小朋友发烧时可采取多种物理降温方法，包括多喝水补充水分促新陈代谢，温水擦浴大血管处加快散热，冷敷特定部位降低体温，降低环境温度至24-26℃且避免直吹冷风等。
1、多喝水:让小朋友多喝温开水，可以补充身体因发烧而流失的水分，防止脱水。同时喝水能够促进身体的新陈代谢，帮助身体散热。可以少量多次地给小朋友喂水，每次50-100毫升，每隔一段时间喂一次。
2、温水擦浴：准备一盆32-34℃的温水，将柔软的毛巾浸湿后，拧至半干。依次擦拭小朋友的额头、颈部、腋窝、腹股沟、四肢等部位。这些部位都是人体的大血管经过之处，通过温水擦拭可以促进血液循环，加快散热。
3、冷敷：可使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，将冰袋用毛巾包裹好，放在小朋友的额头、颈部两侧、腋窝等部位。冷毛巾则可直接敷在小朋友的额头上，当毛巾变热后及时更换。冷敷可以使局部血管收缩，减少热量的散发，从而降低体温。
4、降低环境温度：如果室内温度过高，不利于小朋友散热，可以适当降低室内温度，保持在24-26℃。但要注意避免让小朋友直接吹冷风，以免着凉加重病情。可以使用空调调节温度，但不要将风口对着小朋友吹。
5、使用退热贴：将退热贴贴在小朋友的额头、太阳穴等部位，可以通过凝胶中的水分蒸发带走热量，起到降低体温的作用。退热贴一般可持续使用4-8小时，若小朋友体温持续不降，可以更换退热贴。
在给小朋友进行物理降温的过程中，家长要密切观察孩子的体温变化和精神状态。如果小朋友的体温持续升高超过38.5℃，或者出现精神萎靡、呕吐、抽搐等症状，应及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗。
小朋友发烧期间的饮食建议
- 饮食应以清淡、易消化的食物为主，比如小米粥，口感软糯，容易消化，能为孩子提供能量的同时，又不会给肠胃造成太大负担。南瓜粥也是不错的选择，南瓜富含维生素和膳食纤维，有助于孩子恢复体力。可以适当增加蔬菜水果的摄入。如苹果、香蕉、橙子等水果。
- 避免给孩子食用油腻、辛辣、刺激性食物，像油炸食品、辣椒等会加重肠胃负担，不利于孩子身体恢复。同时也要减少甜食的摄入，以免影响孩子的食欲。蛋白质是身体修复的重要物质，可以选择一些优质蛋白质食物，如鸡蛋羹、豆腐等。鸡蛋羹富含蛋白质，且质地柔软，容易消化吸收。