打球吃萝卜干似乎是家常便饭，打球过程中手指一不小心戳到篮球，那酸爽，喜欢打篮球的朋友想必都深有体会。　　萝卜干/指尖关节挫伤　　“萝卜干”是指在打篮球时，手指意外戳到篮球导致手指受伤，关节红肿（受伤后即刻，手指关节组织液严重渗出，产生大量炎症因子，导致手指“红肿热痛”），形似萝卜干，医学上将其称为指尖关节或掌指关节挫伤，多由于打球前准备活动不足、传接球技术不正确等原因引起。　　吃了“萝卜干”怎

损伤后该采用冷敷还是热敷，应当取决于是急性损伤还是慢性损伤。　　急性损伤　　急性损伤常由于突发的外伤引起（比如跌倒、扭伤以及直接撞击等），一般急性损伤当时就会非常疼痛，而且伴有出血、肿胀、炎性反应等等，我们要快速的进行控制，因此急性损伤首先应该选择的是冷敷，大家都知道“热胀冷缩”的道理，此时冷敷能够降低组织温度、降低代谢率和神经传导速度、收缩周围血管，达到消肿、止痛的功效。根据损伤的面积、深度

跟腱是小腿后方肌肉远端和足跟之间的一条肌腱，由腓肠肌肌腱与比目鱼肌肌腱向下延伸汇合而成，终点位于跟骨结节。跟腱是由结缔组织组成的，质地非常坚硬。跟腱对于人体站立、行走、跑跳和维持平衡具有重要意义。只要人有抬起脚后跟的动作，跟腱就必须以收缩状态来参与，没有跟腱的参与，大幅度屈伸踝关节的动作就无法完成。　　跟腱是非常强壮的，在足球、篮球等强体力体育运动中，跟腱要承受身体8倍体重的牵拉负荷；而在其它

颈型颈椎病：　　颈型颈椎病也称局部型颈椎病，是颈椎病的早期阶段，也是最轻类型的颈椎病，更是患者治疗的有利时机。　　1、大多是由于风寒、潮湿、枕头不适或卧姿不当、颈肌劳损、头颈部长时间单一姿势、姿势不良或过度疲劳等造成颈椎间盘、棘突间关节及肌肉、韧带等劳损所致；　　2、有时是因为外伤导致，导致颈肌的痉挛、劳累或肌力不平衡而出现颈椎生理曲线的改变，造成颈椎关节囊及韧带的松弛，颈椎小关节失稳，此类改

很多人在因肘关节疼痛就诊，被医生告知患了“网球肘”时，都一脸茫然：啥？什么是“网球肘”？我从来不打网球，为什么会得？其实，网球肘只是一种通俗说法，专业名称为肱骨外上髁炎，因最早是在网球运动员中被发现和诊断，所以俗称为网球肘。在临床上十分多见，为骨科门诊就诊率最高的常见病之一。　　网球肘是伸指总肌、桡侧伸腕长短肌在肱骨外上髁附着处的慢性劳损或受到反复牵拉，局部发生肌腱附着处的微细撕裂、慢性炎变黏

可视化神经阻滞麻醉下关节松动疗法　　膝关节屈曲受限105度到125度只用一次治疗　　做过膝关节手术的都知道，膝关节屈曲角度90、120是两大关卡。患者Aaron左膝关节松解术后到我司治疗，入院屈曲主动角度66度，进行一段时间的康复后膝关节顺利突破90度大关卡，但卡在105度数天。经多科室专家会诊后，决定使用可视化神经阻滞麻醉下关节松动疗法（俗称：麻推）帮助他突破瓶颈期。治疗后当天突破120度，

筋膜刀　　筋膜刀是用医疗级不锈钢，并通过用激光切割及纯手工打磨而成的软组织松解工具，看似锋利实则刃口圆润，而且每把刀具都有着特殊的角度，厚度以及重量。因工具外观好似冷兵器刀一样所以被称为筋膜刀。　　很多人会将筋膜刀理解为“美式刮痧”，但与中国传统刮痧一般作用在皮肤表层不同，筋膜刀可作用于肌肉、肌腱、筋膜、韧带等诸多部位。它可以深入到皮下脂肪层，渗透到脂肪层内部通过对肌肉的走向和走形，增加筋膜之

很多人都有这样的经历：坐得时间一长，站起来活动转转脖子或者扭扭腰就会发出“咔咔”的响声。在莫名感觉很爽的的同时又有点担心，为什么我的关节总有声音？需不需要去医院就医呢？今天这些问题我们就来一一解决。　　什么是弹响　　活动、运动时，关节突然发出“咔咔响”的现象，医学上叫做：“弹响”。不少人认为“弹响”是关节炎的先兆。但实际上，“弹响”分为生理性弹响和病理性弹响。　　生理性弹响：　　生理性的我们都

生活中，肩关节痛是非常常见的。很多人一肩关节痛就想到肩周炎，然后就开始吃药，局部贴药膏，活血化瘀。但是大家要知道，很多肩关节疼并不是肩周炎。5个肩关节痛里面只有1个是肩周炎。所以它发生概率并不算高，肩周炎有3大特点。　　1、肩周炎往往发生在50岁左右，所以我们经常叫50肩。　　2、肩周炎往往有三部曲。　　第一部：肩周炎往往刚开始很痛；　　第二部：慢慢逐渐僵硬；　　第三部：慢慢自我会缓解。如长时

神经根型颈椎病：　　神经根型颈椎病是由于颈椎间盘退变、颈椎骨刺增生、颈椎关节、韧带松动、错位，刺激或压迫了神经根等组织而发生的一种临床综合症候群，是颈椎病最常见的类型，约占颈椎病发病的60%，一般多发于中老年人群，其中又以男性患者居多，但近年来已有年轻化趋势。　　病因：　　主要原因：椎间盘和椎体的退行性改变，导致颈椎间盘侧后方突出、椎体间关节的增生、肥大等，使得其间走行的神经根受刺激和压迫，而