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黄褐斑成因

: 赵学义 主任医师皮肤科

黄褐斑在临床上是常见疾病，黄褐斑长在脸上，影响容貌，好发于女性患则，尤其是产后妇女颜面部，有时候把黄褐斑称为做妊娠斑，因为长在脸上严重影响美容，所以病人治疗迫切。黄褐斑形成原因如下：1、情绪：女性患者情绪波动大，为中医的肝气郁滞，所以黄褐斑一定要注意情绪，平时养成好习惯，心胸放宽，退一步心平气和，退一步海阔天空。所以心情要做到心情舒畅，黄褐斑发病就不高；2、睡眠：睡眠对黄褐斑形成起着很重要的作用。如熬夜，经常熬夜，或者病人不熬夜但睡不着觉，失眠，心中有事或者压力大导致睡眠不好，都是黄褐斑形成的重要原因；3、饮食：如经常饮食辛辣，辛辣、腥膻食品刺激消化道，对颜面也会有影响，所以平时饮食要清淡，饮食更主要是要做到定时定量，一日三餐每顿都要吃，不要为了减肥不吃饭。吃7-9分饱就可以，根据平时饮食习惯，可以吃到7-9分饱，不要这顿不吃，下顿就要饱吃，定量很重要。至于吃什么，根据饮食习惯，想吃什么都可以，定时定量很重要；4、避免外界刺激，如常见的日晒，化妆品刺激，这方面一定要注意，如日晒，平时要做好防护，一定要做到物理防护，如阳光强烈时，外出最好用遮阳伞，如果太强，不仅要用遮阳伞，可以戴遮阳帽、护目镜、墨镜，甚至有时候可以戴口罩，防护口罩都可以，这些称为物理保护。还可以涂防晒霜，根据皮肤具体情况，可以用30倍、50倍的防晒霜进行防护，防护很重要，如阳光特别强烈时，尽量避免外出。黄褐斑成因原因很多，病人能够注意的饮食方面、情绪方面，还有睡眠方面以及防护方面，避免外界刺激，从这几个方面注意，那么黄褐斑发生率肯定会很低。

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2019-08-27

鸡蛋在某种情况下会致癌吗，还可能有痴呆等疾病风险吗

: 邵占强 副主任医师普通外科

鸡蛋致癌并非自身问题，而与人体细胞总数多10倍的肠道菌群有关，其总重量可达2kg，占总体基因90%。如果每天都吃鸡蛋、红肉、鱼肉这类动物蛋白，会促进转化胆碱的肉毒碱蛋白类化合物合成三甲胺的菌群疯狂生长，成为优势菌，TMA(三甲胺)被小肠吸收后，会在体内氧化为氧化三甲胺，是导致肠癌等癌症，以及糖尿病、老年性痴呆的独立危险因素。饮食精髓是多吃膳食纤维、菊粉等益生元，同时补充乳酸菌和双歧杆菌这类益生菌。一是补充乳酸菌和双歧杆菌，二是补充益生元，蔬菜类、豆类、水果等食物中，都富含益生元，这些益生元是体内益生菌的食物。

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2024-01-03

如何保养尿路

: 张祥生 主任医师泌尿外科

保养尿路，主要从减少尿路刺激、预防尿路炎症、减少尿路癌变几率以及增强抵抗力等方面考虑，具体保养尿路的方法如下：1、多喝水：能够清洁尿道，产生大量尿液，减少尿液中代谢废物的浓度，减少对尿路上皮的刺激。如果尿路的代谢废物浓度比较高，容易对尿路产生较明显的刺激作用，导致炎症、肿瘤、结石的发生。多喝水的同时，也可以多吃水果，比如西瓜、哈密瓜、甜瓜、梨等，还可以多喝绿豆茶、菊花茶等，都有利尿的作用，进而能保护尿路；2、减少感染：需要清洁会阴及尿道外口，保持局部清洁卫生，减少感染的机会。如果会阴不洁，容易引起尿路及尿道的感染，甚至可以向上扩散，引起膀胱炎、肾盂肾炎等；3、多运动：多运动，可以增强体质，减少尿路感染机会。比如可以做提肛运动、跑步、增加腹肌收缩运动，能够帮助排空尿液，减少尿液对膀胱刺激，也减少下尿路的刺激症状；4、调节饮食：多吃富含维生素的食物，也能够起到增强体质的作用。平时需多吃清淡食物，少摄入蛋白饮食，也能对尿路起到保养作用。动物内脏、海鲜、啤酒等，均会引起尿酸增高，对尿路起到刺激作用，导致发生尿路结石、炎症。

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2021-09-12

乳头破了怎么办

: 张培礼 主任医师乳腺外科

乳头破的时候往往出现在年轻妇女的哺乳期。由于年轻的女性乳头的皮肤比较娇嫩。乳头其实是一种黏膜，在小朋友的吸吮下会发生黏膜的破损，进而形成乳房皲裂。破时年轻的妈妈会非常疼，有时候就不愿意再给孩子去喂奶，这个时候会导致更严重的急性乳腺炎。乳头破了的时候，需要在哺乳后把乳头洗净，涂促进愈合的药物，如维生素类的软膏、维生素A类软膏，还有抗菌素类软膏。再次哺乳前把它洗净，继续给孩子哺乳，哺乳后再涂上膏剂，促进伤口愈合，伤口会很快长好，不会影响正常哺乳，但一旦处理不当就会引起更严重急性乳腺炎。

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2019-01-29

体外射精指的是什么

: 林云华 主任医师泌尿外科

体外射精是一种避孕方法，主要指在性生活时，通常不采取其它避孕措施，如口服避孕药，或使用避孕套等，直接进行性生活。当快到达射精状态时，男方将阴茎抽离女性生殖道，将精液排在体外而非生殖道内，这种方式称为体外射精。如果作为不得已的避孕方式，或者偶尔进行，通常没有太大影响，但是长期或反复进行，对身体会产生一定的不利影响。从避孕角度而言，体外射精的避孕方法比较不可靠，体外射精的时间通常不易把控，当男性阴茎抽离女性生殖道时，可能已有少量精液排入女性生殖道中，避孕失败率可达20%-30%。另外，一般射精时男方处于高度紧张的状态，害怕避孕失败，或者害怕不能及时将阴茎抽出，所以容易影响性生活的体会。长期如此，可能会造成射精障碍，如不射精、射精困难或早泄等情况的发生，对于女性而言也比较影响性生活的感受，因此并不提倡体外射精。

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2021-08-20

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