正常体重计算方法首先可以利用公式，身高（cm）-105来计算 ，±10%为体重正常，±10%-20%为体重过重或过轻。 另一种计算方法是体重指数（BMI）：体重（kg）/身高（m）平方。BMI≥24为超重，≥28为肥胖。中华医学会糖尿病学分会建议代谢综合征中的肥胖的标准定义为BMI≥25。 另外，男性腰围≥85cm，女性腰围≥80cm为腹型肥胖。

要想减掉赘肉，首先不要吃得太饱，可以少食多餐，多吃一些蔬菜、水果，比如黄瓜、西红柿、洋葱、芹菜。 求美者可以适当清肠胃，连续三天喝白粥，配少量榨菜，不吃其他食物。 此外，应该坚持运动，可以每天晚上坚持转呼啦圈，运动半个小时左右，还可以坚持长期仰卧起坐，把腰上的赘肉减掉。多参加一些户外运动，比如骑自行车、游泳、跳广场舞。

减掉肚子上赘肉的方式包括饮食调理、运动等，具体如下： 1、平衡饮食：糖类（包括谷物、淀粉类食物）、蛋白质和脂肪供能分别占总热量的60%-65%、15%-20%和25%左右，含有适量优质蛋白质、复杂糖类（例如谷物）、足够的新鲜蔬菜、水果、适量的维生素和微量营养素。避免油煎食品、甜食等，少吃盐； 2、尽量创造多活动的机会，减少静坐时间； 3、必要时在医生的指导下使用正规减肥药品。

导致大腿变粗的原因有很多，如雌性激素紊乱、经常翘二郎腿、穿得太紧、错误走路姿势、久坐不起、腿长期受寒等都会引起大腿变粗。如果想对大腿进行减肥，可以从以下方面入手： 1、保持饮食清淡：有效解决腿部水肿问题； 2、多摄取水分：很多人会以为水肿就是水喝太多，但水并不是造成水肿的主要原因。按照每天基本的摄取量饮用，可强化身体基本代谢，促进废物的排出； 3、加强腿部按摩：先用双手虎口环住脚踝，从脚踝到膝盖，由下往上用力推，再从膝盖到大腿根部，运用同样方式推动，可以帮助血液循环； 4、多做抬腿运动：做完按摩后，可以躺在床上，将腿往上抬靠到墙上，让腿部高于心脏即可，抬约10分钟，加强血液循环。

一直喝水嘴巴还干，需要考虑以下几种原因：1、是否有糖尿病，糖尿病患者因为血浆渗透压增高，导致渗透性利尿，导致尿多，需要多喝水。同时，由于血浆渗透压增高，还可以刺激口渴中枢，从而会导致口渴、口干。2、是否合并有尿崩症，尿崩症的患者因为体内缺乏抗利尿激素，或者对抗利尿激素不敏感，从而导致小便多，就需要喝很多水来维持足够的循环血容量和体液平衡，这样容易导致口干、多饮，并且喜欢喝冷饮。3、是否存在干燥综合征，干燥综合征是一种自身免疫性疾病，会有口干、眼部干燥等情况或者其他的症状。4、精神性烦渴，这个疾病是一种非器质性疾病，需要排除器质性疾病之后才能够进行诊断。

糖尿病患者的晚餐要注意营养均衡，并且要注意热量摄入不能过多，特别要注意的是有些糖尿病患者为了减轻体重或者害怕吃饭之后血糖增高，不吃晚餐或者主食进食量很少，这都是错误的。 糖尿病患者如果长期禁食、主食过少或者不吃主食，可能会导致胰岛β细胞功能下降，因为糖尿病患者一般都在使用降糖药物，不吃主食或者是晚餐吃得过少，会大大增加低血糖发生风险，并且还会导致营养不良。 要根据自身体重、并发症状况、血糖情况在医生指导下制定主食的量，同时营养要均衡，蛋白质、维生素都要摄入。 但是一定要注意尽量减少脂肪摄入量，在医生指导下控制总热量，比如进食适当大米饭，适当瘦肉、鱼、虾、牛肉等，可以适当多吃些新鲜蔬菜，在医生指导下适当进食水果。

碘-131治疗甲亢之后所发生的甲状腺功能减退症无法彻底治愈，需要终身服用左甲状腺素钠片来替代治疗。 因为碘-131治疗机制是在于通过短放射线来破坏部分甲状腺组织、甲状腺细胞，从而治疗甲亢。 如果破坏的甲状腺组织或者是甲状腺细胞过多，就会导致甲状腺激素水平降低，从而导致甲减。且这种被破坏的甲状腺细胞和甲状腺组织无法进行修复，或者无法再生，就需要终身对甲减进行治疗。

苦瓜不能降低血糖，苦瓜含有丰富的维生素、植物纤维，几乎不含脂肪和碳水化合物，又能增加饱腹感，所以苦瓜适合糖尿病患者吃，不会明显影响糖尿病患者血糖，但是苦瓜并不能降低血糖。 目前不少人说苦瓜可以降血糖，还有人说用苦瓜磨成粉泡茶喝可以降低血糖，这其实是错误的。苦瓜里面并没有降低血糖的成分，不仅是苦瓜，目前没有发现任何一种食物能明显降低血糖。 如果血糖高或者是已经确诊糖尿病，应该在医生指导下使用正规药品去降低血糖，而不是靠吃苦瓜来降低血糖。

肚子长胖有如下原因：1、吃得多但是运动少，这也是最常见原因，因为人类在进化过程中选择节俭基因，有利于食物充足的时候，促进脂肪堆积和能量储存，以供在食物不足比如天灾、饥荒或者战争年代，食物短缺的时候来提供机体能量。但是随着社会经济发展，人类生存环境发生了巨大改变，这种变化超越了人类进化速度，人类仍然还存在节俭基因，就有很多过剩能量聚集于腹部容易造成腹部肥胖。2、精神心理因素也容易引起腹型肥胖，神经、精神方面的任何异常都可以通过心理应激、精神感觉和运动功能改变促进食欲导致肥胖，有些疾病如神经性贪食，患者具有极度饥饿感和贪婪食欲，要满足饥饿感就会不停进食来满足心理需求，从而也会导致腹型肥胖。3、食物中能量过高比如脂肪含量过高也是很常见的原因，特别是生活节奏加快和经济发达，快餐食品越来越多，油炸食品越来越多，甜食、蛋糕、糕点、冰淇淋、含糖饮料摄入过多也是导致腹型肥胖的原因。4、其他还包括疾病导致的肥胖，比如库欣综合征、下丘脑疾病，还有长期饮酒等。

葡萄糖（++++）一般是指尿糖（++++），有的比较严重，有的不严重，要根据具体情况来判断。尿糖（++++）原因很多，不一定是糖尿病，常见原因如下：1、糖尿病最为常见。2、血糖增高的内分泌疾病，如库欣综合征、甲亢、嗜铬细胞瘤等，其他如胰腺炎、肝硬化等。3、血糖正常性糖尿，血糖正常，但是由于肾小管病变导致肾小管重吸收葡萄糖能力下降，也称为肾性糖尿，如慢性肾炎、肾病综合征等。4、药物导致，比如糖尿病人所吃的达格列净、卡格列净这类降糖药物，可以将葡萄糖从尿中排出来，从而导致尿糖阳性。5、暂时性糖尿，包括生理性糖尿，如进食大量碳水化合物，或者静脉注射大量葡萄糖，喝了很多含糖饮料等。6、应激性糖尿，如脑出血、急性心肌梗死等，建议尿葡萄糖（++++）去医院就诊进一步诊治。