身体质量指数简称BMI，用体重(公斤)除以身高(米)的平方而得出。BMI是与体内脂肪总量密切关系的指标，该指标考虑了体重和身高两个因素，当BMI大于24属于超重。身高1.63m，体重60kg的人群BMI约为22.6，在健康体重范围内。

并不是每个人都适合用BMI作为评价肥胖的标准，若属于运动员、正在做力量训练、处于妊娠或哺乳期、身体虚弱或久坐不动的老人，则不适合用BMI衡量胖瘦程度。