腰扭了喷云南白药一般有用，云南白药是一种常用的跌打扭伤药物，喷在腰部疼痛部位，可以起到活血化瘀、消肿止痛的功效，对腰扭伤有促进恢复的作用。
云南白药是一种常用的跌打扭伤药物，当患者出现腰部扭伤时，由于腰部的经络出现损伤，所以会导致气血运行不畅，引起腰痛和活动受限的表现，严重时还会出现腰部肌肉痉挛。将云南白药喷于患处，可以通过其中的中药成分发挥化瘀止血、活血止痛、舒筋通络等功效，能够缓解腰部扭伤的症状，促进局部瘀血吸收恢复。
临床上云南白药广泛用于各种骨关节扭伤、腰腿疼痛、肌肉酸痛等疾病的治疗，因此腰扭了喷云南白药是有用的。腰扭了的患者需要及时到中医骨科等科室就诊，可以遵医嘱口服一些中成药物，如活血止痛胶囊、痹祺胶囊等，或在腰部外贴麝香镇痛膏、麝香壮骨膏等，上述药物中都含有散瘀止痛、活血通经的成分，所以这些药物都能起到化瘀止痛的作用，能缓解腰部扭伤的表现。
此外，腰部扭伤后，还可以在专业医生的建议下在腰部进行一些理疗，如艾灸、针灸、拔罐、热疗等。这些理疗措施都能活血止痛、促进气血津液运行，缓解腰部扭伤症状。