椎间孔镜是一种高效安全的微创手术，术后2-5个小时应该严格卧床，卧床睡姿还是建议平卧位。睡的床垫一定不能太硬或者太软，主要是为了伤口内的止血，防止出现血肿。在术后4-6个星期之内，尽量平卧位，可以侧卧位，左侧卧位或者右侧卧位都没有太大的问题，如果一个姿势维持太久可能会出现腰部的疼痛不适，病人可以自行调整身体的姿势以提高舒适度。

在临床上引起手指不灵活有很多原因。如果是突发性的手指不灵活，一般多见于中老年人，可能出现脑缺血，突然中风，手指无法活动，包括手、上肢的一些麻木，甚至偏瘫，这是一个方面，另外，中青年比较常见于颈椎病，颈椎病以后出现神经压迫，会导致手指包括手掌活动不灵活。还有一种情况就是全身性的疾病，比如类风湿或者是全身性的骨关节炎，也会导致手指不灵活。如果都已经排除急性外伤的话，大概就是这几个原因，应针对病因去进行进一步的治疗。

关节关节炎的治疗方法有很多，需要明确病情。关节炎是局部的还是全身性的，是否是风湿性的还是退变磨损性的。如果是风湿性关节炎的话，就需要针对病因治疗，主要治疗风湿，包括类风湿，通过内科服用药物控制炎症发作。如果是单纯的膝关节炎、髋关节炎，退变型、磨损型的关节炎，如果轻度可以使用消炎、止痛的药物进行控制，使用修复关节软骨损伤、修复软骨的药物，通过药物进行控制。如果是髋关节炎或者膝关节炎，达到比较重的阶段，药物控制不理想，可能需要考虑手术治疗。