口臭在医学上是指呼吸时口腔发出的各种不良气味，与生理性因素、口腔疾病、胃肠道疾病、代谢性疾病等有关，影响人际交往和情感交流，甚至引起心理障碍。 1、生理性口臭 当机体唾液分泌减少、口腔自洁作用受抑制时，食物残渣与口腔内细菌发生腐败反应而产生不良气味，经正确刷牙漱口可很快消除。此外，口腔清洁不到位、饮食不当（经常吃大蒜、辣椒等味道大的食物）等也可加重口臭的发生。 2、病理性口臭 口腔疾病： 如龋齿、牙龈炎、牙周炎等，由于食物大量堆积或是牙结石在口腔内被细菌分解、发酵，可导致口腔产生异味。 胃肠道疾病： 如消化不良、幽门螺杆菌感染、胃食管反流等，由于胃肠道消化负担过重，食物受胃酸分解而产生气体，气体经口腔排出而出现口臭；或是食物反流至食管，破坏口腔正常菌群，也会导致口臭。 代谢性疾病： 如糖尿病、肝病、肾脏疾病等，例如糖尿病患者在脂肪分解时会产生酮体，类似烂苹果的味道。若是口中出现难闻的气味，建议及时去医院监测血糖水平。 Tips 口臭的预防方法 1、保持良好的口腔卫生 每天至少刷牙2次，使用含氟牙膏，每次刷牙应持续2分钟以上，确保彻底清洁每一颗牙齿的每一面；使用牙线和牙缝刷清洁牙缝，去除食物残渣和牙菌斑；定期更换牙刷，建议每3个月更换1次，或使用到刷毛磨损为止。 2、注意饮食 尽量避免食用辛辣、刺激性食物（辣椒、大蒜等），这些食物容易引起口腔异味。增加新鲜蔬菜、水果的摄入（黄瓜、番茄、苹果、香蕉等），这些食物富含纤维和维生素，有助于保持口腔健康。 3、保持水分摄入 多喝水有助于冲刷口腔，减少细菌滋生。避免长时间饮用含糖饮料和酒精饮料，破坏口腔内的菌群平衡，增加口臭的风险。 4、使用口腔清新剂 也可以使用口腔清新剂、漱口水或口香糖等暂时缓解口臭。

一喝牛奶就上厕所可考虑与非疾病因素或疾病因素有关，另外，上厕所情况包括小便和大便，建议根据自身既往病史以及伴随的其他症状，由医生分析病因后遵医嘱治疗。 一、非疾病因素： 一喝牛奶如果就想小便，考虑可能是因为牛奶中的水分含量较多，过多喝牛奶可致使尿液生成过多引发想上厕所小便这种生理现象。另外，牛奶中含有活性因子以及益生菌，可起到增强肠蠕动的功效，对于部分体质较为敏感的人群而言，可因喝牛奶后肠蠕动速度增快，推动肠道内大便下行，引发想上厕所大便这种生理现象。建议平时注意适量饮用牛奶，无需进行特殊处理。 二、非疾病因素： 主要考虑与喝牛奶后导致患者想大便有关。 1、肠炎： 对于过敏体质人群而言，牛奶中的蛋白质可能是引发过敏性肠炎的过敏原。当牛奶这种过敏原进入人体内以后，会与人体内的特异性抗体相结合引发非特异性炎症，可引发就想上厕所大便这种临床症状。发病期间患者可在短时间内出现明显腹泻以及腹痛、便血等临床表现。确诊后需遵医嘱应用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺类药物进行治疗。 2、乳糖不耐受： 人体小肠内乳糖酶缺乏，进而影响食物中乳糖的分解吸收，引发乳糖不耐受症状。发病期间患者可反复出现腹泻、腹胀、腹痛、肠鸣音亢进等临床症状。而牛奶中的乳糖含量较高，乳糖不耐受患者喝牛奶后，可因为过多的乳糖进入到肠道内致使病情加重，引发想上厕所大便的症状。建议确诊后遵医嘱应用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌类药物等进行调理，日常还应避免再次进食含乳糖高的食物。 3、肠易激综合征： 发病机制并不明确，患病后可导致患者的胃肠动力出现异常、内脏敏感性提高，而牛奶不易消化，当喝牛奶后则可能会对胃肠道造成一定的刺激，进而使胃肠蠕动过快，出现一喝牛奶就像上厕所大便的症状，并伴有腹痛、便秘、排便不尽感等症状。患者可遵医嘱应用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀片等药物进行治疗。 除此之外，对于本身患有溃疡性结肠炎等慢性肠道疾病的人群而言，也可能会因为蛋白含量较高的牛奶不易消化，再次加重肠道的消化负担或刺激受损的肠黏膜，致使上述原发病病情加重，引发就想上厕所症状。患者需早上空腹前往医院消化内科就诊，完善肠镜、胃镜等检查，并根据具体原因进行针对性治疗。

四联药主要用于治疗幽门螺杆菌感染，主要包括两种抗生素、一种铋剂，以及一种质子泵抑制剂，具体的用药应在医生指导下进行。 1、两种抗生素： 四联药中常用的抗生素是阿莫西林胶囊，主要用来杀灭幽门螺杆菌，一般用量为1日2次，每次2粒(500mg)，连续服用10-14天。除了阿莫西林外还有杀灭厌氧菌，抑制细菌繁殖的抗生素，常用的是替硝唑片、甲硝唑片、克拉霉素分散片等可以抑制细菌繁殖，临床常用的是替硝唑片，针对性更强，1日服用2次，连续服用10-14天，服用时间也是饭后30分钟。 2、一种铋剂： 常用的药物是枸橼酸铋钾胶囊，主要用来保护胃黏膜，用量为1次2粒(220mg)，每日2次，服用时间分别是在饭前以及睡前。 3、一种质子泵抑制剂： 常用药主要是抑酸剂，比如奥美拉唑肠溶胶囊，作用是减少胃酸分泌，用量一般为1次1粒(20mg)，1日2次，在饭前服用。 如果患者在用药过程中出现恶心、呕吐等不良反应，应及时去医院的消化内科就诊，完善碳13呼气试验调整治疗方案，在使用四联疗法治疗后1个月要去医院复查，明确治疗效果。

着凉胃疼，可以通过饮用温水、热敷、按摩等方式进行缓解，必要时还需遵医嘱进行药物治疗。 1、温水： 着凉胃疼，多是由于不注意保暖或是进食生冷的食物，导致胃平滑肌痉挛引起。患者可以少量多次地饮用温水，或是红糖水等，促进局部血液循环，减轻平滑肌痉挛，缓解胃疼不适。 2、热敷： 着凉胃疼，患者可使用温毛巾、热水袋进行胃部热敷，同时注意及时添加衣物保暖，可缓解胃疼的症状。热敷时注意温度适宜，避免直接接触皮肤，以免烫伤。 3、按摩： 患者可将双手捂热后顺时针进行腹部按摩，可以有效地缓解平滑肌痉挛，从而改善胃疼不适。 4、药物治疗： 如疼痛剧烈，保守治疗无效时，还需遵医嘱服用颠茄片、消旋山莨菪碱片等药物，解除平滑肌痉挛，可有效缓解胃疼。 治疗期间患者应及时调整饮食，避免进食生冷刺激的食物，如冰镇饮品、辣椒等，饮食宜温热、好消化，随天气变化及时增减衣物。症状严重时，患者还需及时就诊于消化内科，完善胃肠彩超、胃镜等检查，排除其他胃肠疾病的可能。

胃胀一般建议吃清淡易消化的食物，如绿色蔬菜、新鲜水果等，如果自身存在原发性消化道疾病，还需针对病因用药治疗，仅靠吃食物往往并不能有效缓解。 1、绿色蔬菜： 如黄瓜、芦笋、茴香、芹菜等，此类食物富含膳食纤维较多，能够促进胃部蠕动，加快食物下行，促进其消化吸收，进而可缓解食物堆积造成的胃胀情况。 2、新鲜水果： 如香蕉、木瓜、橙子、西瓜等，一般水果中水分含量较多，如果存在大便干结，可造成肠道堵塞，继而食物下行困难，继发胃胀情况。建议适当多吃新鲜水果，可补充肠道水分，减轻大便干结，促进排便，利于食物正常在肠道内分解消化，缓解胃胀的情况。 3、其他食物： 如酸奶，其中含有较多的益生菌，能够均衡肠道有益菌，促进食物正常分解，减轻此情况。除此之外，生姜含有消化蛋白质的酶类物质，可避免蛋白质物质在肠道内积聚较多，能缓解胃胀不适，还可适当吃小米粥、面条等清淡易消化的主食。 如果自身患有基础消化道疾病，如胃炎、胃溃疡、消化不良、胃癌等，则还需前往消化内科就诊，完善血常规、胃排空检测、胃镜、病理性活检等，明确自身情况。对于感染性胃病，需使用克拉霉素分散片、盐酸左氧氟沙星片等，控制感染。若存在消化不良，还需应用多潘立酮片的治疗。若存在胃癌，需及时进行手术切除治疗。存在疾病时，并不能单靠食物缓解，需及时针对病因，遵医嘱进行治疗。

跑完步下腹疼痛可能是非疾病性因素导致，如跑步之前准备工作不到位、运动量过大、内脏供血不足，也可能是疾病性因素导致，如患有胃部疾病，通常建议立即休息。 一、非疾病性因素： 1、准备不到位： 如果跑步之前准备工作不到位，如没有热身，热身时间不够或跑步前过度进食、过量饮水等，可能会导致胃肠痉挛。此时建议不要剧烈运动，注意休息，用热水袋热敷腹部，症状会逐渐缓解，也可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、消旋山莨菪碱片等药物治疗。 2、运动量过大： 如果跑步时间过长或速度过快，腹部乳酸堆积或肌肉拉伤，还可能引发胃肠痉挛，引起腹痛的症状。在此期间注意休息，可以顺时针按摩腹部，用热水袋热敷腹部，可促进乳酸代谢。 3、内脏供血不足： 跑步时会导致骨骼肌供血量增加，而内脏供血量减少，可能会出现剧烈运动后供血不足，从而引起腹痛的症状。此时应注意及时休息，不要立刻躺下，还可以轻揉按摩腹部。 二、疾病性因素： 如果患者存在胃部疾病，如胃炎等，可导致胃酸分泌增多，刺激胃肠黏膜，剧烈运动后容易出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、嗳气、食欲减退等症状。通常可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、硫糖铝咀嚼片、法莫替丁钙镁咀嚼片等药物进行治疗。 平时注意跑步前不要吃太多食物或喝太多水，一定做好热身活动，避免剧烈运动。若经过上述治疗后症状未见减轻或加重，及时前往医院消化内科就诊，进行血生化、腹部B超等检查。

慢性胃炎临床表现并不具有特异性，多数患者没有明显不适症状，出现症状时可能会表现出胃部不适、全身症状等，需要积极配合医生应用胃黏膜保护剂、抑酸剂等，以治疗疾病。 1、胃部不适： 慢性胃炎与幽门螺杆菌感染、长期酗酒、食物过于粗糙等因素有关，胃黏膜反复损伤、修复，胃肠消化吸收能力下降，还会影响胃部规律性蠕动，如果出现症状多表现为中上腹疼痛或不适感、饱胀感、烧心、反酸、恶心、嗳气、呕吐等。疾病急性发作时胃黏膜损伤加重，可能出现柏油样便、呕血等。 2、全身症状： 慢性胃炎病程较长，患者可能因为长期营养物质吸收障碍，出现体重下降、乏力等。合并有反复上消化道出血的人群，可因为失血过多或血细胞生成量减少，引发头晕、心慌、面色苍白等贫血症状。此外，慢性胃炎所引发的各种不适症状，还会影响患者休息质量，出现焦虑、抑郁、失眠、头痛等症状。 3、其他： 慢性胃炎患者如果未积极采取治疗措施，还可能引发消化道溃疡、癌变等并发症，需要及时到消化内科就诊，通过胃镜、Hp检测等进行诊断。 慢性胃炎患者需积极遵医嘱用药治疗，如铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝颗粒、枸橼酸铋钾胶囊等胃黏膜保护剂，以及奥美拉唑肠溶胶囊、法莫替丁片等抑酸剂，或联合使用盐酸小檗碱片、阿莫西林胶囊等药物，以促进病情好转。治疗期间应注意规律作息，保持情绪稳定，清淡饮食，忌烟忌酒等。

眼睛发黄应根据引起的原因予以治疗。常见原因主要有非疾病因素，以及肝炎、胆囊炎、溶血性贫血等疾病因素引起。不同的原因治疗方式不同，主要是一般治疗、药物治疗等。 一、非疾病因素： 1、饮食因素： 若人群长期服用含有叶黄素等黄色素的药物、保健品，或者大量进食橘子、胡萝卜等黄色水果，可能会导致巩膜黄染。一般停止使用药物或者食物后症状及可逐渐缓解，不需要进行特殊处理。 2、年龄因素： 随着年龄增长，人群可能会逐渐出现眼睛黄、长色斑等情况，一般属于正常的生理现象，无需治疗。 二、疾病因素： 1、肝炎： 导致肝炎的因素很多，包括病毒感染、饮酒、肥胖等，如果患有肝炎，会导致患者胆红素代谢产生障碍，致使血清当中胆红素浓度升高，引起眼睛发黄、恶心、食欲减退等症状，严重时可能会进展为肝硬化。患者可遵医嘱应用拉米夫定片、注射用促肝细胞生长素等药物治疗。 2、胆囊炎： 如果患者是由于细菌感染、胆囊结石、寄生虫感染等患有胆囊炎，导致胆道梗阻，致使胆汁无法排除，则会因胆汁淤积造成眼睛黄、腹痛、发热等症状。患者可遵医嘱应用利胆片等药物治疗，也可需考虑手术治疗，比如胆囊切除术、胆囊造瘘术等。 3、溶血性黄疸： 包括海洋性黄疸、新生儿溶血、珠蛋白生成障碍性贫血等，都可能会导致红细胞大量破坏，非结合胆红素大量出现超过肝脏代谢能力，从而出现巩膜黄染的情况，伴有发热、头痛、呕吐等症状。患者需要补液以及补充血浆等，有条件者可以进行造血干细胞移植。 眼睛发黄的人群，排除非疾病因素后，可及时到医院消化内科、血液内科就诊，完善血常规、超声等检查，明确原因后积极治疗。

突然恶心、反胃，可能与饮食不当、孕吐等非疾病因素有关，也可能与急性胃肠炎、胃食管反流病、急性胰腺炎、耳石症、脑出血等疾病有关，建议根据具体原因进行处理。 一、非疾病因素： 1、饮食不当： 进食过多、过于油腻等，可能会对胃黏膜造成刺激，导致突然恶心、反胃、胃胀等症状。建议对胃部进行顺时针按摩，有利于促进胃肠蠕动，同时还要保持饮食规律，吃一些清淡、易消化的食物。 2、怀孕： 可能与妊娠早期的正常反应有关，会突然出现恶心、反胃的情况，还可能伴有胃口不佳、嗜睡等表现。建议少食多餐，适当改变口味并注意营养均衡。 二、疾病因素： 1、急性胃肠炎： 可能是饮食不卫生、细菌感染等原因导致的，患者容易出现突然恶心、反胃、腹痛、腹泻等症状，可在医生的指导下服用乳酸菌素片、诺氟沙星胶囊等药物改善症状。 2、胃食管反流病： 可能是药物因素或创伤、食物刺激等原因导致的，患者容易出现烧心、胃胀、恶心、反胃等症状。建议遵医嘱服用枸橼酸铋钾胶囊、奥美拉唑肠溶片等药物，减轻症状。 3、急性胰腺炎： 可能与饮食过于油腻有关，患者常伴有恶心、反胃、腹痛等症状，可突然出现。建议在医生指导下服用西咪替丁片、阿莫西林胶囊等药物改善症状。 4、耳石症： 可能与遗传、内耳疾病等原因有关，耳石脱落后，在头部位置改变的情况下，就可能会突然出现恶心、反胃、眩晕等症状，可服用盐酸苯海拉明片、甲磺酸倍他司汀片等药物缓解症状。 5、脑出血： 可能与脑外伤或高血压等原因有关，引起颅内压增高后，患者可能会出现突然恶心、反胃以及喷射性呕吐、头痛等症状。建议在医生的指导下使用酚磺乙胺注射液、脑蛋白水解物注射液、甘露醇注射液等药物进行治疗。 此外，咽炎、食物中毒、颅内感染、颅内肿瘤等情况，也可能会导致患者出现突然恶心、反胃的情况。如果症状持续存在，建议到医院消化科就诊，遵医嘱检查胃镜、肠镜、血常规等，明确具体情况。

吃柿子胃疼可能是进食较多、急性胃肠炎、慢性胃炎等因素导致，需要明确原因积极处理来缓解疼痛。 1、进食较多： 柿子在秋冬季节比较常见，里面含有大量的营养物质，可以补充体内所需。但是柿子不易消化，如果在平时生活中吃了太多的柿子，很容易增加胃肠道负担，也会造成胃酸大量分泌，会对胃黏膜组织产生一定的刺激性，出现胃部疼痛症状。需停止继续进食，可以进行腹部按摩，使用热水袋热敷，症状会逐渐得到改善。 2、急性胃肠炎： 如果吃柿子时不注意饮食卫生，未清洗干净，或者吃未熟透的柿子，可能会引起急性胃肠炎，导致胃疼、腹泻等症状。需停止进食，多喝水，可遵医嘱选择奥美拉唑肠溶胶囊、蒙脱石散等药物进行治疗。 3、慢性胃炎： 多由于饮食不当、幽门螺杆菌感染等因素导致，由于柿子含有一定量的草酸、鞣酸成分，会刺激胃黏膜，容易加重胃部不适，引起胃疼、嗳气、反酸、腹胀等症状，可以遵医嘱选择泮托拉唑钠肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊等药物进行治疗。 日常饮食注意适量，避免暴饮暴食，以免增加胃肠道负担，不利于消化。若出现胃疼等不适症状，无法缓解或伴随其他症状，建议及时前往消化内科就诊，明确病因遵医嘱治疗。