大拇指肌腱断裂的后遗症主要包括鱼际肌肉的萎缩，断端的回缩、粘连，大拇指的屈伸活动功能障碍等，具体情况如下： 1、症状：大拇指肌腱断裂包括伸指肌腱和屈指肌腱断裂，肌腱断裂以后，患者会有疼痛、肿胀和活动受限，需要及时进行手术缝合治疗，并辅助外固定和康复训练。但如果患者未及时获得诊断和治疗，容易产生后期的后遗症； 2、后遗症：大拇指肌腱断裂以后，其常见的后遗症包括鱼际肌肉的萎缩，肌腱的回缩、粘连，疼痛症状会持续存在，拇指的活动也会严重受限，如屈指困难、伸指困难等。而大拇指的功能占手部功能的绝大部分，因此会干扰整个手部的活动，患者很难握持物体，日常生活、工作和运动均会受到影响。 综上所述，大拇指肌腱断裂以后，其后遗症比较严重，具体可以到手外科门诊就诊、咨询。

坐骨神经痛走路走开了就不疼可能是因行走促进血液流动、行走缓解肌肉紧张、行走改善神经传导，以及行走分散注意力、行走促进内啡肽释放等导致的，具体可前往医院咨询。 1、行走促进血液流动： 长时间久坐或卧床不动会导致血液循环不畅，增加坐骨神经受压的风险。行走时，腿部肌肉的收缩和舒张能够促进血液流动，减轻神经根的压迫和缺血状态。日常可定期进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等，以增强血液循环，但要避免过度运动以免造成损伤。 2、行走缓解肌肉紧张： 肌肉紧张或痉挛也是坐骨神经痛的一个重要原因。行走时，肌肉的伸缩活动能够缓解肌肉紧张，减少神经根的刺激。此外还在疼痛区域使用热敷或热水浴来帮助肌肉放松和缓解疼痛。 3、行走改善神经传导： 坐骨神经痛可能与神经传导障碍有关。行走时，身体的运动能够刺激神经传导，改善神经系统的功能，从而减轻疼痛。注意尝试进行温和的伸展运动，特别是针对臀部和腿部的伸展，以帮助缓解神经受压。 4、行走分散注意力： 有时坐骨神经痛与心理压力或焦虑有关。行走时，人们通常会专注于行走本身，从而分散对疼痛的注意力。建议保持积极乐观的心态，必要时寻求心理咨询帮助。 5、行走促进内啡肽释放： 内啡肽是一种天然的镇痛物质，能够减轻疼痛感。行走时，身体的运动能够促进内啡肽的释放，从而缓解疼痛。日常可保持规律的运动习惯，以促进身体自然产生镇痛物质。 此外长时间保持同一坐姿或站姿会增加坐骨神经受压的风险。行走时人们会不断改变姿势，从而减轻对坐骨神经的压迫。

😖骨仙片，作为一款中成药，其集合了多种中药材的精华，像淫羊藿、仙茅、骨碎补、熟地黄等等，都是对骨骼有好处的。 那骨仙片到底有啥用呢？简单来说，就是骨仙片 具有补肾壮骨、舒筋活络、养血止痛的功效， 可以帮助缓解骨骼疾病引起的疼痛和不适，促进骨骼的修复和再生。不管是骨质疏松、骨质增生，还是关节疼痛、腰膝酸软，都能派上用场。 🌿但是，在服用骨仙片的同时，也有一些需要注意的地方。 👉遵医嘱：一定要听我们医生的话，按照我们医生的建议来服用骨仙片，不要自己随意增减剂量。而且，建议最好在饭后服用，避免刺激到胃。 👉注意观察过敏反应：如果吃了骨仙片之后，身上起了红疹、痒得厉害，或者出现了其他不舒服的症状，那就可能是过敏了。这时候，得赶紧停药，然后去找医生看看。 👉避免药物相互作用：如果在服用骨仙片的同时，还在吃其他药的话，要记得跟医生说说，看看会不会跟骨仙片起冲突哦。 当然，每个人的病情和体质都不同，对药物的反应也会有所差异。因此，在使用骨仙片时，一定要在医生的指导下进行。同时，关于骨仙片，还有一些禁忌证，放在图片里了，需要的话，自取哦~~~ 🌺好了，希望通过今天的分享，能够帮助大家更好地了解骨仙片的真实功效。另外，大家也可以在评论区分享一下自己服用骨仙片的经验或者感受，也可以提出关于骨骼健康的问题，我会尽量回复大家。

💡肩周炎是一种常见的肩部疾病，很多患者可能会听信一些奇怪的偏方来治疗，但这样做往往效果有限，甚至可能加重病情。 👉今天，我将为大家分享几种科学、实用的肩周炎治疗方法。 🌻爬墙法 这个方法非常简单，只需要找一面墙，面壁而立，双臂紧贴墙面，然后用手指带动手臂慢慢向上爬。这个动作可以有效锻炼肩部肌肉，缓解肩周炎带来的不适。 🌻划圈法 你可以站着或坐着进行这个锻炼。手臂自然下垂，然后开始划圈。一种是上下方向划竖圈，另一种是左右方向划横圈。建议两个方向都做，每次顺时针、逆时针各划15-20圈。这个锻炼有助于增强肩部肌肉的灵活性和力量。 🌻弯腰转肩法 弯腰，让双臂自然下垂，然后开始甩动患侧的手臂，以肩关节为中心，手臂进行顺时针或逆时针的画圈运动。这个方法可以帮助你放松肩部肌肉，缓解肩痛。 最后我想说治疗肩周炎不是一蹴而就的事情，需要耐心和坚持。除了日常锻炼，还要注意饮食和生活习惯，多吃橙子、鸡蛋、牛奶、菠菜等食物。 ⚠️⚠️⚠️最重要的是！不要怕花钱！一定要每年复查，及时了解病情的变化，以便医生结合个人情况调整治疗方案，肩周炎的治疗方法我放在图片里了。 希望大家明白肩周炎科学治疗的重要性，不再寄望于那些奇怪的偏方了。经过系统地治疗，他的肩痛症状也逐渐得到了缓解，每天肩膀都很舒服。如果大家还有什么疑问，可以在评论区留言探讨。

脚扭伤主要表现为疼痛、肿胀和活动受限，建议及时到医院的足踝外科或骨科就诊，在医生指导下使用非甾体抗炎药、活血化瘀类药物、消肿药物、肌肉松弛剂、促骨折愈合药。 1、非甾体抗炎药： 如布洛芬胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，能够有效缓解疼痛和减轻炎症，但需注意，非甾体抗炎药可能引起胃部不适、恶心等副作用，长期大量使用还可能增加心血管疾病风险。 2、活血化瘀类药物： 如复方丹参滴丸、活血止痛胶囊等，这些药物能够改善局部血液循环，促进淤血吸收，在扭伤24小时后使用效果更佳。 3、消肿药物： 如迈之灵片、螺内酯片等，可遵医嘱在出现软组织肿胀、水肿时使用。 4、肌肉松弛剂： 也可在医生指导下服用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松片、盐酸替扎尼定片等，可在一定程度上缓解局部肌肉痉挛。 5、促骨折愈合药： 如阿法骨化醇软胶囊、仙灵骨葆胶囊等，若出现骨折，可遵医嘱服用上述药物。 除此之外，还可在医生指导下服用维生素C片等，能够促进钙的吸收，有利于伤口愈合和增强免疫力。除了药物治疗外，脚扭伤后还需注意扭伤后应立即停止活动，避免进一步加重伤势。扭伤24小时内可进行冰敷，减轻肿胀和疼痛，同时需抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。

早上起来脚掌痛，走几步就缓解了可能是足底筋膜炎、跟腱炎、关节炎所致，另外，还可能与跖管综合征、跖骨应力性骨折有关，具体建议到正规医疗机构就诊，面诊后听从专科医师意见。 1、足底筋膜炎： 足底筋膜是连接脚跟和脚趾的厚筋膜组织，长期站立、跑步或穿不合适的鞋子可能导致足底筋膜过度拉伸和微小撕裂。夜间休息时，足底筋膜收缩，早晨起床时突然受压，导致疼痛。建议每天早晨和晚上进行足底筋膜的伸展练习，如脚趾拉伸、足底按摩球滚动，选择具有良好足弓支撑和缓震功能的鞋子，避免高跟鞋和平底鞋。 2、跟腱炎： 跟腱连接小腿肌肉和脚跟骨，长期的高强度运动或突然增加的运动量会导致跟腱炎症，早晨起床时由于夜间跟腱收缩，起床后活动跟腱，导致疼痛。建议每天进行跟腱和小腿肌肉的拉伸，如脚跟抬起和压墙拉伸，逐步增加运动量，避免突然的高强度运动。 3、关节炎： 脚部关节炎，特别是拇趾关节炎或足趾关节炎，也可能导致早晨的脚掌痛，炎症引起的僵硬和疼痛在夜间休息时积累，早晨起床时，脚部关节活动引发疼痛。早晨起床前对脚部进行温热敷，促进血液循环，缓解僵硬，也可以保持适度的低强度运动，如游泳和骑自行车，增强关节灵活性。 4、跖管综合征： 跖管综合征是由于跖管内的神经被压迫或刺激所引起，会导致脚掌疼痛和麻木。夜间休息时，跖管内压力变化，早晨起床时活动增加跖管内压力，导致疼痛。建议使用按摩球或手指对跖管区域进行轻柔按摩，缓解神经压迫，也可以通过步态训练，减轻跖管压力，如避免脚尖行走。 5、跖骨应力性骨折： 长期的高强度运动或负重可能导致跖骨应力性骨折，夜间休息时，骨折区域可能会出现轻微愈合，早晨起床时的活动导致骨折区域再次受压，引起疼痛。应该在医生的指导下减少运动量，避免加重骨折，也可以使用足部支具或鞋垫，减少骨折区域的压力。 为了保持脚部健康，建议穿着合适的鞋子，提供足够的足弓支撑和缓震功能，避免长时间穿高跟鞋或平底鞋，在运动中逐步增加强度和时间，避免突然的高强度运动，减少对脚部的过度压力。

肋软骨炎一般应该挂胸外科门诊，当然如果胸外科门诊在当地医院不存在，也可以选择骨科门诊。肋软骨炎是一种炎症性疾病，发生在肋软骨部位。 这种病因可能是非感染的因素，也可能是感染的因素，其中以非感染性肋软骨炎更为常见。非感染性的肋软骨炎主要是外伤、劳损、内分泌因素等疾病导致，而感染性的肋软骨炎，多数是结核杆菌或者外伤引起的局部继发性感染导致。 无论何种肋软骨炎，都会有胸部疼痛、局部肿胀的症状。如果是感染性的，还会有发热、红肿的症状，患者的呼吸活动也会受到影响。通过实验室检查以及拍摄影像学的检查，能够进一步确诊。

腰骶椎产生疼痛的原因很多，主要是长期坐位姿势不良引起的局部韧带、筋膜炎症、肌肉劳损等，也可能是运动过量或者发生外伤导致的局部软组织、骨骼损伤。患者如果是老年人，可以产生腰椎的退变、骶椎的退变，骨质增生、腰椎间盘突出，椎管狭窄压迫神经，引起腰骶椎的疼痛。 特殊情况是结核感染，肿瘤破坏骨质结构引起的腰骶椎疼痛症状。因此腰骶椎疼痛的病因比较繁多，患者如果发生此症状，要及时就诊。由专科医生为患者进行详细的检查，以明确病因，尽早进行针对性的治疗，改善临床症状。

肋骨骨折损伤可以为轻度损伤，也可以为重度损伤。肋骨骨折是常见的骨折类型，轻度损伤只有肋骨骨折断裂，并未发生移位，也没有胸膜、肺脏等组织的损伤。 患者虽然有疼痛、肿胀、呼吸活动障碍，但是经过胸带固定2个月左右的时间，骨折基本能够充分的愈合。愈合以后对生活、工作和运动不会造成影响。 但是如果损伤了内部的结构，造成血气胸，甚至出现纵隔的摆动，患者损伤就比较严重，甚至可能会危及生命安全，造成生命体征的不稳定。建议及时进行手术等治疗，才可以恢复。

肩胛骨两侧疼痛，原因很多，包括简单的长期工作，保持固定姿势造成劳损形成的肌肉酸痛，筋膜炎症，都可以导致肩胛骨两侧疼痛。在运动或过度劳动过程中造成的肌肉拉伤，也可以导致肩胛骨两侧疼痛。肩胛骨骨折脱位、脊柱骨折脱位，也是常见的原因。 脊柱发生侧弯畸形，使两侧受力不均衡，可以引起肩胛骨两侧疼痛。脊柱肿瘤、脊柱结核破坏骨质结构，可以引起肩胛骨两侧的疼痛症状。 患者发生颈椎病压迫了神经，使双侧的肩胛骨神经支配区出现放射性疼痛，同时会伴有颈椎的活动受限，也是常见的原因。此外，肩关节的疾病，肩周炎、肩峰下撞击综合征、肩袖损伤或肩部骨折脱位，也可以造成以上临床症状。