腰间盘突出即腰椎间盘突出症，进行针灸有一定的作用，可以使患者身体不适的症状得到改善，但并不能彻底治愈疾病，患者还需结合用药或手术等方式进行治疗。 腰椎间盘突出症多是由于患者长时间弯腰工作、长期从事重体力劳动，或是长期坐姿不良等因素导致腰椎间盘退行性病变所致，患病以后由于椎间盘压迫刺激神经及局部软组织，会导致患者出现腰痛的情况，病情严重的患者还会出现坐骨神经痛、下肢麻木、跛行等。针灸属于传统中医学治疗疾病的方法，通过针刺、艾灸特定的穴位可以达到舒筋通络、活血化瘀、调和阴阳的功效，还可加快血液循环，帮助改善腰椎间盘突出症患者的疼痛以及肿胀等症状。 除此之外，腰椎间盘突出症的患者还可以配合牵引、拔罐、推拿、热敷等方式进行辅助治疗，也可遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释片等药物改善不适。但是以上治疗方式，仅能缓解疼痛症状。如病情反复发作，或是保守治疗效果不佳，还需行手术治疗，如椎板减压术、椎间盘切除术等，彻底改善病情。 在治疗期间要做好局部保暖工作，需要根据天气的变化及时添加衣物，以免因受凉导致病情加重。还应避免长时间剧烈运动，以免导致腰痛的情况加重。

腰椎间盘突出急性期不可以拔罐，慢性期可以在专业医生帮助下拔罐，防止病情加重，改善腰背部、下肢等部位不适症状。但应避免自行在家中拔罐，以免方法不正确、护理措施不到位，使疾病进展。 1、腰椎间盘突出急性期： 腰间盘突出在中老年女性多见，与长时间弯腰劳动、突然负重、妊娠、寒冷刺激等因素有一定关系，患者会有腰腿部疼痛、拒按等症状，在受凉、劳累后症状加重。急性期腰背部肌肉痉挛，一般不可以拔罐，可能会使病邪蕴积程度加重，对肌肉产生刺激，不利于病情的缓解。 2、腰椎间盘突出慢性期： 腰椎间盘突出慢性期患者，病情较为稳定，可以到医院中医骨科就诊，遵医嘱进行拔罐治疗，能够祛风、散寒、活血化瘀等，促进局部血液循环并疏通经络，可以明显改善腰痛症状。拔罐时要注意避免过于频繁，防止拔罐时烫伤等，以免引发意外伤害。同时可以在医生指导下使用大活络胶囊、三七片等药物辅助治疗，可以起到疏通经络、气血等作用。 患者在治疗期间要做好腰部保暖工作，以免因受凉导致疼痛加重。除拔罐外，还可联合按摩、针灸、艾灸等措施，也能放松局部肌肉，促使气血运行等，对改善症状也有帮助。此外，日常注意避免久站、久行、剧烈运动等，均可能对腰椎部位产生刺激，影响病情控制效果。

崴脚一般能贴膏药，临床中用于缓解崴脚的膏药一般有活血止痛膏、云南白药膏、祖师麻膏药等，患者应在医生指导下用药。 1、活血止痛膏： 具有活血止痛、舒筋通络的功效，可用于治疗筋骨疼痛、肌肉麻痹、关节酸痛等症状，而崴脚以后通常会造成局部肿胀、疼痛等不适感，通过遵医嘱使用此膏药，对缓解症状有一定的帮助。 2、云南白药膏： 具有活血散瘀、消肿止痛，以及祛风除湿的功效，可用于缓解跌打损伤引起的局部肿胀、活动受限、疼痛等症状，用药以后能够对踝关节起到活络血液、散瘀消肿的效果。另外，云南白药膏还具有一定的除湿作用，对风湿引起的关节疼痛也能够起到一定的治疗作用。 3、祖师麻膏药： 具有活血止痛、祛风除湿的功效，可用于治疗风寒湿痹引起的关节疼痛，同时还可以缓解崴脚引起的局部关节肿胀、淤血、疼痛等症状。 崴脚患者在应用膏药以后可能会出现脚部皮肤过敏的情况，如发红、瘙痒等，此时可能是由于药物成分对皮肤造成刺激导致，建议及时将膏药去除，并使用清水将局部药物残留清洗干净。若瘙痒等症状始终无法缓解，应及时前往医院皮肤科就诊，完善视诊等检查，以明确具体情况。

跌打损伤是指外力作用于人体，或人摔倒跌倒时导致相关部位出现损伤。跌打损伤患者主要服用一些活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络的中草药，如红花、三七、伸筋草、鸡血藤、透骨草等。 1、红花： 是菊科植物红花的花，味辛性温，具有活血通经、消肿止痛的功效，适用于多个部位及类型的跌打损伤，可以内服或外用。 2、三七： 五加科三七干燥的根，味甘、微苦，性温，具有活血化瘀、消肿止痛的功效，能够促进损伤恢复、止血，对于严重的扭伤，也可以促进消肿。 3、伸筋草： 石松科石松的干燥全草，味微甜性温，具有祛风除湿、活血化瘀的功效，可用于治疗风湿痹痛、扭伤肿痛、小儿麻痹后遗症等病症。 4、鸡血藤： 豆科植物密花豆的干燥藤茎，味辛性温，具有活血补血、舒筋活络等功效，可治疗贫血、月经不调、经闭、跌打损伤等病症。 5、透骨草： 大戟科地构叶全草，味辛性温，具有祛风除湿、舒筋活血、散瘀止痛的功效，可用于治疗风湿痹痛、疮癣肿毒、筋骨挛缩等症状。 6、桃仁： 蔷薇科植物桃或山桃的种仁，味微苦性平，有活血行瘀、润燥滑肠的功效，不可以直接服用，需要浸泡并煮熟后服用，可用于治疗痛经、闭经、跌打损伤、肺痈、肠燥便秘等。另外，跌打损伤后患者要减少运动，所以可能容易引发便秘，服用桃仁可以预防此种现象。 7、乳香： 橄榄科植物卡氏乳香树的胶树脂，味辛、苦，有活血止痛的作用，可用于治疗风湿痹痛、跌打损伤、痛经等病症。 上述中草药是跌打损伤常用的一些内服药，可以在中医师的指导下服用。建议出现跌打损伤的患者到医院进一步做相关检查，如X线片、CT等，排除骨折或其他损伤，避免贻误治疗时机。

脚踝扭伤可以进行正骨治疗，治疗后可以减轻患者身体出现的不适的症状，在治疗期间应避免剧烈运动，如跑步、跳绳、打乒乓球等，以免导致脚踝扭伤的情况加重，影响其恢复。 脚踝扭伤以后会导致局部出现疼痛及肿胀的现象，部分患者还可能会出现韧带损伤的情况，病情严重的患者还可能会出现脱臼的情况，在这种情况下可以通过正骨的方式进行治疗。 正骨属于传统中医学治疗疾病的方法，是通过推、拽、按、捺的手法进行治疗，可以使局部软组织损伤的情况得到改善，还可以加快局部血液循环，对减轻疼痛以及肿胀的现象也有帮助。如果脚踝扭伤出现脱臼的情况，通过正骨可以使骨骼恢复到原来的位置，改善脱臼导致的活动受限。通过正骨的方式进行治疗，可以加速病情恢复，而且对身体健康几乎没有副作用，因此脚踝扭伤后可以通过正骨的方式进行治疗。 如果脚踝扭伤，建议去医院中医骨科就诊，通过问诊、望诊等检查，明确病情，然后在专业医生的操作下进行正骨治疗。同时在治疗期间需要适当地卧床休息，避免脚踝负担加重。

急性腰扭伤可针灸的穴位较多，常用的有人中、后溪、委中、水沟、肾俞。另外，还可以针灸阿是，一般需要搭配操作。 1、人中： 位于人体鼻唇沟中点，能够疏通腰部气血，治疗腰背强痛，可用于治疗急性腰扭伤。 2、后溪： 位于手掌外侧掌横纹赤白肉际处，能疏通气血，治疗头痛、腰痛、手臂疼痛等，腰扭伤多伴有瘀血、疼痛，可针灸此穴位进行缓解。 3、委中： 位于腘横纹中点，能治腰部及下肢疾病，有腰腹委中求的说法，可用于腰痛、腹痛等疾病的治疗，也可用于治疗急性腰扭伤。 4、水沟： 位于人体鼻唇沟上三分之一处，主治腰背强痛，一般向上斜刺可用于治疗急性腰扭伤引起的疼痛。 5、肾俞： 位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处，与肾脏功能关系密切，肾主腰膝，提升肾气可壮腰膝，且对穴位周围气血有疏通效果，因此可用于治疗急性腰扭伤引起的腰痛。 6、阿是： 并非固定穴位，一般选损伤周围按压疼痛部位做穴位，是外伤常用的穴位。 建议急性腰扭伤的患者到针灸科就诊，经医生望、闻、问、切来明确病情。治疗期间患者应注意腰部保暖，避免负重，以免损伤加重。

腰扭了喷云南白药一般有用，云南白药是一种常用的跌打扭伤药物，喷在腰部疼痛部位，可以起到活血化瘀、消肿止痛的功效，对腰扭伤有促进恢复的作用。 云南白药是一种常用的跌打扭伤药物，当患者出现腰部扭伤时，由于腰部的经络出现损伤，所以会导致气血运行不畅，引起腰痛和活动受限的表现，严重时还会出现腰部肌肉痉挛。将云南白药喷于患处，可以通过其中的中药成分发挥化瘀止血、活血止痛、舒筋通络等功效，能够缓解腰部扭伤的症状，促进局部瘀血吸收恢复。 临床上云南白药广泛用于各种骨关节扭伤、腰腿疼痛、肌肉酸痛等疾病的治疗，因此腰扭了喷云南白药是有用的。腰扭了的患者需要及时到中医骨科等科室就诊，可以遵医嘱口服一些中成药物，如活血止痛胶囊、痹祺胶囊等，或在腰部外贴麝香镇痛膏、麝香壮骨膏等，上述药物中都含有散瘀止痛、活血通经的成分，所以这些药物都能起到化瘀止痛的作用，能缓解腰部扭伤的表现。 此外，腰部扭伤后，还可以在专业医生的建议下在腰部进行一些理疗，如艾灸、针灸、拔罐、热疗等。这些理疗措施都能活血止痛、促进气血津液运行，缓解腰部扭伤症状。

腰肌劳损按摩和针灸没有哪个更好，两者的效果基本差不多，患者可以根据个人需求以及医生建议进行选择。如果出现腰肌劳损的情况，需要注意休息，避免损伤加重。 腰肌劳损在中医病因病机中主要与腰部劳损外伤以及感受风寒湿邪、肝肾亏虚等因素有关系，可导致腰部经脉受损，使气血运行不畅，出现疼痛、弯腰困难等表现。按摩是中医治疗方法之一，是通过医者的双手或者身体其他部位，采用按、揉、推、拿、捏等手法，作用于皮肤表面而达到治疗和保健作用。针灸同样是中医治疗方法之一，包括针刺、艾灸，作用于人体表面经络腧穴并结合提插、捻转等手法，同样达到治疗和保健作用。 按摩和针灸的功效相近，可以起到调节阴阳、疏通经络、调和气血、扶伤止痛等作用。对于腰肌劳损引起的腰痛及腰部活动不利，按摩和针灸都可以运用，而且都有比较好的效果，很难说哪种治疗更好。两种治疗方式从治疗效果上基本相当，但按摩更为舒适，患者出现不良反应的情况比较少见。相对而言针灸可能会导致局部损伤，刺激性较大，对于老年人或者体质较差的人，有时可能出现难以耐受的情况，也有部分患者也可能在治疗过程中出现晕针等情况。 如果出现腰肌劳损，可以到中医科就诊，由医生通过望、闻等检查明确诊断，遵医嘱选择合适的治疗方式。对于腰肌劳损日久的患者，还可以配合中药熏蒸、局部外敷中药等治疗，效果会更好。

腰间盘突出通常是指腰椎间盘突出症，在中医里属于痹证范畴，是因外感、内伤等使腰部经络困阻，气血运行不畅或筋脉失去濡养所致，可使患者出现腰部疼痛、活动困难、下肢麻木等。此时可以进行按摩治疗，但具体按摩方法并没有固定流程，可由医生根据病情合理安排。 1、放松腰背、臀部等： 嘱咐患者仰卧位两膝伸直，两手自然放于身体两侧，腰部放松，医生会通过点按法，点按环跳、承扶、委中、承山、腰阳关等穴位，每穴点按一分钟。此外，也可用掌揉法，从患者上背部揉至腰骶部，再从腰骶部到上背部，往返5次，或者用滚法从患者上背部滚至腰骶部，再从腰骶部滚至上背部，往返2-3次。医生还可用弹拨法循脊柱两侧，膀胱经走行，反复由上腰部至后腿进行弹拨5遍，也可考虑使用捶法循膀胱经走行，反复捶击两遍，力度适中。另外，可使用牵拉法，嘱咐患者两手攀住床头，医生握住患者小腿远端牵拉一分钟。 2、斜扳法： 嘱咐患者侧卧位，患侧在上，屈膝屈髋，健康一侧伸直，医生站在患者背部，一手肘部放于患者肩前，另一手肘部放于患者髂骨翼后侧，两肘前后同时用巧力斜扳，听到清脆的弹响声提示复位。 3、手法牵拉： 嘱咐患者仰卧位，医生点按太溪、三阴交、足三里、风市、内外膝眼。另外，可进行搬腿法，医生用一手托住患侧小腿部，另一手握住患肢上部，将患肢屈髋屈膝，用力推送使大腿贴近腹壁，之后用巧力拉腿伸直。此外，也可嘱咐患者屈髋屈膝，双手抱住膝关节，医生一手托住患者背腰部，另一手扶住膝关节让患者滚动。 4、其他按摩方法： 如腰背部俯卧位推拿，医生站在患者左侧，双手交叉重叠，以手掌着力于腰背部脊柱两侧肌群，从上背部自上而下移动揉至腰骶部，两侧各反复操作3-5遍。另外，还可采取双手掌分推揉法等缓解。除以上治疗方法外，可考虑采取侧扳法，帮助缓解腰椎间盘突出症，也是不可缺的重要手段之一。 存在腰椎间盘突出症的患者需要及时前往医院中医骨科就诊，医生通常会通过立位检查、直腿抬高试验、腰椎X线片检查等明确具体情况，患者还可以配合针灸治疗。

正骨的好处有改善关节错位、疏通经络、缓解疲劳、镇痛，正骨的坏处有软组织损伤、关节紊乱、韧带松弛、骨折脱位等。正骨是中医科常见的治疗方法，通过调节骨与骨之间平衡状态和顺应性而缓解症状。 一、好处： 1、改善关节错位： 正骨通过压、推、拉等手法，可以将错位的关节结构恢复到正常的位置，常用于胸椎、颈椎、腰椎等位置。还可以通过使用正骨手法将骨折的部位进行纠正，使骨折部位的骨头吻合，促进骨折的愈合。 2、疏通经络： 通过按摩等手法进行正骨，可以疏通局部的经络，促进血肿吸收，使体内的瘀阻祛除，使气血周流，达到疏通经络的功效。 3、缓解疲劳： 长期站立或者长期坐位时，可能会出现腿部、腰部等肌肉疲劳，此时可以通过正骨的按摩手法，缓解肌肉疲劳，促进软组织的松解，达到放松肌肉、缓解疲劳的效果。 4、镇痛： 正骨操作可以促进血液运行，消除体内瘀血，使机体血液在经脉中的运行顺畅，从而缓解机体疼痛感。 二、坏处： 1、软组织损伤： 在正骨的时候，若手法不规范或力度过大，容易造成软组织损伤，机体可能会出现疼痛、红肿等。正骨造成的软组织损伤可以进行局部热敷缓解，也可以在医生指导下应用大活络胶囊等药物缓解症状。 2、关节紊乱： 如果正骨的手法不标准、不到位或错误操作，可能会导致关节功能紊乱，骨错缝无法回到正常位置，一般会伴有关节弹响、疼痛等表现。 3、韧带松弛： 正骨主要针对小的关节进行复位，每次复位都会牵拉关节囊及周围韧带，长期正骨就可能导致关节囊或韧带变得更加松弛，可能会出现腿部发软、容易摔倒等情况。 4、骨折脱位： 若正骨时操作者没有相关的资质，或没有把握好力度，用力过大可能会导致机体发生骨折脱位，进而表现为疼痛剧烈，并伴有骨擦音或畸形。 5、其他坏处： 可能会引起神经损伤或病情加重，如操作者使用了不正确的正骨手法，进行颈椎、腰椎的操作时，有可能会损伤到颈椎神经和腰椎神经，严重的会造成瘫痪，甚至危及生命。 正骨后若出现疼痛、肿胀等身体不适，可以前往骨科进行牵拉神经试验等检查明确诊断。若需要正骨，应该前往正规医院进行正骨操作，以免给身体带来伤害，造成严重的不良后果。