物理降温的方法有很多，具体如下：
1、给宝宝洗个温水澡，通过洗温水澡可以提到快速降温的作用。
2、用温湿的毛巾擦宝宝的手心、脚心、腋下、腹股沟、颈部这些大血管丰富的部位，通过反复擦拭大概五分钟左右，可以起到明显的降温的效果。
3、可以给宝宝贴退热贴，退热贴可以方便地贴在孩子的额部、太阳穴、大椎穴这些部位，通过贴退热贴也可以起到降温的作用。
4、宝宝发烧的时候建议给宝宝多喝点温开水，通过喝温开水可以促进体内的血液循环，喝水可以促进宝宝排汗、排尿，带走体内多余热量，对体温的下降有促进作用。
所以，如果宝宝体温不是很高，不超过38.5℃可以采取以上的物理方法进行降温。
1、给宝宝洗个温水澡，通过洗温水澡可以提到快速降温的作用。
2、用温湿的毛巾擦宝宝的手心、脚心、腋下、腹股沟、颈部这些大血管丰富的部位，通过反复擦拭大概五分钟左右，可以起到明显的降温的效果。
3、可以给宝宝贴退热贴，退热贴可以方便地贴在孩子的额部、太阳穴、大椎穴这些部位，通过贴退热贴也可以起到降温的作用。
4、宝宝发烧的时候建议给宝宝多喝点温开水，通过喝温开水可以促进体内的血液循环，喝水可以促进宝宝排汗、排尿，带走体内多余热量，对体温的下降有促进作用。
所以，如果宝宝体温不是很高，不超过38.5℃可以采取以上的物理方法进行降温。