糖尿病运动治疗的原则

糖尿病是一种慢性终身性疾病，平时不但要通过饮食控制，还要进行运动治疗。糖尿病的运动方式以氧运动为主，比如步行、跑步、骑自行车、爬山、登楼、划船、游泳等，能纠正血糖，调节血脂代谢紊乱。尽可能在饭后1到2个小时运动，因为这时血糖的水平比较稳定，运动量大之后，不易造成低血糖。运动时要懂得控制运动强度，以浑身发热出汗，但不是大汗。