张长青医生
张长青主任医师骨科
海口市骨科与糖尿病医院
  1. 教授
  2. 博导
  3. 博士
股骨头缺血性坏死的诊治;复杂骨折、骨不连以及慢性骨髓炎等骨折并发症的诊治。
张长青,海口市骨科与糖尿病医院,骨科,主任医师,教授,医学博士,博士生导师。1986年本科毕业于兰州医学院,1996年博士研究生毕业于上海医科大学,1998年第二军医大学博士后出站。擅长股骨头缺血性坏死的诊治,复杂骨折、骨不连以及慢性骨髓炎等骨折并发症的诊治。主要致力于骨科疑难疾病和骨科生物材料的研究,在国内率先开展了吻合血管游离腓骨移植的临床工作。被评为2012年上海市“十佳”医生。承担并完成国家重点项目及市级各类科研项目10余项,发表论文160余篇,其中SCI论文60余篇,主编专著12部,主译专著5部。研究成果先后获教育部科技进步一等奖1次、中华医学科技三等奖2次、教育部高校优秀成果科技进步二等奖2次、上海科技进步一、二、三等奖各1次、上海市医学科技二等奖2次。2006年以来先后入选上海市优秀学科带头人、上海市医学领军人才、上海市领军人才等计划、卫生部中青年优秀专家等。现任上海市第六人民医院副院长、上海市创伤骨科临床医学中心主任、四肢显微外科研究所所长;中华医学会显微外科学分会候任主任委员、中国医师协会骨科医师分会副会长、中华医学会骨科分会委员、中华医学会骨科分会创伤学组副组长、中国医师协会创伤委员会副主任、上海市医学会显微外科分会名誉主任委员、上海市医学会骨科分会副主任委员、中国修复重建外科杂志副主委。
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张长青同科室医生

骨科相关科普

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用泡沫轴滚小腿有什么好处
2024.05.16
用泡沫轴滚小腿有缓解肌肉紧张与疲劳、改善肌肉柔韧性、预防运动损伤、促进淋巴循环以及加快小腿部位脂肪的代谢等,具体可前往医院,寻求专业医生的指导帮助。 1、缓解肌肉紧张与疲劳 长时间站立、行走或进行高强度运动后,小腿肌肉容易感到紧张和疲劳。泡沫轴可以帮助你轻松释放这些紧张感,通过滚动泡沫轴,对小腿肌肉进行深层按摩,促进血液循环,加速代谢废物和乳酸的排出,从而缓解肌肉疲劳。 2、改善肌肉柔韧性 泡沫轴滚动可以轻柔地拉伸肌肉和结缔组织,增加肌肉的柔韧性,帮助机体在运动中更加自如、流畅。 3、预防运动损伤 运动损伤往往与肌肉紧张、僵硬和不平衡有关。通过定期使用泡沫轴滚小腿,可以及早发现肌肉中的紧张点和结节,及时进行干预和调整,降低因肌肉紧张导致的运动损伤风险。 4、促进淋巴循环 淋巴系统是人体的重要免疫系统之一,负责清除体内的废物和毒素。泡沫轴滚动可以刺激淋巴流动,帮助淋巴系统更有效地清除废物和毒素,提升整体免疫力。 5、加快小腿部位脂肪的代谢 通过滚动泡沫轴,可以有效地刺激小腿部位的肌肉和脂肪组织,促进脂肪的分解和代谢,有助于达到瘦腿的效果。 因此,在日常生活中可以适当使用泡沫轴进行小腿肌肉的放松和按摩,以维护身体健康和提高生活质量。同时运动时需注意避免运动过度,以免造成身体损伤。
娄朝晖主任医师
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吹空调颈椎僵硬、疼痛是怎么回事
2024.05.16
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关节韧带扭伤如何处理
2024.05.16
关节韧带扭伤的处理方法主要包括冰敷、制动休息、抬高患肢、药物治疗、手术治疗,建议尽快就医,并在医生评估后根据严重程度等因素给予治疗。 1、冰敷 伤后48小时内,可用湿毛巾包裹冰块在扭伤部位进行冷敷,每次10~20分钟,每天3次左右,可减轻肿胀,缓解疼痛。 2、制动休息 如果关节韧带扭伤后出现关节活动受限和扭伤部位疼痛肿胀,可通过石膏或支具等使局部制动,避免牵拉扭伤的韧带。 3、抬高患肢 关节韧带扭伤后,可通过抬高患侧肢体,利用重力作用来减轻水肿。 4、药物治疗 关节韧带扭伤后,常会出现局部肿胀疼痛,可在医生指导下使用非甾体类抗炎药,如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。 5、手术治疗 手术治疗适用于关节韧带扭伤严重、有韧带断裂的患者,可通过手术来修补受损韧带,手术方式包括韧带重建术、韧带加强术等。术后鼓励早期进行功能锻炼,以避免关节僵直。 日常生活中可通过充分的热身活动、选择适宜运动强度、循序渐进增加运动负荷等方式来预防关节韧带扭伤。
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