在标准的视力检查中，通常不会直接用“44”来表示近视度数，而是使用如“4.4”这样的数值，它对应的是视力表上的某个等级，而非具体的近视度数，大约估算近视度数在200-500。 视力检查结果为4.4，在视力表上通常表示视力低于正常水平，这通常意味着存在近视的情况。但需要注意的是，视力表上的数值与近视度数（如多少度）并不是直接对应的，而是需要通过进一步的验光检查来确定。 一般情况下，视力为4.4时，近视度数可能大约在200-500度，但这只是一个大致的估计，实际情况因人而异。每个人的眼睛结构和屈光状态都有所不同，因此不能简单地根据视力数值来确定近视度数。 近视的形成与眼球的屈光状态密切相关。当眼轴过长，或者角膜、晶状体等屈光介质的屈光力过强时，光线会过早聚焦在视网膜前方，导致近视的发生。而不同人的眼睛，在这些方面可能存在较大差异。 即使两个人的视力都是4.4，他们的近视度数也可能并不完全相同。除了屈光不正的因素外，眼睛的调节能力、视网膜的敏感度等也会对视力产生影响。而且，近视的发展是一个动态的过程，如果不注意合理用眼，近视度数可能会逐渐增加。 当发现视力出现问题时，不能仅仅依据视力表上的数值来判断近视的严重程度，而应及时到专业机构进行详细检查。通过散瞳验光等方法，可以准确地测量出近视的度数，以及是否伴有散光等其他屈光问题。

50-300度

一般为0.6

灯光对人体是否有好处，需要根据具体的光线、使用场景等来进行综合分析，只要选择人体能够适应的灯光，对于人体有一定的好处，反之则有害。 眼是以光作为适宜刺激的视觉器官，暖光刺激性较小，相对更加柔和。而白光相对明亮，能够给人自然光下明亮的感觉。在日常工作、学习或者生活时，可以开灯进行照明，这样可以看得清事物，还可以进行精细的操作。另外，市面上会售卖颜色各异的灯光，放在室内或者室外进行装饰，也可以起到愉悦身心的作用。 但需要注意的是，人的醒睡转换对光线很敏感，上丘脑附近的松果体会分泌褪黑素，对醒睡转换有重要意义。如果灯光使用不当，例如在入睡前保持明亮的灯光，则会推迟褪黑素的分泌，从而影响人的睡眠。因灯光影响，可导致睡眠质量下降，则容易让人感到压力上升，或变得紧张不安，增加人体的患病风险，此时便属于有害的情况。 为了确保灯光对人体发挥好处，建议日常选择适当的照明方式，避免长时间暴露在过于刺眼的灯光下。如果感到眼睛不适，应及时调整灯光，或休息片刻。

如果是假性近视，长期看远处，使眼部得到相应的休息，一般近视眼可能会恢复；但是如果是真性近视，长期看远处仅能缓解眼疲劳，但不会使近视眼恢复正常。 1、会恢复的情况： 假性近视主要是由于长时间用眼过度导致睫状肌痉挛，以及角膜增厚造成的视物模糊，适当眺望远处可以使睫状肌放松，缓解眼疲劳状态，当睫状肌经持续痉挛恢复后，视力即可恢复至正常状态。 2、不会恢复的情况： 长期眺望远处，主要是能够使睫状肌放松，如果由于遗传、外界环境、不良用眼习惯、营养缺乏等因素导致的真性近视，在睫状肌放松的状态下观察事物，成像仍然聚焦在视网膜前，长期眺望远处并不能够使视力恢复。可以在医生建议下使用角膜接触镜、框架眼镜、角膜塑形镜进行矫正，必要时可遵医嘱进行角膜屈光手术、人工晶状体植入术改善近视。 出现近视后自身并不能明确为真性近视或假性近视，可以到眼科就诊，完善散瞳验光、眼底检查、裂隙灯等检查，明确具体情况后在医生建议下采取相应的治疗措施，避免盲目等待，从而造成疾病加重，降低生活质量。

倒睫手术后通常能看手机，但应注意看手机的时长，避免对眼睛造成伤害。倒睫术后的患者可遵从医生建议经饮食、生活护理等方面促使身体好转。 倒睫指眼睫毛逆向生长，刺激角膜、结膜而诱发的病变，常会伴随眼部刺痛、畏光、眼睛泛红等异常现象。通过显微镜下睫毛毛囊剔除术、睫毛环钻术等手术方式，有助于改善倒睫现象，刚做完倒睫手术的患者，能适当看手机，不会对疾病恢复有明显干扰。 不过此时患者的眼睛可能较为敏感，而手机有较强的光线刺激和辐射，玩的时间过长会让眼睛过于劳累，对倒睫手术后的治疗效果产生影响。所以倒睫术后患者不应长时间玩此类电子产品，也不应频繁看电脑、打游戏。 应保持倒睫术患者眼睛处的手术切口及其周边皮肤清洁、卫生，不要用手按揉、挤压眼睛，以防发生感染现象。术后患者还应按时到眼科做眼底镜、裂隙灯等检测，了解眼部恢复情况。 生活中可适当看绿色植物、闭目休息或做眼保健操，少食用酸辣、刺激性大的食物，同时也应合理摄入西瓜、菠菜、玉米等高营养食物。

通常情况下，如果是单纯屈光不正，不需要忌口，如果是由于眼部疾病造成的视力不好，可能需要忌口，更有助于视力恢复至正常水平。 1、不需要忌口的情况： 若由于遗传、外界环境、自身角膜发育不良、不注意用眼卫生等因素，导致在放松状态下，平行光线进入屈光系统，不能正常呈现在视网膜黄斑中心，影响正常成像出现的屈光不正，此时不需要忌口，因为正常进食食物不会影响屈光系统，使屈光不正的现象加重。但建议避免大量进食辣椒、花椒、麻椒等辛辣刺激食物，以免影响身体健康。 2、可能需要忌口的情况： 如果由于本身患有感染引发的眼部炎症性疾病，如结膜炎、角膜炎等，由于炎症造成视力损伤出现视物不清的现象，为促进疾病需要忌口，应避免进食辛辣、刺激的食物，如辣椒、大蒜、芥末等，因为此类食物会刺激前列腺素分泌，参与炎症反应，容易造成疾病加重，增加治疗难度延长病程。 无论视力是否处于正常状态，若存在对某种食物过敏的现象，均应该忌口，避免引发过敏反应。同时日常饮食注意营养均衡，不随意搔抓、刺激眼部，保证正常的用眼距离，长时间用眼后可适当眺望或进行眼保健操，使眼睛放松，有助维持眼部健康。

玻璃体混浊患者不建议进行手术的情况，通常与症状较轻、术后风险大、存在严重凝血功能障碍等情况有关，此类患者可遵照医生建议经眼部护理、使用抗菌类药物等方法改善病情。 1、症状较轻： 玻璃体混浊常与年纪过大、高度近视、眼部外伤、葡萄膜炎、玻璃体积血等情况有关，患者常会伴随眼前黑影飘动、视力变弱等现象。假若患者伴随的上述眼部异常现象较轻微，病情也不是很严重，还未达到手术指征，一般无需采取此治疗措施。 2、术后风险大： 一般进行手术治疗措施也存在一定风险，若不慎破坏周边组织、神经，多会诱发玻璃体出血、视网膜脱离等疾病。若通过检查提示患者发生上述情况的风险过大，则医生也不会建议进行手术治疗。 3、存在严重凝血功能障碍： 假若患者存在严重凝血功能障碍，进行手术时出血点可能无法控制住，若未及时止血，较容易因出血量过多而发生休克，甚至还会损及生命。 除上述因素外，还可能与患者患有严重心理或精神疾病等情况有关。玻璃体混浊的患者可到眼科做裂隙灯、眼底血管造影等检测，遵照医生建议采用氨碘肽滴眼液、盐酸左氧氟沙星滴眼液等药物，符合手术指征时，也可采取玻璃体激光消融术治疗。另外患者需合理用眼，每日适度做眼保健操，饮食也要尽量清淡。

眼窝疼与过度用眼、不注意眼部卫生有关，需注意休息并保护眼睛。如果症状明显或持续不缓解，也不排除是外伤、屈光不正、眼眶蜂窝织炎等疾病性因素所致，需遵医嘱使用止痛药、抗生素等。 一、非疾病因素： 1、过度用眼： 如长时间使用手机、电脑等，或是工作、学习环境过于昏暗等，由于过度用眼而导致视疲劳，致使眼睛及周围组织紧张性痉挛，可有抽痛、胀痛等。需要暂时停止用眼，并用热水袋、热毛巾等贴敷，或是遵医嘱使用珍珠明目滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等。 2、不注意眼部卫生： 日常随意揉眼、污水入眼或是盲目使用框架眼镜、隐形眼镜等，可对眼睛、眼眶造成刺激，出现局部红肿、疼痛等。需注意避免揉眼，保证眼部清洁、卫生，并选择合适眼镜。 二、疾病因素： 1、外伤： 眼眶部位受到撞击、磕碰等，致使局部软组织损伤，或是造成眼眶部位骨骼骨折，均会对周围组织造成刺激，出现肿胀、畸形、疼痛等。需要到骨科、神经外科等科室就诊，遵医嘱使用阿莫西林胶囊等药物，并进行加压包扎、冷敷等，以促进组织修复。 2、屈光不正： 患者日常不注意眼部保护，出现近视、远视、散光等，容易出现视疲劳，致使眼眶、眼球等部位胀痛，并影响视力。建议患者及时到眼科就诊，由专业医生进行验光、视力检测等，借助框架眼镜、角膜接触镜等进行矫正。 3、眼眶蜂窝织炎： 患者眼眶部位有细小创伤或是有泪囊炎、睑板腺炎等，容易受细菌侵袭而形成感染，炎症经血管、淋巴管等蔓延，可能形成急性炎症，甚至累及鼻窦、蝶窦、海绵窦等。患者多表现为眼部剧痛、视力下降或失明等，需要普外科就诊，遵医嘱使用阿莫西林胶囊、氨苄西林胶囊、红霉素眼膏等，形成脓肿时及时切开引流，防止病情进展。 除此以外，如果患者存在颈椎病、青光眼、急性粒细胞白血病、视神经瘤、眼眶肿瘤及转移瘤等，也可有眼窝疼痛。建议完善眼压监测、验光检查、视野检查等，注意眼部卫生并保证足够休息，疼痛难忍时可遵医嘱使用布洛芬片止痛。

高度近视的人群通常能吃叶黄素，不过建议该类人群服用包含该物质的药物、保健品前，先向专业医生进行询问，同时也应口服正规厂家生产、保质期内的药物、保健品。 叶黄素为胡萝卜素，该物质常具有抗氧化、清理自由基等作用，形成视网膜黄斑区时常需此类物质的参与，对眼睛有一定保护、维护作用，辅助改善白内障、青光眼等疾病。玉米、西红柿、芦笋、猕猴桃等食物，以及蓝莓叶黄素酯维生素C片压片糖果等保健品内均含有上述物质。 高度近视常与遗传、过度用眼、频繁近距离看书等因素有关，常会伴有视物不清、眼睛发干或酸涩等现象。高度近视并非该物质的禁用人群，在得到医生许可后，一般能遵照医生建议口服叶黄素，对改善视力有一定好处，通常不会让视力再次下降，不用过多担忧。 不过单纯口服上述物质，通常无法治疗高度近视，该类人群还应到医院眼科就诊，完善裂隙灯、眼底荧光造影等检查，配合医生通过佩戴近视镜、激光角膜屈光手术等措施治疗。不要盲目过量口服叶黄素，以防让胃部、肝、肾等器官受刺激，引发恶心、口苦、肢体发肿等现象。 在日常生活中应合理用眼，不要在过暗、过亮的地方看书，适度做眼保健操，作息规律，合理食用蔬果、海藻类等食物，常能让自身每天对叶黄素的需求量得到满足，不用额外口服此类保健品或药物。