斜方肌位于项部和背上部的浅层，为三角形的扁肌，左右合在一起呈斜方形。当女生斜方肌太厚时，表现为项部和背上部的肌肉肥厚、突出，视觉上感觉脖子短、粗，且有头向前探、驼背的感觉。

女生斜方肌太厚者多与长期上肢锻炼、遗传等有关，导致斜方肌长期处于收缩状态，进而出现肥厚现象。因此，建议平时避免长期低头、含胸、驼背，避免提重物、长时间打羽毛球等，适当运动并做好拉伸。斜方肌厚严重者可遵医嘱使用肉毒素注射改善。