精神科科室相关科普
中医视角:抑郁焦虑症怎么称呼?
毛稚霞
主任医师
心身科
🔍
抑郁焦虑症作为常见的心理疾病,在中医学体系中,被赋予了“郁证”或“脏躁”的称谓。
所谓“郁证”,其核心在于情志不畅,中医认为,当人的情绪受到压抑或长期不抒发时,会导致气血运行不畅,形成所谓的气机郁滞。这种气机的郁滞不仅会影响身体的生理功能,还会引发诸如情绪低落、焦虑不安等一系列心理和行为上的症状。
📍而“脏躁”一词,则更多地指向了情绪波动剧烈、心神不宁的状态。在中医理论中,“脏”指的是人体的内脏器官,特别是心脏和肝脏,这两个脏器在调节情绪和气血方面起着至关重要的作用。当心脏和肝脏的功能失调时,可能会导致情绪的躁动不安,表现为心慌意乱、易怒、失眠等症状。
中医治疗时,会注重调和内脏功能,平衡阴阳气血,通过药物、针灸、食疗等多种手段,旨在恢复人体的内在平衡,从而达到缓解抑郁焦虑的效果。这样的治疗方式,不仅着眼于症状的缓解,更注重于从根本上调整人体的整体状态。
📣
抑郁焦虑症的患者,日常要关注下面这些注意事项:
✅
保持规律作息:每天保证7-8小时的睡眠,尽量在晚上11点前入睡,避免熬夜。
✅
合理饮食:每日摄入足够的水分,保持饮食均衡,适量摄入富含B族维生素的食物,如粗粮、绿叶蔬菜等。
✅
适度运动:每周至少进行3次有氧运动,如慢跑、游泳或瑜伽,每次持续30-60分钟。
,在应对抑郁焦虑症时,及时就医非常重要。中医治疗注重整体调理,通过中药、针灸、推拿等方法,帮助患者恢复身心健康,我整理了一些如何在用中医治疗抑郁焦虑症(详情观图)。
如有相关症状,请务必前往正规医疗机构就诊。欢迎大家在评论区分享自己的抗郁经验,或者探讨中医治疗抑郁焦虑症的心得。✨
449
焦虑症心悸困扰,稳心颗粒能否带来缓解?
毛稚霞
主任医师
心身科
焦虑症伴随的心悸症状,让许多患者感到不适。在寻找缓解方法时,稳心颗粒这 一中药制剂进入了人们的视野。❓那么,焦虑症心悸患者能否通过服用稳心颗粒来获得缓解呢?
实际上,稳心颗粒是根据中医理论研制的中成药,其主要功效在于益气养阴、活血化瘀,✅对于那些因气血两虚而引起的心悸症状,确实能起到一定的辅助治疗作用。🔺但是,焦虑症引起的心悸往往与心理状态、生活压力等多种因素相关,成因较为复杂。因此,仅仅依靠稳心颗粒来缓解心悸,可能并不能从根本上解决焦虑症带来的问题。在尝试使用稳心颗粒的同时,我们更应重视心理健康的维护,必要时寻求专业的心理辅导,以综合手段来应对焦虑症心悸的困扰。
💊在考虑使用稳心颗粒时,以下三点注意事项需谨记:
🔹正确用药:遵循医嘱,按说明书或医生指导的剂量服用,不要自行增减剂量。
🔹观察反应:开始服用后,密切关注身体反应,如出现不适,应立即停药并咨询医生。
🔹活方式调整:保持规律作息,避免过度劳累和情绪波动,有助于减轻心悸症状。
除此之外,📌我还整理了一些焦虑症心悸的治疗方案(详情观图)。
若心悸症状频繁或严重,请及时就医,焦虑症的治疗需要综合性的方案,包括药物治疗、心理治疗和生活方式的调整。欢迎大家在评论区分享自己的心悸缓解经验,或者讨论稳心颗粒在焦虑症心悸治疗中的效果。你的经历和看法对我们每个人都有所启发。💬
342
焦虑症中成药根治,哪种药物最合适?
毛稚霞
主任医师
心身科
❎中成药并不能根治焦虑症。在探讨焦虑症的治疗方法时,中成药因其独特的调理作用而受到关注。那么,有哪些中成药可能对焦虑症有所帮助呢?
💊以下是能对焦虑症起到辅助治疗作用的常见的三种药物:
🔹逍遥丸:逍遥丸以柴胡、白芍等为主要成分,具有疏肝解郁、养血健脾的作用,适用于肝郁脾虚型焦虑症。
🔹柏子养心丸:柏子养心丸含有柏子仁、酸枣仁等药材,有助于养心安神,对于心悸、失眠等焦虑症状有一定的缓 解作用。
🔹安神补心丸:这种药物的主要成分包括丹参、五味子、菟丝子等,主要功效是养心安神。它适用于心血不足、虚火内扰所致的心悸失眠、头晕耳鸣等症状。
需要注意的是,中成药并非万能,焦虑症的治疗需要综合考虑。👇以下三点注意事项需谨记:
🔸合理用药:选择中成药时,应咨询专业医生,根据个人体质和病情选择合适的药物。
🔸生活方式调整:保持规律作息,适量运动,如每天快走30分钟,有助于缓解焦虑。
🔸心理调适:学习放松技巧,如深呼吸、冥想,每周进行至少150分钟的中等强度运动,如瑜伽。
📌除此之外,我还整理了一些焦虑症的其他治疗方案(详情观图)。
若焦虑症状持续或加重,请及时就医,遵循专业医生的治疗建议。欢迎大家在评论区分享自己的焦虑症治疗经验,或者讨论中成药在焦虑症治疗中的效果。你的经验可能对他人有所启发。💬
587
焦虑心慌,稳心颗粒能否成为救星?
毛稚霞
主任医师
心身科
🌟 焦虑引发的心慌,是许多人在高压生活中常有的体验。在寻求缓解方法时,稳心颗粒这一中药产品被提及。那么,焦虑心慌时,吃稳心颗粒是否可行?
🌱 稳心颗粒是一种中成药,其主要成分如黄连、五味子等,传统上被认为具有宁心、安神的作用,能够对心慌等症状起到一定的缓解效果。
对于那些因焦虑引起的心慌,稳心颗粒可能在一定程度上帮助稳定情绪,减轻心慌的感觉。这种药物通过调和体内的气血,试图达到一种平衡状态,从而在一定程度上缓解由焦虑引起的不适。
⚠️ 然而,需要明确的是,稳心颗粒并不是针对焦虑症的根本治疗方法,而是一种针对症状缓解的辅助手段。它可能对于减轻焦虑引起的心慌有一定的帮助,但并不能从根本上解决焦虑症的病因。
因此,稳心颗粒的效果在一定程度上是有限的,其有用性因人而异,取决于个人的体质、病情的严重程度以及对药物的敏感性。
📝 在考虑使用稳心颗粒时,以下三点注意事项需谨记:
🔰合理用药:遵循医嘱,按照说明书推荐剂量服用,不宜自行增减剂量。
🔰生活方式调整:保证每天7-8小时睡眠,减少咖啡因和糖分摄入,有助于减轻心慌。
🔰心理调适:学习放松技巧,如深呼吸、冥想,每周进行至少150分钟的中等强度运动,如快走。
🚨 除此之外,我还整理了一些不正当服用稳心颗粒的危害(详情观图)。若心慌症状持续或加重,请及时就医,焦虑症的治疗需要综合考虑药物治疗、心理治疗和生活方式的改变。
欢迎大家在评论区分享自己的心慌缓解经验,或者讨论稳心颗粒在焦虑心慌治疗中的效果。你的经验可能帮助到正在寻找解决方案的朋友。
632
针灸治疗抑郁与焦虑,中医角度的可行性 分析
毛稚霞
主任医师
心身科
😣抑郁和焦虑,这两种情绪问题困扰着越来越多的人。在寻求各种治疗方法时,针灸作为一种传统中医疗法,引起了人们的关注。一般来说,针灸疗法在缓解抑郁和焦虑症状方面确实发挥了一定的作用,但不能彻底治愈,只能作为一种辅助疗法。
🌈通过精确定位并刺激特定的穴位,针灸能够影响人体的神经系统,促进内啡肽等积极神经递质的释放,这些物质有助于调节情绪,减轻抑郁和焦虑的感觉。临床上,针灸也可以作为传统药物治疗和心理治疗的补充,通过多方面的综合治疗,往往能够提高整体的治愈效果。
🙅然而,需要明确的是,针灸并非一种万能的治疗手段。它的效果受到多种因素的影响,包括个体的体质、病情的复杂程度、生活习惯以及心理状态等。因此,针灸对于治疗抑郁和焦虑症状的效果因人而异,有些患者可能会在短时间内感受到显著的改善,而另一些患者可能需要更长时间的治疗才能看到效果。
在考虑针灸治疗抑郁或焦虑时,以下注意事项需谨记:
⏩选择正规机构:进行针灸治疗时,务必选择有资质的医疗机构和经验丰富的针灸师。
⏩遵医嘱治疗:针灸治疗并非一蹴而就,通常需要连续多个疗程。患者应有耐心,遵循医嘱完成治疗计划。
⏩注意个人反应:针灸过程中,部分患者可能会出现晕针、局部疼痛等反应,应及时与针灸师沟通。
🌷除此之外,还整理了抑郁焦虑的治疗方案(详情见图)。若抑郁或焦虑症状严重,请务必及时就医,遵循专业医生的建议进行治疗。针灸可以作为辅助手段,但不应替代专业治疗。
欢迎大家在评论区分享自己的针灸体验,或者讨论针灸在治疗抑郁和焦虑方面的效果。
444
针灸治疗焦虑症,是否真的有效果?
毛稚霞
主任医师
心身科
😔焦虑症,这个现代生活中常见的心理问题,让许多人感到困扰。在寻求缓解方法时,针灸作为传统中医治疗当中的一种治疗方法,被一些人视为可能的治疗选择。
而在临床上,焦虑症确实可以通过针灸疗法来得到一定程度的缓解。这种治疗方法通过精准地刺激人体特定的穴位,有助于平衡和调节神经系统,从而有效地减轻焦虑情绪。临床研究不断积累的证据表明,针灸能够改善多种焦虑症状,包括心悸、失眠、过度紧张等,为患者带来舒缓。
尽管针灸在治疗焦虑症方面展现出潜力,但它并非适用于每一个患者。针灸的效果受到个体差异的影响,包括患者的体质、病情的严重程度、以及对针灸治疗的响应程度等。因此,针灸治疗焦虑症并不是一个普遍适用的解决方案。
❗在尝试针灸治疗焦虑症时,以下三点注意事项需谨记:
👉定期治疗:针灸治疗通常需要一定的疗程,建议每周进行1-2次,持续数周。
👉保持良好生活习惯:每日保证7-8小时睡眠,适量运动,如快走30分钟,有助于缓解焦虑。
👉饮食调整:减少咖啡因和糖分摄入,增加富含Omega-3的食物,如深海鱼,有助于情绪稳定。
除此之外,还给大家整理了一些焦虑症的护理方案(详情观图)。
🌷若焦虑症状持续或加重,请及时就医,遵循专业医生的建议进行治疗。针灸可以作为治疗的一部分,但不应替代专业医疗建议。欢迎大家在评论区 分享自己的焦虑症治疗经历,或者讨论针灸在缓解焦虑方面的效果。
803
稳心颗粒可以缓解焦虑吗?医生解答!
毛稚霞
主任医师
心身科
🌸焦虑是对亲人 或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪,有人好奇使用稳心颗粒能不能缓解这个焦虑的现象,答案是有可能的。
实际上,稳心颗粒作为一种中成药,其主要成分包括党参、黄精等中药材,这些药材在传统中医中常用于调理心悸、失眠等心系病症。这些成分的结合,可能在某种程度上对某些人的情绪有一定的安抚作用,尤其是对于那些因心悸、失眠等症状而感到焦虑的患者。然而,这并不意味着稳心颗粒是专门为治疗焦虑而设计的药物。
🍁稳心颗粒的功效主要在于其宁心、安神的传统作用,它通过调和气血,试图达到一种内在的平衡状态,从而帮助缓解心悸和失眠等症状。对于那些因心系症状引发的轻微焦虑感,稳心颗粒可能在一定程度上有所帮助。但是,稳心颗粒并非针对焦虑症本身的特效药,它不能替代针对焦虑症的专业治疗,如心理治疗或药物治疗。
⭐
同时在使用稳心颗粒时,以下三点注意事项需要牢记:
⏩遵循用药原则:稳心颗粒的使用应遵循医生的建议,不可自行随意服用。
⏩注意个体差异:每个人对药物的反应不同,因此在服用前应考虑个人体质和健康状况。
⏩观察身体反应:在服用过程中,应密切关注身体的变化,如有不适,应立即停药并咨询医生。
👉除此之外,我还整理了一些除了药物治疗,其他缓解焦虑症的方法,具体放在图中了,有需要可以去看看。若焦虑情绪持续影响生活,最科学的做法是寻求专业医生的帮助,进行全面地评估和治疗。同时鼓励大家在评论区分享自己的经验,无论是关于稳心颗粒的使用感受,还是其他缓解焦虑的方法。
338
焦虑不安,归脾丸能否帮你缓解症状?
毛稚霞
主任医师
心身科
🌸在快节奏的生活中,紧张、害怕和焦虑的情绪似乎成了常态。有些人寻求中药如归脾丸来缓解这些症状。那么,对于紧张害怕焦虑的情绪,归脾丸真的有帮助吗?
归脾丸,作为一种传统的中药制剂,其主要成分如黄芪 、白术等,根据中医理论,这些药材共同作用,旨在调节脾胃功能,平衡气血。对于那些由于气血虚弱而引发的紧张和焦虑症状,归脾丸可能在一定程度上起到缓解的作用。它可能通过改善睡眠质量、减轻心慌等症状,为患者带来一定程度的舒缓。
🍁然而,需要强调的是,归脾丸并非针对所有类型的焦虑症状都有效,其效果因人而异,取决于个人的体质、病情的严重程度以及对药物的敏感性。归脾丸的作用更多是辅助性的,它可以帮助调节身体机能,但并不具备直接治疗焦虑症的能力。
⭐
在面对紧张害怕焦虑时,以下几点注意事项需谨记:
⏩深呼吸练习:每天进行5-10分钟的深呼吸练习,有助于放松身心,减轻焦虑。
⏩适量运动:每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快走、游泳或瑜伽,有助于释放压力。
⏩保持良好作息:确保每天7-8小时的睡眠,避免过度劳累,保持生活规律。
👉除此之外,我还整理了一些关于过量服用归脾丸的风险(详情观图)。
若焦虑症状频繁或严重,请及时就医,遵循专业医生的治疗建议。欢迎大家在评论区分享自己的归脾丸使用体验,或者讨论你在应对紧张害怕焦虑时的有效方法。你的经验可能对他人有所启发。
429
归脾丸治愈焦虑症,专业分析来了
毛稚霞
主任医师
心身科
在寻找焦虑症治疗方法的过程中,许多人尝试了各种方案。其中,归脾丸这一传统中药被一些患者认为对其焦虑症状有所改善。那么,归脾丸是如何起到作用的呢?
🌸
以下是归脾丸能治疗焦虑症的几种常见原因:
◼调节气血:归脾丸根据中医理论,通过调理脾胃,增强气血生化,从而改善因气血不足导致的焦虑症状。
◼安神宁心:归脾丸中的成分如黄芪、白术等,具有安神宁心的作用,有助于缓解焦虑引起的烦躁不安。
◼改善睡眠:良好的睡眠对于缓解焦虑至关重要,归脾丸通过调节身体,有助于改善睡眠质量。
🍁
在使用归脾丸时,以下几点注意事项需谨记:
⏩ 正确用药:遵循医嘱,按照说明书或医生的指导剂量服用,不宜自行增减剂量。
⏩观察反应:开始服用后,注意观察身体是否有不适反应,如有异常,应立即停药并咨询医生。
⏩生活方式调整:保持规律作息,合理饮食,适量运动,这些生活习惯的改善也有助于焦虑症状的缓解。
👉除此之外,我还整理了一些关于如何预防焦虑症的方法(详情观图)。
焦虑症的治疗需要综合考虑,若症状持续或加重,请及时就医,遵循专业医生的治疗建议。欢迎大家在评论区分享自己的归脾丸使用体验,或者讨论中药在治疗焦虑症方面的效果。你的经验可能对他人有所启发。
786
稳心颗粒治疗焦虑症惊恐,真的有效吗?
毛稚霞
主任医师
心身科
🌸焦虑症伴随的惊恐发作,是一种突如其来的强烈恐惧感,让人感到极度不安。在寻求缓解方法时,稳心颗粒这一中药产品被提及。那么,稳心颗粒能否治疗焦虑症引起的惊恐发作呢?
对于焦虑症引起的惊恐发作,稳心颗粒具有一定的辅助治疗效果,但是无法取代专门治疗该情况的药物。稳心颗粒,以黄连、五味子等中药材为主要成分,这些药材在传统中医理论中具有宁心、安神的作用。对于焦虑症患者而言,尤其是那些经历惊恐发作的人,稳心颗粒可能在某种程度上有助于减轻心慌和紧张的情绪,为患者提供暂时的缓解。但是,要清楚地认识到,稳心颗粒并不是治疗焦虑症惊恐发作的专门药物。
🍁治疗焦虑症是一个多维度、综合性的过程,它涉及到心理治疗、药物治疗以及日常生活方式的改善等多个方面。在这样一个全面的治疗体系中,稳心颗粒只能作为辅助性的治疗选项,它在一定程度上可以缓解症状,为患者带来短暂的舒适感,但并不具备根治焦虑症的能力。
⭐在面对焦虑症惊恐发作时,以下几点注意事项需谨记:
⏩保持冷静:惊恐发作时,尝试深呼吸、数数或进行放松练习,以减缓紧张感。
⏩日常锻炼:每周至少进行150分钟的中等强度 运动,如快走、游泳或瑜伽,有助于稳定情绪。
⏩规律作息:确保每天7-8小时的睡眠,避免过度劳累和咖啡因摄入,保持生活规律。
👉除此之外,我还整理了焦虑症惊恐的治疗方案(详情观图)。
若惊恐发作频繁或症状严重,请及时就医,遵循专业医生的治疗建议。欢迎大家在评论区分享自己的焦虑症治疗经验,或者讨论稳心颗粒在缓解惊恐发作方面的效果。你的故事和看法对我们每个人都有所启发。让我们一起交流,共同面对焦虑症的挑战。
866