正常情况下，一次尿量在300-500ml。从医学角度而言，这与人体肾脏的生理功能密切相关。肾脏作为尿液生成的关键器官，通过肾小球的滤过、肾小管的重吸收和分泌等一系列复杂过程来调控尿量。 血液流经肾小球时，部分血浆成分被滤过形成原尿，每天生成的原尿量可达180L左右。但原尿在经过肾小管时，绝大部分水分会被重吸收回血液。肾小管对水分的重吸收受到多种因素调节，其中抗利尿激素发挥着重要作用。 当机体缺水时，抗利尿激素分泌增加，肾小管对水的重吸收增强，尿液浓缩，尿量减少；而当机体水分充足时，抗利尿激素分泌减少，肾小管对水的重吸收减弱，尿液稀释，尿量增加。 一次尿量在300-500ml有助于维持人体正常的水盐平衡，这个尿量范围能保证将体内代谢产生的废物，如尿素、肌酐等，充分溶解并排出体外，防止废物在体内蓄积对身体造成损害。同时，又不会因尿量过多而导致机体脱水，或因尿量过少而加重肾脏负担。 正常的一次尿量还与膀胱的生理特性相关。膀胱具有一定的弹性和容量，当膀胱内尿液达到300-500ml时，膀胱壁的感受器受到刺激，会产生尿意促使人体排尿。这个尿量既能让膀胱维持正常的功能状态，又能使排尿行为相对规律，不会过于频繁或长时间憋尿，影响生活质量和泌尿系统健康。 此外，一次尿量会受到多种因素影响。比如饮水量，短时间内大量饮水会使尿量增加；而饮水过少，尿量则会相应减少。此外，运动、出汗、环境温度等因素也会改变尿量。但在正常生理状态下，一次尿量稳定在300-500ml，对维持人体正常的生理功能和内环境稳定具有重要意义。 一次尿量异常患者的应对要点 1、多尿患者： 及时补充水分，以防脱水。记录尿量变化，观察是否伴有口渴、乏力等症状。若多尿持续不缓解，应就医检查，排查糖尿病、尿崩症等疾病，遵医嘱治疗。 2、少尿患者： 控制水分摄入，避免加重水肿。留意身体有无水肿加重、胸闷等不适。及时就诊，明确少尿原因，如肾脏疾病、尿路梗阻等，配合医生治疗，改善肾功能。 3、夜尿增多患者： 睡前减少饮水，尤其是咖啡、茶等利尿饮品。调整生活习惯，避免熬夜。若夜尿频繁影响睡眠，及时告知医生，排查前列腺增生、心功能不全等疾病，接受相应治疗。

尿酸高并不直接等同于肾炎的早期表现。然而，高尿酸与肾脏疾病之间确实存在一定的关联 。对于高尿酸患者，应及时就医并遵医嘱进行治疗，以预防或减轻肾脏损害。 尿酸高的原因与影响 尿酸是体内嘌呤代谢的产物，正常情况下，尿酸通过肾脏排泄出体外。当尿酸排泄障碍或体内嘌呤代谢异常时，会导致尿酸升高，形成高尿酸血症。 长期的高尿酸血症可以引起肾脏损伤，包括肾炎的发生。此外，某些肾炎患者由于肾功能受损，也会出现尿酸排泄障碍，进而引起尿酸升高。 肾炎的早期表现 肾炎的临床表现多种多样，主要包括肾炎综合征和肾病综合征。肾炎综合征的主要表现是水肿、蛋白尿，严重时还会出现血尿、高血压等症状。而肾病综合征则主要表现为大量蛋白尿、低蛋白血症、水肿和高脂血症。 在肾炎的早期阶段，患者可能会出现尿量异常、尿液异常（如血尿、蛋白尿）、水肿、疼痛及高血压等症状。这些症状并非肾炎所独有，也可能与其他疾病相关。因此，在出现这些症状时，应及时就医进行详细的检查和诊断。 尿酸高与肾炎的关联 1、尿酸盐沉积： 尿酸盐在血中浓度过饱和时，会沉积于肾脏，引起肾脏病变。这种病变可进一步发展为慢性高尿酸血症肾病（即痛风性肾病）。 2、尿酸结石： 高尿酸患者更容易形成尿酸结石，这些结石可梗阻尿路，引起肾绞痛、血尿等症状，甚至导致继发性尿路感染，如肾盂肾炎或肾盂积水，进一步损害肾功能。 3、急性高尿酸血症肾病： 在某些情况下，大量尿酸结晶可迅速沉积于肾小管、肾间质内，导致急性肾功能衰竭。

男人肾痛的原因有很多，主要包括腰肌劳损、肾结石、肾盂肾炎、肾囊肿等。 1、腰肌劳损： 长期从事腰部负重、弯腰工作或姿势不良，导致腰部肌肉慢性损伤。疼痛主要位于腰部两侧，可放射至臀部，一般为酸痛或胀痛，劳累、长时间站立或坐着后疼痛加重，休息后可缓解。 2、肾结石： 由于尿液中的某些物质浓度过高，形成结晶并逐渐聚集形成结石。当结石在肾脏内移动或堵塞尿路时，会引起肾痛。疼痛通常为突然发作，较为剧烈，可呈绞痛，疼痛部位多在腰部或上腹部，可向下腹部、腹股沟或大腿内侧放射，部分患者可能伴有血尿、恶心、呕吐等症状。 3、肾盂肾炎： 主要由细菌感染引起，细菌可通过尿道上行至膀胱，再经输尿管蔓延至肾脏。此外，身体其他部位的感染灶也可通过血液循环将细菌传播至肾脏引发炎症。肾区疼痛一般为钝痛或酸痛，同时可伴有发热、寒战、尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状，严重时可出现全身乏力、食欲不振等。 4、肾囊肿： 肾囊肿的形成原因尚不明确，可能与遗传、年龄增长、肾小管憩室等因素有关。当囊肿增大到一定程度，会对肾脏组织产生压迫，从而引起疼痛。疼痛多为隐痛或胀痛，位于腰部或腹部。如果囊肿破裂、出血或合并感染，疼痛会突然加剧，并伴有发热、血尿等症状。 此外，腰部受到外力撞击、摔倒等，直接损伤肾脏或腰部组织，引起肾痛。一般会有明确的外伤史，受伤部位疼痛明显，可伴有局部肿胀、淤血，严重时可能出现血尿、休克等症状。 男人肾痛的注意事项 避免剧烈运动和重体力劳动，防止腰部受伤或加重肾脏负担。尽量保证充足的睡眠，每晚7-8小时为宜，让身体有足够的时间恢复。寒冷刺激可能会加重肾痛症状，要根据天气变化及时增添衣物，尤其注意腰部的保暖，可适当佩戴护腰。 多喝水，每天至少饮用1500-2000毫升水，以增加尿量，促进尿液排出，有助于预防泌尿系统结石和感染，减轻肾痛症状。但如果是肾功能不全患者，需根据医生建议调整饮水量。 按照医生的建议定期进行复查，包括尿常规、肾功能、肾脏超声等检查，以便及时了解肾脏的情况，调整治疗方案。

透析病人肾脏功能严重受损，对钾、磷等物质的代谢能力下降。合理选择水果，对维持体内电解质平衡、补充营养、促进身体健康较为重要。透析病人可食用低钾低磷水果、富含维生素的水果等，并根据个体情况选择水果。​ 1、低钾低磷水果： 透析病人肾脏排钾和排磷功能减弱，摄入过多钾和磷，会导致高钾血症和高磷血症，影响身体健康。苹果、梨等水果，钾和磷含量相对较低，适合透析病人食用，可避免因钾、磷摄入过量带来的风险。​ 2、富含维生素的水果： 透析过程会导致病人身体丢失部分维生素。草莓、蓝莓等富含维生素的水果，能够为透析病人补充维生素C、维生素E等营养素，增强免疫力，降低感染风险，促进身体恢复。​ 3、水分适量的水果： 透析病人需控制水分摄入，防止加重心脏和肾脏负担。西瓜水分含量高，食用过多会导致水分摄入超标；而香蕉水分含量相对适中，且富含多种营养物质，透析病人可适量食用。​ 4、升糖指数低的水果： 部分透析病人合并糖尿病，需要控制血糖。柚子、樱桃等升糖指数低的水果，在为病人提供营养的同时，不会引起血糖快速上升，有助于维持血糖稳定。​ 不同透析病人的身体状况和病情存在差异，应根据自身血钾、血磷水平、血糖情况以及水分控制要求，在医生或营养师的指导下，选择适合自己的水果，确保饮食安全、合理。​透析病人在食用水果时，密切关注自身身体指标变化，定期复查血钾、血磷、血糖等。严格遵循医生或营养师的建议，控制水果摄入量，助力病情稳定和身体康复。 透析病人需要注意什么 饮食摄入把控： 透析病人需控制水分摄入，防止因水分过多加重心脏负担，每日水分摄入量应根据尿量合理调整。严格限制钾、磷的摄入，避免食用香蕉、土豆等高钾食物，以及动物内脏等高磷食物，维持电解质平衡，防止出现高钾血症、高磷血症。​ 血管通路维护： 要保持局部皮肤清洁干燥，避免受压，防止感染和血栓形成。日常活动中，注意保护内瘘肢体，避免提重物，定期到医院检查内瘘情况，确保通路畅通，保障透析顺利进行。​ 并发症防范应对： 透析过程中，病人易出现低血压、贫血等并发症。透析时需密切监测血压变化，出现头晕、心慌等不适症状，及时告知医生。定期复查血常规，根据贫血情况，在医生指导下补充铁剂、促红细胞生成素，预防和改善贫血症状。

尿素偏高往往反映出肾脏代谢功能或身体代谢状态的异常，了解并规避特定食物，对调控尿素水平、减轻肾脏负担较为重要，尿素偏高人群应避免食用高蛋白食物、高嘌呤食物、高盐食物等。 1、高蛋白食物： 牛奶、鸡蛋、猪肉等高蛋白食物，在体内经代谢会产生大量含氮废物，其中就包括尿素，进而导致血液中尿素含量升高，加重肾脏排泄负担，尿素偏高人群应合理控制食用量。​ 2、高嘌呤食物： 海鲜、动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物，在人体代谢过程中会产生尿酸，过多的尿酸不仅会引发痛风，还会增加肾脏代谢负担，干扰尿素的正常排泄，导致尿素水平升高，需谨慎食用。​ 3、高盐食物： 咸鱼、咸蛋等腌制食物含大量盐分，过量摄入会加重水钠潴留，增加肾脏负担，影响肾脏对尿素的排泄功能，不利于尿素水平的控制，尿素偏高人群需严格限制食用。​ 4、高糖食物： 蛋糕、糖果等高糖食物，进入人体后会引起血糖波动，长期高糖饮食会导致代谢紊乱，影响肾脏正常功能，间接使尿素水平上升，应尽量减少食用。​ 5、加工类食物： 火腿肠、方便面等加工类食物，不仅含有大量添加剂，如防腐剂、增色剂，还可能含有较多的磷、钠等成分，会加重肾脏代谢负担，促使尿素水平升高，尿素偏高人群不宜食用。​ 尿素偏高人群在日常生活中，需严格遵循上述饮食禁忌，结合自身病情与医生建议，制定个性化饮食方案，定期监测尿素及相关身体指标变化，维护身体健康。 尿素偏高的患者就诊哪个科室​ 肾内科： 肾脏是排泄尿素的主要器官，肾内科医生通过询问病史、症状表现，结合尿常规、肾功能、肾脏超声等检查，判断是否由肾脏疾病，如肾小球肾炎、肾衰竭等，导致尿素偏高，并给出初步诊断与治疗建议。​ 泌尿外科： 当怀疑尿素偏高是由泌尿系统梗阻，如肾结石、输尿管结石、前列腺增生等疾病引起时，需前往泌尿外科。泌尿外科医生借助尿路造影、CT等检查，明确梗阻部位与原因，采取针对性治疗，如手术取石、解除梗阻，改善尿素排泄情况。​ 内分泌科： 糖尿病、甲状腺功能减退等内分泌疾病，也可能影响尿素代谢。内分泌科医生通过检测血糖、甲状腺激素等指标，排查内分泌紊乱情况。若确诊，制定相应的治疗方案，调节内分泌功能，控制尿素水平。

尿毒症是肾衰竭的终末期表现， 当病情发展到危及生命的阶段，会出现严重的心血管系统症状、呼吸系统严重受损、神经系统功能急剧恶化等信号 。 严重的心血管系统症状 1、恶性心律失常 尿毒症患者常伴有电解质紊乱，尤其是高钾血症。血钾过高会使心肌细胞的兴奋性、自律性和传导性发生改变。患者可能会出现室性心动过速、心室颤动等恶性心律失常。这些心律失常会导致心脏不能有效地泵血，使大脑、心脏等重要器官瞬间缺血缺氧。 2、心力衰竭无法控制 长期尿毒症使心脏负担过重。体内液体潴留导致心脏前负荷增加，而尿毒症毒素会损伤心肌细胞，使心脏收缩和舒张功能障碍。 患者会出现呼吸困难、端坐呼吸、咳粉红色泡沫痰等急性左心衰竭症状，或者出现全身或下肢水肿、肝脏肿大、颈静脉怒张等右心衰竭症状。如果心力衰竭发展到对各种治疗措施（如强心、利尿、扩血管等）都没有反应的程度，生命可能即将结束。 呼吸系统严重受损 1、重度肺水肿 由于肾脏排水功能几乎丧失，体内大量液体潴留，加上心脏功能衰竭，液体容易在肺部积聚形成肺水肿。患者会出现极度的呼吸困难，呼吸急促，口唇和指甲发绀（呈现青紫色），肺部听诊可听到大量的湿啰音。这种情况下，氧气很难进入血液，身体处于严重缺氧状态，是病情危重的明显信号。 2、呼吸衰竭 尿毒症患者免疫力低下，容易并发肺部感染。肺水肿和肺部感染双重因素作用下，呼吸功能会急剧下降，出现呼吸衰竭。患者可能会有呼吸浅慢、意识模糊等症状。 神经系统功能急剧恶化 1、深度昏迷 尿毒症毒素在体内大量蓄积，对神经系统产生严重的毒性作用。患者会从最初的乏力、记忆力减退、失眠等逐渐发展到谵妄（意识模糊、胡言乱语），最后进入深度昏迷状态。深度昏迷表明大脑已经受到了极其严重的损害，大脑功能几乎停止，这是尿毒症患者临终前常见的表现之一。 2、频繁癫痫发作 电解质紊乱（如低钙血症、高镁血症）和尿毒症毒素的共同作用，会导致大脑神经元异常放电，引发频繁的癫痫发作。频繁发作的癫痫不仅会加重脑损伤，而且在发作过程中还可能出现呼吸暂停等危险情况，这预示着病情已经非常严重。 消化系统危机 尿毒症患者的胃肠道黏膜在毒素的长期刺激下变得脆弱不堪。同时，凝血功能障碍也增加了出血的风险。当出现大量呕血或便血，且出血难以控制时，会导致血压急剧下降、贫血加重，这是病情恶化、生命垂危的重要标志。 血液系统崩溃 1、严重的出血倾向 尿毒症会导致凝血因子合成减少、血小板功能异常。患者会出现皮肤大片瘀斑、鼻出血、牙龈出血不止等症状。如果出现颅内出血等严重的内部出血情况，由于脑部重要结构受损，会迅速危及生命。 2、重度贫血无法改善 肾脏是促红细胞生成素的主要产生部位，尿毒症时促红细胞生成素合成减少，导致红细胞生成不足。同时，患者可能还存在失血（如消化道出血）等情况，使得贫血不断加重。患者身体极度虚弱，活动耐力几乎为零。

脸肿即面部浮肿，是生活中较为常见的现象，可能由多种原因引起，如生理性因素、肾脏疾病、心脏疾病、内分泌疾病等。不同原因导致的脸肿，处理方法也有所不同。 1、生理性因素处理： 睡眠不足：长期熬夜或睡眠质量不佳，会导致身体新陈代谢减缓，水分在体内潴留，引起脸肿。此时应调整作息，保证每天7-8小时的高质量睡眠，让身体得到充分休息，促进新陈代谢恢复正常。 饮食不当：摄入过多高盐食物，会使体内钠离子浓度升高，导致水分滞留，引发脸肿。应减少盐的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，增加钾的摄入，有助于排出体内多余的水分。 睡前饮水过多：晚上睡前大量饮水，水分在睡眠中不能及时排出，易造成脸肿。建议睡前1-2小时减少饮水量，尤其是避免饮用含糖饮料和酒精饮品。 2、病理性因素应对： 肾脏疾病：如肾炎、肾病综合征等，肾脏功能受损，水钠排泄障碍，会引起全身性水肿，包括脸肿。需及时就医，进行尿常规、肾功能等检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。 心脏疾病：心力衰竭时，心脏泵血功能下降，体循环淤血，会导致面部浮肿。治疗重点在于改善心脏功能，如使用强心药物、利尿剂等，还要注意休息，避免过度劳累。 内分泌疾病：甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会影响身体的新陈代谢，导致水分和黏液在体内积聚，引起脸肿。需进行甲状腺功能检查，确诊后根据病情补充甲状腺激素。 脸肿可能是身体发出的健康警示信号，不能忽视。一旦出现脸肿症状，应仔细观察浮肿的特点、伴随症状等，并及时就医，通过专业检查明确病因，采取有效的处理措施。 脸肿需要检查什么 肾脏功能检查： 肾脏疾病是脸肿常见原因之一，尿常规检查可查看有无蛋白尿、血尿等异常，若尿蛋白阳性，提示肾脏滤过功能可能受损。肾功能检测能了解血肌酐、尿素氮水平，判断肾脏排泄代谢废物能力。 心脏功能检查： 心功能不全时，体循环淤血可引发脸肿。心电图能检测心脏电活动，发现心律失常、心肌缺血等问题。心脏超声可评估心脏结构和功能，测量心室大小、心肌厚度及心脏射血分数，判断是否存在心脏收缩或舒张功能障碍，明确脸肿是否由心脏疾病导致。​ 内分泌检查： 内分泌失调也可能造成脸肿。甲状腺功能检查，测定甲状腺激素水平，有助于判断是否存在甲状腺功能减退或亢进。甲状腺功能减退时，黏液性水肿可表现为脸肿。

脸部水肿是一种常见的临床症状，可能由多种因素引起，如生理性原因或病理性原因。要实现脸部水肿最快的治疗，需明确病因，采取针对性措施。 1、针对生理性水肿： 调整生活习惯：若因睡前大量饮水导致脸部水肿，应减少睡前饮水量，避免熬夜，保证充足睡眠，让身体在夜间有足够时间进行代谢和水分排出。 局部护理：可使用冷毛巾或冰袋进行局部冷敷，每次15-20分钟，每天2-3次。冷敷可收缩血管，减少组织液渗出，减轻水肿。 2、针对肾脏疾病： 药物治疗：根据具体病情，医生可能会开具利尿剂，促进体内水分排出，减轻水肿。针对肾脏原发病进行治疗，如肾炎患者可能需要使用糖皮质激素、免疫抑制剂等。 饮食调整：限制盐分摄入，每天食盐摄入量不超过3克，避免食用咸菜、腌肉等高盐食物，以减轻肾脏负担，减少水钠潴留。 3、针对心脏疾病： 强心利尿：使用强心药物增强心肌收缩力，改善心脏功能。配合利尿剂，促进水分排出，缓解水肿。 休息与活动：患者应卧床休息，减少心脏负担。在病情稳定后，可适当进行活动，如散步等，但要注意避免过度劳累。 4、针对甲状腺功能减退： 补充甲状腺激素：遵医嘱服用药物，补充体内缺乏的甲状腺激素，恢复正常代谢功能，从而减轻水肿。 定期复查：定期检测甲状腺功能指标，根据检查结果调整药物剂量，确保甲状腺功能维持在正常水平。 脸部水肿的治疗需要综合考虑病因和个体情况，在治疗过程中，患者应严格遵循医生的建议，按时服药、调整生活习惯，并定期复查。还要保持良好的心态，积极配合治疗，才能更快地消除脸部水肿，恢复健康。 脸部水肿有哪些不良后果 影响外貌美观： 脸部水肿会使面部轮廓变形，五官比例失调，如眼睑肿胀导致眼睛变小、变眯，脸颊肿胀使脸部显得臃肿。这种外观改变十分明显，与正常状态差异较大，严重影响个人的外在形象，降低整体美感。​ 加重心理负担： 因脸部水肿导致的外貌变化，容易使患者产生自卑、焦虑等负面情绪。在社交场合中，可能因担心他人异样眼光而减少社交活动，甚至产生社交恐惧，对心理健康造成严重冲击，影响生活质量和心理状态。 引发局部不适： 水肿部位的皮肤因组织间隙液体增多，会有紧绷感，甚至出现轻微疼痛。眼部周围水肿严重时，可能影响视力，导致视物模糊，给日常生活带来不便，增加身体的不适感。

人体每日需摄入1500-2000ml的水。水参与人体众多生理活动，在消化过程中，唾液、胃液、肠液等消化液都含有大量水分，其能湿润食物，使其便于吞咽，还能促进食物的分解与吸收。每日摄入足够水分，才能保障消化液的正常分泌，维持消化系统的高效运转。 人体的新陈代谢也离不开水，细胞内的生化反应多在水溶液环境中进行，物质的运输、代谢废物的排出都需要水作为载体。足够的水分摄入，能保证细胞内外物质交换顺利，维持细胞正常功能，促进新陈代谢的有序进行。 肾脏是人体重要的排泄器官，其通过生成尿液来排出体内多余水分、代谢废物和毒素。每日1500-2000ml的水分摄入，可使肾脏产生足够的尿液，有效冲洗尿道，防止细菌滋生，降低泌尿系统感染和结石形成的风险。 水还对维持血液循环至关重要。血液中大部分成分是水，充足的水分能保证血液有合适的黏稠度，让血液在血管中顺畅流动，为全身各组织器官送去氧气和营养物质，维持机体正常生理功能。皮肤是人体最大的器官，水分有助于保持皮肤的湿润和弹性。适当饮水能促进皮肤的新陈代谢，使皮肤细胞保持活力，减少皱纹产生，还能通过汗液蒸发调节体温，维持体温的相对稳定。 此外，呼吸过程中，人体也会散失一定水分。持续补充水分，可避免呼吸道黏膜干燥，维持呼吸道的正常防御功能，降低呼吸道疾病的发生几率。 日常喝水的注意要点 1、特殊患者饮水： 肾病患者要依肾功能调整饮水量。肾功能不全时，可能需限制饮水，以防加重肾脏负担。心脏疾病患者，尤其是心功能不全者，过量饮水会增加心脏负荷，需遵医嘱控制饮水量。 2、饮水时间安排： 不要等口渴了才喝水，应定时饮水。早晨起床后可先喝一杯水，补充水分。每小时左右适量饮水，避免一次性大量饮水，以免加重胃肠和心脏负担。 3、水质选择关注： 尽量选择白开水，避免长期大量饮用含糖饮料、咖啡等。白开水不含添加剂，是最健康的饮水选择。若水质不佳，可使用过滤设备净化，保障饮水安全与健康。

正常情况下，成年人24小时尿量为1000-2000毫升。这一数值范围是身体多种生理机制协同作用的结果。 肾脏作为人体主要的排泄器官，承担着生成尿液的重任。血液流经肾脏时，肾小球会对血液进行滤过，形成原尿。正常的肾小球滤过率决定了原尿的生成量，而这是尿量形成的基础。若肾小球滤过功能异常，如肾小球肾炎导致滤过率下降，尿量也会随之改变。 肾小管在尿液生成过程中起着关键的重吸收作用。其会根据身体的需求，对原尿中的水分、电解质等物质进行选择性重吸收。当身体缺水时，抗利尿激素分泌增加，促使肾小管对水的重吸收增强，尿量减少；反之，水分摄入充足时，抗利尿激素分泌减少，肾小管对水的重吸收减弱，尿量增加。 身体的内分泌系统也参与尿量调节。醛固酮由肾上腺皮质分泌，其能作用于肾小管，促进钠的重吸收和钾的排泄，同时间接影响水的重吸收，从而调节尿量。若内分泌紊乱，如醛固酮增多症，会导致水钠潴留，尿量减少。 日常的饮食摄入也会影响尿量。大量饮水后，身体水分增多，肾脏会相应增加尿液生成，以维持体内水平衡，尿量可暂时超出正常范围；而摄入高盐食物时，为维持体内渗透压平衡，肾脏会减少水分排出，尿量随之减少。 年龄也是影响尿量的因素之一。婴幼儿的肾脏功能尚未发育完善，肾小球滤过率和肾小管重吸收功能较弱，其尿量相对较少且不稳定。随着年龄增长，肾脏功能逐渐成熟，尿量才趋于正常成人范围。 此外，人体的活动量和环境温度也与尿量有关。剧烈运动或高温环境下，人体通过出汗等方式散失大量水分，为维持体内水分平衡，肾脏生成的尿量会减少；而在安静、凉爽环境中，尿量则相对稳定。 关注正常尿量的要点 1、及时察觉变化： 患者日常要留意自身尿量。若发现尿量长期远超或低于正常范围，比如连续几天尿量少于400毫升，或多于2500毫升，需警惕，可能是身体发出的疾病信号，应及时关注。 2、记录相关信息： 记录尿量变化同时，也要记录伴随症状。如多尿时是否口渴、心慌，少尿时有无水肿、乏力等，将这些详细信息告知医生，利于准确诊断病情。 3、配合后续检查： 一旦察觉尿量异常，配合医生做相关检查。如尿常规、肾功能检查等，通过检查结果，医生能判断病因，进而制定针对性治疗方案，助于恢复正常尿量。