像大家都听说过三高，但是现在的理念其实也已经在更新了，出现了第四高，什么是第四高？其实就是高尿酸血症，研究表明，这个高尿酸血症也是心脑血管疾病发生的独立危险因素，所以尿酸高的朋友们，去买东西一定要看一下东西的配料表，如果配料表里有呈味核苷酸二钠这种添加剂的话，我们赶紧给他放下，因为这可能是导致您痛风还有尿酸升高的元凶，什么原因？因为我们核苷酸在我们的体内最终分解代谢产物就是尿酸，如果大量食用含呈味核苷酸二钠的一个食品的话，就可能会导致我们的尿酸升高，然后诱发我们的痛风，有很多人家里长期使用的调味品里都有这种成分，比如蚝油，还有我们豆瓣酱、海鲜酱，这种它里面不是含有呈味核苷酸二钠的话，就是加入了海鲜成分，所以它的嘌呤都相对含量比较高，所以尿酸高的朋友一定要少吃，另外像酱菜、辣条，还有卤菜这些食品，它的呈味核苷酸二钠的添加通常也是比较多的，所以平时尽量要保持清淡饮食，然后多吃一些新鲜的蔬菜，然后多喝水，然后定期监测尿量的尿酸的水平，必要时也可以听取医生的建议配合一些药物来帮助我们降低我们的尿酸，您听明白了吗？点赞关注不迷路，每期一个健康小知识。