宁志伟医生
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宁志伟
宁志伟 主任医师 内分泌科
  • 北京综合医院第16名
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  • 全国综合医院第68名
专业擅长 甲状腺疾病、维生素D缺乏、更年期综合征、糖尿病及其妊娠期相关内分泌疾病。开设了甲状腺病门诊和骨质疏松两个专病门诊,临床经验丰富,对内分泌危重症抢救、内分泌少见病和疑难病具有一定经验。
医生简介 宁志伟,首都医科大学附属北京朝阳医院,内分泌科,主任医师,医学博士。2003年在北京协和医院获内分泌专业博士学位后一直在朝阳医院内分泌科工作,并曾于2012年留学美国加州大学旧金山分校(UCSF)一年。擅长甲状腺疾病、维生素D缺乏、更年期综合征、糖尿病及其妊娠期相关内分泌疾病。开设了甲状腺病门诊和骨质疏松两个专病门诊,临床经验丰富,对内分泌危重症抢救、内分泌少见病和疑难病具有一定经验。兼任中华骨质疏松与骨矿盐疾病学会诊断与质控学组委员、北京市骨质疏松与骨矿盐疾病分会委员、北京市自然科学基金评审专家、中华骨质疏松与骨矿盐疾病杂志审稿专家、国家食品药品监督管理局药审专家、美国内分泌学会会员。
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宁志伟的科普

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血糖高可以吃酸菜吗,影响血糖的食物有哪些

2024.01.15
血糖高可以食用酸菜。酸菜是大白菜经过发酵所制,很多人喜欢食用,含糖量并不高,血糖高患者可以食用,对血糖影响不明显。糖尿病的饮食需要注意淀粉类食物,如米、面,以及含糖比较高的水果。由于含糖比较高,容易对血糖产生更大影响,限制淀粉类食物摄入对血糖影响更小。脂肪类和蛋白类食物对血糖影响小,如肉、蛋这类食物含蛋白和脂肪较高,含淀粉比较少,对血糖的影响较小。青菜类食物对血糖影响比较小,含有丰富的粗纤维、大量的电解质,对健康有利,鼓励多摄入蔬菜。对于水果类食物,某些水果含糖量比较高,应限制食用,如大枣、葡萄。其他含糖量比较低的水果可以适量摄入,如桃子、梨子含糖量均不高。
宁志伟 主任医师
13.37万 28

糖尿病血糖高的饮食注意事项

2023.12.29
对于血糖高的患者,在超重和肥胖的情况下,强调控制和减轻体重,有利于血糖控制。在饮食方面,淀粉类食物对血糖影响比较大,如米饭、面条、面包等粮食类,由于含淀粉、糖比较高,持续刺激胰岛素分泌。如果胰岛功能不足,会使血糖明显升高和波动。脂肪基本不刺激胰岛素分泌,如肥肉,餐后血糖不会出现明显升高升高。而鸡鸭肉、鱼肉等瘦肉含蛋白质比较多,对刺激胰岛素相当于糖的一半,对血糖的影响也比较小。所以可以适当增加蛋白质和脂肪的摄入,减少淀粉的摄入,对血糖控制有利。在水果方面,临床需控制含糖比较高的水果,如葡萄、大枣、香蕉,此类水果含淀粉、糖类比较高,对血糖影响比较大。在蔬菜类食物方面,如青菜、大白菜、豆芽菜、竹笋等,几乎所有的绿叶菜如菠菜、生菜,含淀粉均比较少,含电解质、粗纤维比较多。增加青菜的摄入对血糖影响小,对健康有利。
宁志伟 主任医师
11.45万 84

血糖高可以吃海苔吗

2023.12.27
血糖高患者可以食用海苔。海苔是海带和紫菜等经过干燥或者烘干后制成的食品,制作成快捷食品可以直接进食,主要成分是粗纤维。含淀粉比较少,对血糖并无直接影响。但是需要注意海苔及海带、紫菜等食物中含碘比较高,偶尔食用不会出现异常。如果摄入过量,可能对甲状腺会造成影响。血糖高患者合并甲状腺疾病的几率比一般人群更高,合并甲状腺疾病的患者如桥本甲状腺炎、甲状腺结节等,需谨慎食用。如果摄入过多,含碘量比较高,可能对甲状腺不利。目前碘缺乏基本已经不存在,更多的是甲状腺的自身免疫性疾病,过量摄入会影响到甲状腺功能。
宁志伟 主任医师
16.32万 56
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宁志伟
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院内分泌科
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