脚后跟疼痛，特别是睡醒以后出现脚后跟疼痛的症状，是一系列足跟部的一些疾病所引起，是一个足跟疼痛的症候群。患者每天睡醒觉在刚落地的一刹那，或患者坐久了，刚起步、刚走路的一瞬间，通常会引起足跟的剧烈刺痛。 睡醒后脚后跟疼痛在临床上非常多见，是由多种原因引起，目前具体的原因还不是非常清楚。导致此类情况最常见的原因包括跖腱膜炎、跖腱膜断裂、足跟部的脂肪垫炎、骨膜炎、足跟部跟骨骨刺、跟腱炎、跟腱滑囊炎等。 睡醒以后出现脚后跟疼痛的症状，在临床最多见的就是跖腱膜炎。跖腱膜炎主要是由于长时间站立，或行走的过程中，由于足跟韧带牵拉跖腱膜的一个止点所致。 跖腱膜的止点位于足跟的内侧，长时间牵拉可引起局部跖腱膜的微小损伤，或骨膜止点上微小炎症反复刺激，进而引起疼痛症状。 跖腱膜炎的治疗一般是保守治疗为主，如局部按摩、避免长时间剧烈运动、避免长时间站立、进行一些康复训练等。 其中康复训练可用一些网球，来缓解局部疼痛，即患者踩在网球上做研磨训练，以及足背伸的牵拉训练，通过牵拉跖腱膜或跟腱，能起到有效缓解疼痛的作用。 但若保守治疗无效，部分患者可以考虑手术清理，也可做手术探查。因此，具体情况要具体分析，不同的患者要根据自己的情况，到正规医院让医生看一下，明确诊断后再决定具体的治疗措施。

对于手腕骨骨折，一般需要石膏固定6-8周，才能够慢慢恢复。腕部骨折在临床上是最常见的骨质类型之一，腕骨包括舟骨、月骨、钩骨、头状骨、三角骨，以及大、小多角骨。 其中舟状骨骨折是最常见的骨折类型，根据骨折的位置，可以分为近极骨舟骨骨、腰部舟骨骨折以及远极腰部骨折。 对于没有移位的舟骨骨折，一般石膏固定6-8周就可以慢慢恢复。如果是有移位的舟骨骨折，一般是手术治疗。术后近极的舟骨骨折一般需要石膏固定12-24周。腰部的舟骨骨折一般需要固定8-12周，远极的舟骨骨折一般需要固定6-8周，当然具体情况还要具体分析。 在患者受伤以后，要就近到正规的医院找医生面诊。根据医生给出的意见，接受正规治疗。一般要进行石膏固定，在完善相关检查、明确骨折类型以后，进行保守治疗或者手术治疗。

手腕骨折一般是通过了解患者的病史，结合查体以及辅助检查拍片、CT进行判断。具体如下： 1、病史：手腕骨折在临床经常遇到，手腕骨折以后先要了解患者受伤的情况和病史，通过受伤的过程、受伤的暴力因素、受伤的部位进行初步判断； 2、查体：然后要对患处进行查体，通过观察腕部的水肿情况、是否有压痛、是否有关节的异常活动、是否有骨擦感、是否骨擦音、是否有关节畸形等特征，来判断是否存在手腕骨折； 3、拍片：在此基础上还可以建议患者进行X光片的检查，常用的就是腕关节的正侧位片，以及腕关节的尺偏位，明确是否存在手腕骨折； 4、CT：对于X光片显示不清楚的患者，还可以建议患者进行手腕的CT检查。 通过了解患者的病史，结合查体情况以及辅助检查的情况，就可以对手腕是否存在骨折有比较完整的了解和认识。患者要根据自己不同的情况，到正规的医院找医生面诊，根据医生的查体结果以及辅助检查结果，给出明确的诊断，然后决定下一步是否需要手术治疗，还是单纯地进行保守治疗。