确保眼镜度数准确，改善学习和工作环境的光照条件，保护视力健康。