斜方肌怎么变小

如果希望将斜方肌变小，可使用肉毒素注射瘦肩针，一段时间内斜方肌会相对变小，求美者应尽量避免锻炼斜方肌的运动，避免斜方肌增大。建议平时对斜方肌进行轻柔按摩与热敷，可有效缓解斜方肌较大情况。

斜方肌通常不能被消除，因斜方肌属于机体正常肌肉，位于后背上方，起源于肩胛后方棘突与胸椎棘突外侧，到肩胛骨以上与锁骨以上形成三角形，主要是起到后伸与外展肩胛骨作用。通常手术可切除部分斜方肌，但应在斜方肌极度肥大情况下进行，且切除后会造成肩胛骨畸形，临床需要掌握手术指征，防止出现不良并发症。