落枕疼痛的位置可能有胸锁乳突肌、斜方肌、肩胛提肌等处，具体如下：

• 胸锁乳突肌：位于颈部两侧，大部分为颈阔肌所覆盖。起自胸骨柄前面和锁骨的胸骨端，二头会合斜向后上方，止于颞骨的乳突。

• 斜方肌：自项部正中线及胸椎棘突向肩峰伸展，呈三角形的轮廓，一般不明显，运动时略可辨认。



• 肩胛提肌：位于颈后外侧部，下半部分位于斜方肌上部深面，随着肩胛提肌向颈外侧上升，上半部则由深浅出。

落枕一般是由睡眠姿势不当、枕头高度不适、疲劳等原因导致，通常一段时间后可自愈，也可通过热敷、针灸、按摩等方法缓解症状。如果疼痛比较严重，可遵医嘱使用非甾体类抗炎药治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等。