5周的胎儿还不是真正意义上的“胎儿”，此时受精卵刚发育成胚胎，只有苹果核大小，外观形似“小海马”。主要由三个胚层组成，分别是外胚层、中胚层和内胚层，这三个胚层在未来会形成宝宝的各种器官和组织。

在这一周，胎儿的小心脏已经开始分成心室，有跳动，并能泵血，出现了原始的心血管，并开始发育中枢神经系统、肝脏、肾脏。眼睛、嘴唇也开始形成。

胎儿身长：约0.4cm
胎儿体重：2-3g

1、体型和体重变化：没有太大变化，部分孕妈妈会比上周略重一点点，但并不明显。
2、出现妊娠反应：表现为恶心、呕吐、食欲不振、乳房胀痛、全身乏力、轻度发热等。不仅如此，孕妈妈的情绪变得难以捉摸，焦虑不安，同时嗅觉变得很灵敏，稍微闻到难闻或带有腥味的食物，都会诱发孕妈妈恶心、呕吐。
3、激素变化：开始分泌黄体激素，这种激素能够使子宫肌肉变得柔软，更方便胚胎着床和防止流产发生，并且会给身体发出不需要再次排卵的信号，这样孕妈妈的“大姨妈”也就停止来临了。如果平时“大姨妈”准时，但这周迟迟未来，那么很可能怀孕了。

放松心情，不要过于紧张和焦虑，可服用维生素B6缓解。这些反应一般会在12-14周慢慢消失。

在怀孕5周的时候，如果发现自己“大姨妈”迟迟没来报道，并且怀疑自己怀孕，可以通过尿妊娠试验（早孕试纸）来确定是否怀孕，准确率可达到85%-98%以上。

尿妊娠试验、血HCG测定

1、尿妊娠试验：俗称早早孕试验，它是通过检测尿中是否含有一定的人绒毛膜促性腺激素，从而判定是否怀孕。检测结果解读如下：
阳性：早孕试纸出现两条清晰的红线，表明怀孕。
阴性：仅在对照线位置出现一条红色反应线，表明未怀孕。
无效：测试纸无红色反应线出现，或仅在检测线位置出现一条反应线，表明结果无效，需要用新测试纸重试。
2、血HCG测定：通过检测血清中的HCG水平，从而诊断早期妊娠，及异位妊娠、葡萄胎、不完全流产、精原细胞睾丸癌等情况。

怀孕早期妊娠激素排出量小，仅在刚起床后积蓄较多，为求准确，最好选择早上的尿液进行检查。

1、补充蛋白质：胎儿需要蛋白质来构成自己的组织，母体也需要蛋白质供给子宫、胎盘的发育。因此孕妈妈要适当补充蛋白质，如食用鱼、鸡肉、牛肉等。

2、补充叶酸：孕5周的胎儿由于生长发育需要，补充叶酸便成为整个孕期重要的步骤。不仅在备孕3个月服用，在孕后3个月后也应规律服用，保持每天0.4mg，不仅能预防孕妈妈贫血，还会降低宝宝发生先天性疾病的概率。

3、饮食清淡，有营养：孕5周由于早孕反应的来临，给很多孕妈妈带来了不适。虽然如此，但是孕妈妈一定要坚信自己能克服这些，说服自己尽量吃东西。选择外形吸引感官、口感清爽、富有营养的食物，食品要对味儿，烹调多样化，尽量减少营养元素的损失。

孕5周应少吃油炸食品，以免孕妈妈消化不良，孕吐严重；少吃腌制食物，以免此类食物中的亚硝酸盐影响胎儿发育；避免吃半生不熟的肉类，以免弓形虫感染，影响胎儿。
1、油炸食物：薯片、薯条、油条、烧烤等；
2、腌制食物：腊肉、腊肠、榨菜、烟熏火腿等；
3、生肉类：如非全熟牛排、生鱼片等。

凉拌芹菜叶
作用：清爽可口，味道鲜美，可以缓解孕初期不适。
原料：芹菜嫩叶、香豆腐干、盐、生抽。
制作：将芹菜叶清洗干净，在开水中烫一下捞出摊开晾凉、沥水，剁成细末，撒上盐拌匀。将香豆腐干在开水中烫一下，捞出切成小丁撒在芹菜叶上，用生抽拌匀即可。

1、想象胎儿：如果准妈妈经常想象胎儿的样子，这种设想在某种程度上会与将要出生的胎儿较为相似。由于孕妈妈与胎儿在心理和生理上联系紧密，通过想象可以将自己的意念转化成胎教的重要组成，渗透到胎儿的身心，能促进身体良性激素的分泌，使胎儿面部结构和皮肤发育良好。

2、情绪胎教：孕妈妈要始终保持平和、宁静、愉快和充满爱的心理。多去空气清新、氧浓度高、尘土和噪声比较少的公园散步，保持健康心情。

1、警惕先兆流产：孕5周属于早孕阶段，这个时候特别容易流产，孕妈妈应注意休息，不可过度劳累，不应搬重物或激烈运动。如果出现阴道流血并伴有轻微腹痛、腰酸的症状，应立即到医院检查。
2、避免性生活：孕5周后，孕妈妈往往会有性欲减低的情况，并且胚胎和胎盘正处于形成时期，尚未发育完善，为了保证胎宝宝的安全，夫妻需要好好沟通，准爸爸要克制自己，减少性生活。
3、警惕用药：怀孕初期很容易生病，感冒咳嗽等症状很容易找上你，这时切记别乱用药，一般的感冒尽量多喝水，以食疗为主，如果感冒症状严重，应前往医院就诊，听从医生的医嘱。
4、记录末次月经时间：月经周期能让医生帮你推测排卵期，也有利于医生计算孕周及预产期。
5、减轻工作量：孕妇应远离影响胎儿发育的工作，并和上司、同事协商，减轻工作量。