70多岁的老人，到底需不需要补硒？硒是一种微量元素，它有抗氧化、调节免疫力的功能。随着年龄增长，血管的老化、动脉粥样斑块的形成，都离不开一个中间环节，叫做过氧化反应氧自由基的堆积。适当的补硒，有一定的延缓血管老化的作用。年龄增长以后，人的胸腺也会萎缩，所以影响到免疫功能，增加免疫的一些药物，对老人也是有一定帮助的。另外就是它还有解毒的作用，硒可以跟重金属结合，起到缓解一些重金属过量的这么一个解毒的功能。另外就是硒还有保护视力的作用，所以眼科医生用的会比较多一些，特别对视力不好的人，老年人特别会推荐补充一定的硒。那么当然我们微量元素啊，像硒这种微量元素，它是可以精准检测的，微量元素检测了以后如果确实某一种微量元素缺乏，我们再针对性的补充，这样就更加精准了。